Understood: Support ADHD Kids

🌟The Understood एप: ADHD भएका बालबालिकाका अभिभावकहरूका लागि व्यवहार ट्र्याकर🌟

ठूला भावनाहरू हुनु कुनै पनि बच्चाको लागि हुर्कनुको भाग हो। तर एडीएचडी वा डिस्लेक्सिया भएका बच्चाहरूको लागि, तिनीहरू धेरै पटक र तीव्र हुन सक्छन्। यो आमाबाबु र बच्चा दुवैको लागि भारी हुन सक्छ।

व्यवहार ट्र्याकर मनोवैज्ञानिकहरूले आमाबाबुलाई उनीहरूको बच्चाको ठूलो भावनाहरू बुझ्न र प्रभावकारी रूपमा प्रतिक्रिया दिन मद्दत गर्नको लागि विकास गरिएको थियो। यो संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT) जस्ता सिद्ध दृष्टिकोणहरूमा आधारित छ। व्यक्तिगत अन्तर्दृष्टिहरू प्राप्त गर्न, नयाँ रणनीतिहरू सिक्न र आफ्नो बच्चाको प्रगति ट्र्याक गर्नका लागि आफ्नो बच्चाको चुनौतीपूर्ण व्यवहारहरू लगाउनुहोस् — सबै तपाईंको आफ्नै गतिमा र तपाईंको आफ्नै तालिकामा।


📌 मुख्य विशेषताहरु

• मनोवैज्ञानिकहरूद्वारा विकसित: हाम्रो व्यवहार ट्र्याकर र पाठहरू मनोवैज्ञानिकहरूले विकसित गरेका थिए र संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT) मा आधारित छन्। तिनीहरू ADHD, डिस्लेक्सिया, र अन्य सिक्ने र सोच्ने भिन्नता भएका बालबालिकाका अभिभावकहरूको लागि डिजाइन गरिएको थियो।

• व्यवहार ट्र्याकर: केही क्लिकहरूमा, व्यवहार ट्र्याकर प्रयोग गरेर आफ्नो बच्चाको चुनौतीपूर्ण व्यवहारहरू लग गर्नुहोस्। तपाईंले ढाँचाहरू देखा पर्नुहुनेछ जसले तपाईंलाई मूल कारणहरू र तिनीहरू तपाईंको बच्चाको ADHD वा सिकाइ भिन्नतासँग कसरी सम्बन्धित हुन सक्छन् भन्ने बारे सुराग दिन्छ।

• अनुकूल अन्तर्दृष्टिहरू: तपाईंले व्यवहार ट्र्याकरमा जति धेरै लग इन गर्नुहुन्छ, त्यति नै बढी व्यक्तिगत अन्तर्दृष्टिहरू प्राप्त गर्नुहुनेछ। अन्तर्दृष्टिहरूले तपाईंलाई सामान्य परिस्थितिहरू पहिचान गर्न र तिनीहरूलाई सम्बोधन गर्न सुझावहरू साझेदारी गर्न मद्दत गर्दछ — ताकि तपाईं समयसँगै आफ्नो बच्चाको व्यवहारमा सुधार देख्न सक्नुहुन्छ।

• कौशल निर्माण पाठहरू: प्रविधिहरू सिक्नुहोस् र मनोवैज्ञानिकहरूले विकास गरेका नयाँ सीपहरू अभ्यास गर्नुहोस्। तपाईको एडीएचडी भएको बच्चाले तपाईलाई के भन्न खोजिरहेको छ पत्ता लगाउनुहोस्। त्यसपछि प्रतिक्रिया दिने उत्तम तरिकामा निर्णय गर्नुहोस्।

• नयाँ दृष्टिकोण प्राप्त गर्नुहोस्: तपाईंको बच्चासँग नजिक महसुस गर्नुहोस् र उनीहरूले किन व्यवहार गर्छन् भन्ने बारे नयाँ दृष्टिकोण प्राप्त गर्नुहोस्। ADHD वा dyslexia जस्ता तिनीहरूको सिकाइ वा सोचाइको भिन्नतासँग यसले धेरै कुरा गर्न सक्छ।

• आत्मविश्वास बढाउनुहोस्: अभिभावकत्व पर्याप्त अराजक छ। तपाईंको बच्चालाई ADHD बाट सहयोग गर्ने आत्मविश्वास प्राप्त गर्नुहोस् जब तिनीहरूसँग ठूलो भावनाहरू वा रिस उठ्छन्। नयाँ सीप र रणनीतिहरू प्रयोग गर्नुहोस्, केवल तपाईंको लागि बनाइएको।

• डि-एस्केलेसन प्रविधिहरू: भावनात्मक नियमन सीपहरूले तपाईंलाई प्रकोप र विघटनहरूलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ। अभ्यासको साथ, तपाईंका प्रतिक्रियाहरूले ती मध्ये केहीलाई भविष्यमा हुनबाट रोक्न सक्छ।

• नयाँ सीपहरू अभ्यास गर्नुहोस्: आफ्नो नयाँ सीपहरू अभ्यासमा राख्नुहोस्। र नयाँ रणनीतिहरूले कसरी तपाईंको बच्चाको व्यवहार सुधार गर्न मद्दत गरिरहेको छ भनी हेर्न वा तपाईंले सिकेका सीपहरूमा ताजाता प्राप्त गर्न व्यवहारहरू लग गर्न जारी राख्नुहोस्।

🚀 आज बुझिएको एप डाउनलोड गर्नुहोस्

तपाईंको बच्चाको चुनौतीपूर्ण व्यवहारको मूल कारणहरू बुझ्नुहोस्। यो तिनीहरूको ADHD वा सिक्ने भिन्नतासँग धेरै गर्न सक्छ। तिनीहरूको व्यवहार ट्र्याक गर्नुहोस्, ढाँचाहरू पहिचान गर्नुहोस्, र प्रभावकारी अभिभावक रणनीतिहरू पत्ता लगाउनुहोस्। सिद्ध विज्ञान-आधारित दृष्टिकोणहरू प्रयोग गरेर समयसँगै तिनीहरूको प्रकोपमा सुधारहरू हेर्नुहोस्।