Yoga For Beginners by Yoga-Go

योग-गो द्वारा शुरुवातकर्ताहरूका लागि योग शुरुआती र थप उन्नत योगीहरूको लागि उपयुक्त योग कसरत एप हो। कुनै पनि आवश्यकताको लागि 600+ कसरतहरू पत्ता लगाउनुहोस्: सोमाटिक योग कसरत, वरिष्ठहरूका लागि कुर्सी योग, 28-दिनको वाल पिलेट्स चुनौती, ताई ची, र थप। 500+ भन्दा बढी आसनहरूबाट योग मुद्राहरू सिक्नुहोस् र अभ्यास गर्नुहोस्।

योगा-गोको साथ तपाईंले प्राप्त गर्नुहुनेछ:
• कुनै उपकरणको आवश्यकता बिना घरमा व्यक्तिगत तौल घटाउने कसरत
• तपाईंको क्षमतामा आधारित वाल पिलेट्स र सोमाटिक योग अभ्यास
• दुबै शुरुआती र उन्नत योगीहरूको लागि द्रुत 7-मिनेट योग कसरत
• कोमल सोमाटिक योग र चेयर योगा स्ट्रेचिङबाट २८ दिने वाल पिलेट्स चुनौतीमा ६००+ योग-प्रेरित कसरतहरू
• तौल घटाउन, लचिलोपन, स्ट्रेचिङ, विश्रामको लागि पछ्याउन सजिलो अभ्यास
• सबैमा एक योग स्टुडियो तपाईंको खल्तीमा

तपाइँको फिटनेस आवश्यकताहरु लाई अनुकूलित
एपले तपाईंको स्वास्थ्य लक्ष्य अनुसार विभिन्न दैनिक योग कसरतहरू प्रदान गर्दछ। सबैभन्दा व्यस्त व्यक्तिले पनि निम्न कसरतहरू मध्ये एउटा पूरा गर्न दिनको ७-१५ मिनेट पाउन सक्छ: चेयर योग, सोफा मर्निङ योग, शुरुवातका लागि अल्छी योग, आदि। लामो प्रशिक्षण सत्रको लागि? कुनै समस्या छैन! 30-मिनेट वाल पिलेट्स कसरतमा स्विच गर्नुहोस् वा ध्यान र सास फेर्ने अभ्यासको साथ पग्लनुहोस्।

वाल पिलेट्स कसरत
घर pilates को शक्ति अनुभव। यो कसरत श्रृंखला तपाईंलाई आफ्नो कोर बलियो बनाउन, लचिलोपन सुधार गर्न, र समग्र फिटनेस बढाउन मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। पर्खालले एक सहायक उपकरणको रूपमा कार्य गर्दछ, तपाईंलाई परिशुद्धता र नियन्त्रणका साथ विभिन्न प्रकारका अभ्यासहरू गर्न सक्षम बनाउँछ। घरको पिलेट्स दिनचर्या सबै फिटनेस स्तरहरूको लागि उपयुक्त छ, तपाईंको आवश्यकताहरू अनुरूप परिमार्जनहरू प्रस्ताव गर्दै।

कुर्सी योग कसरतहरू
कुर्सी योगको साथ, तपाईं उच्च-तीव्रता कसरतको तनाव बिना आफ्नो वजन घटाने लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। यो शृङ्खलाले कोमल, तर प्रभावकारी योग पोजहरूको एक अद्वितीय मिश्रण प्रदान गर्दछ जुन तपाईंको कुर्सीको आरामबाट गर्न सकिन्छ। यो योगमा नयाँ भएका वा कम प्रभाव पार्ने व्यायाम खोज्ने जो कोहीका लागि उपयुक्त छ।

सोमाटिक योग योजना
हाम्रो रमाइलो र संक्षिप्त शारीरिक अभ्यास श्रृंखलाको साथ एक रूपान्तरण यात्रा सुरु गर्नुहोस्। तपाईंको कल्याणलाई माथि उठाउनुहोस्, तनावलाई जित्नुहोस्, र ढाड दुखाइलाई अलविदा भन्नुहोस् किनकि तपाईंले शारीरिक योग पोजहरूलाई सशक्त बनाउँदै कल्याणको बाटो अनलक गर्नुहुन्छ।

शुरुआतीहरूको लागि ताई ची
हाम्रो ब्रान्ड-नयाँ ताई ची शृङ्खलाहरू पत्ता लगाउनुहोस् जसमा कोमल, दोहोरिने चालहरू सिक्न सजिलो छ। 28-दिनको ताई ची शृङ्खलामार्फत आफ्नो ऊर्जा बढाउनुहोस्।

एक निजीकृत वर्कआउट प्लानर
फिगर स्कल्प्टिङ, दिमाग र शरीरको स्वास्थ्य, स्ट्रेचिङ वा लचिलोपनमा केन्द्रित योग कसरतहरू पहुँच गर्नुहोस्। कुनै पनि समय कसरत गर्नुहोस्, आफ्नो कसरत दिन र विश्राम दिनहरू सेट गर्नुहोस्।

एक वर्कआउट बिल्डर उपकरण
एक अनुकूलित दैनिक योग प्रशिक्षण कार्यक्रम पाउनुहोस् जसले तपाईंको लक्ष्य, समस्या क्षेत्रहरू, फिटनेस स्तर, र थप कुराहरूलाई ध्यानमा राख्छ। विभिन्न प्रशिक्षण योजनाहरू बीच छनौट गर्नुहोस्, समस्याको शरीर क्षेत्रमा फोकस गर्नुहोस्, र उद्देश्यका साथ प्रशिक्षण दिनुहोस्।

योग स्ट्रेचिङ एक्सरसाइज मात्र होइन। यो तपाईंको शरीरलाई बलियो र स्वस्थ बनाउने बारे पनि हो। साथै ७ मिनेटको योगा कसरत (सुरुवातका लागि बिहानी योग), तपाईंको शरीरलाई सहनशीलता निर्माण र तौल घटाउने उद्देश्यले थप सघन वाल पिलेट्स चुनौतिहरूसँग परिचित गराउनुहोस्, साथै चेयर योग र लचिलोपन सुधार गर्ने र समग्रमा टोनिङ गर्ने उद्देश्यले गरिने शारीरिक अभ्यासहरू। शरीर।

सदस्यता जानकारी
तपाईं नि: शुल्क एप डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ। थप प्रयोगको लागि सदस्यता चाहिन्छ।
खरिद गरिएको सदस्यताको अतिरिक्त, हामी तपाईंलाई अतिरिक्त शुल्कको लागि एड-अन वस्तुहरू (जस्तै स्वास्थ्य गाइडहरू) प्रस्ताव गर्न सक्छौं, या त एक पटक वा पुनरावर्ती भुक्तानीको रूपमा। हाम्रो विवेकमा, हामी तपाईंलाई एपमा देखाइएका सर्तहरू अनुसार निःशुल्क परीक्षण प्रस्ताव गर्ने निर्णय गर्न सक्छौं।

योगा-गो मन पराउनुहुन्छ? हामीलाई आफ्नो टिप्पणी छोड्नुहोस्! प्रश्नहरू? प्रतिक्रिया? हामीलाई support@yoga-go.fit मा इमेल गर्नुहोस्
गोपनीयता नीति: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
प्रयोगका सर्तहरू: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

योगा-गोको साथ आफ्नो दैनिक कसरत सुरु गर्नुहोस्! शुरुआतीहरूका लागि योगका नयाँ पोजहरू अन्वेषण गर्नुहोस्, 28-दिनको वाल पिलेट्स चुनौतीको साथ तालिम दिनुहोस्, सिनियरहरूका लागि कुर्सी योगको साथ स्ट्रेच गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, ताई ची वा सोमाटिक योग कसरतको साथ पग्लनुहोस्, र आफ्नो जीवनमा थप एउटा राम्रो बानी बनाउनुहोस्।