Litely: Fasting Plan & Tracker

कुनै आहार छैन, जिम छैन र यो-यो प्रभाव छैन!
आफ्नो तौल घटाउने लक्ष्यमा पुग्न, तन्दुरुस्त रहन र भोकमरी बिना स्वस्थ जीवनशैली प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ? Litely फास्टिङ ट्रयाकर यहाँ छ तपाईंलाई मद्दत गर्न।

Litely एपले 24/7 AI कोच मार्फत प्रयोग गर्न-गर्न-सजिलो अन्तरिम उपवास ट्र्याकर र व्यक्तिगत योजनाहरू प्रदान गर्दछ, साथै खाना रेसिपीहरू, पानीको सेवन, र व्यायामहरूको लागि दैनिक गाइड। हाम्रो उपवास ट्रयाकरको साथ, तपाईले तौल घटाउन र स्वस्थ रहन कहिल्यै सजिलो महसुस गर्नुहुने छैन।

Litely Intermittent Fasting App
✔ 24/7 AI कोच - तत्काल समर्थन र अनुकूलित मार्गदर्शन प्राप्त गर्नुहोस्, कुनै पनि समय, कहीं पनि।
✔ निजीकृत उपवास योजनाहरू - राम्रो नतिजाहरूका साथ स्मार्ट उपवास योजनाहरू, तपाईंको लागि उपयुक्त योजना। कुनै फरक पर्दैन तपाईं एक शुरुआत वा एक उन्नत।
✔ प्रयोग गर्न सजिलो फास्टिङ ट्र्याकर र रिमाइन्डर - आफ्नो तालिका र तौल घटाउने लक्ष्यहरूमा सहजै अडिग रहनुहोस्।
✔ पौष्टिक आहार योजनाहरू र खाना रेसिपीहरू - तपाईंको उपवासको लागि खाने योजनाहरू सिर्जना गर्नुहोस् र व्यञ्जनहरू प्रस्ताव गर्नुहोस् जुन तपाईंलाई एक अन्तरिक्ष उपवास भोजन योजना बनाउन मद्दत गर्दछ।
✔ विज्ञानमा आधारित सुझावहरू - शाकाहारी, वा केटो देखि कम कार्बोहाइड्रेट सम्म जुनसुकै आहार पालना गरे पनि उपवास मार्गदर्शन खोज्नुहोस्।

यो प्रभावकारी छ?
यो प्रमाणित भएको छ कि IF ले दिगो वजन घटाउँछ। जब तपाइँ उपवास गर्नुहुन्छ, तपाइँको जिद्दी शरीरको बोसोले तपाइँलाई बढेको उर्जा प्रदान गर्दै केटोसिस भनिने बोसो जलाउने अवस्था मा प्रवेश गरेर कुशलतापूर्वक जल्छ। यसको मतलब तपाईको वजन घटाने लक्ष्यमा पुग्दा तपाईसँग आफ्नो गतिविधिहरूको आनन्द लिनको लागि जीवन शक्ति हुनेछ!

के यो स्वस्थ छ?
हो। अन्तरिम उपवास तौल घटाउने प्राकृतिक र सुरक्षित विधि हो। तपाईंको शरीरलाई निरन्तर पाचनबाट आवधिक ब्रेकहरू दिनुले महत्त्वपूर्ण अंगहरूलाई आराम गर्न र सेलुलर पुनर्जननलाई बढावा दिन्छ, समग्र फिटनेस, स्वास्थ्य र दीर्घायुमा योगदान पुर्‍याउँछ।

के Litely फास्टिङ ट्र्याकर मेरो लागि उपयुक्त छ?
Litely एपले शुरुआती र अनुभवी पुरुष र महिलाहरूको लागि विभिन्न प्रकारका उपवास आहार योजनाहरू प्रदान गर्दछ। साझा योजनाहरूमा 16:8, 14:10, 5:2, OMAD (दिनको एक खाना) र पानी उपवास समावेश छन्।
यदि तपाईंले 16-घण्टा उपवास अन्तरालहरू रोज्नुभयो भने, तपाईंले 16 घण्टा उपवास गर्नुहुनेछ। एकचोटि तपाइँको खाने विन्डोमा, तपाइँ क्यालोरी गणना, कडा भोजन योजना, वा खाना ट्र्याकरहरूको आवश्यकता बिना नै तपाइँको खानाको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ।
हाम्रो अनुकूलित उपवास योजनाको साथ तपाईंले आफ्नो आहार परिमार्जन गर्न वा कुनै पनि खाद्य समूहहरू हटाउन आवश्यक पर्दैन। तपाईंको जीवनमा बीच-बीचमा उपवासलाई एकीकृत गर्नु अविश्वसनीय रूपमा सरल र सहज छ!

अन्तरन्तर उपवास किन?
✔ वजन घटाने को गति
✔ चयापचय बढाउनुहोस्
✔ बुढेसकालको प्रक्रियालाई ढिलो गर्नुहोस्
✔ स्वस्थ र अधिक सक्रिय महसुस गर्नुहोस्
✔ इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधार गर्नुहोस्
✔ शरीर र मस्तिष्क प्रकार्य सुधार गर्नुहोस्
✔ महिला र पुरुषहरूको लागि प्राकृतिक वजन घटाने
✔ आहार र जिम बिना तौल घटाउनुहोस्

Litely एपको साथ स्ट्र्याट अन्तरिम उपवास
✔ प्रयोग गर्न सजिलो उपवास टाइमर
✔ सबै-मा-एक वजन घटाने उपकरण
✔ सहयोगी समुदाय
✔ दुवै शुरुवात र अनुभवी लागि उपयुक्त
✔ पुरुष र महिलाको लागि उपयुक्त जीवनशैली परिवर्तन
✔ खानासँग स्वस्थ सम्बन्ध निर्माण गर्नुहोस्
✔ क्यालोरी सेवन गणना गर्न आवश्यक छैन
✔ यो-यो आहारहरू विरुद्ध सजिलो तरिकामा वजन घटाउनुहोस्

तौल घटाउन कहिल्यै सजिलो भएको छैन - कुनै डाइट र नो जिम!

Litely एक अद्वितीय रुकावट उपवास एप हो जसले तपाईंलाई कुनै विज्ञापनहरू नभएको बेलामा धेरै निःशुल्क सुविधाहरू प्रदान गर्दछ। हामी एक उपवास ट्र्याकर वा टाइमर मात्र होइनौं, यो तपाइँको उपवास अन्तरालहरू मार्गदर्शन गर्न एक पेशेवर रुकावट उपवास कोच पनि हो। तपाईंले आफ्नो आहारमा ठूलो परिवर्तन गर्न वा विशिष्ट खाद्य समूहहरू हटाउन आवश्यक पर्दैन। Litely सहज रूपमा तपाईंको जीवनशैलीमा एकीकृत हुन्छ, यसलाई अविरल उपवास अभ्यासहरू अपनाउन र पालना गर्न सजिलो बनाउँछ।
अब नि: शुल्क लिटली डाउनलोड गर्नुहोस्!

सम्पर्क गर्नुहोस्: support@mail.litely.life
सर्तहरू: https://www.litely.life/terms/
गोपनीयता नीति: https://www.litely.life/privacy/