Brightmind Meditation

#WeArePlay-prisvinner – Google

"Den eneste meditasjonsappen jeg har holdt på med, alle andre kommer ikke engang i nærheten av dette nivået av coaching og klarhet."

Så enkelt som mulig, men ikke enklere

Brightminds motto er "gjør det så enkelt som mulig, men ikke enklere". Så Brightmind tar dype og transformative praksiser og forklarer dem på praktiske måter. Å gjøre ting så enkelt som mulig – men ikke enklere – fører til effektiv og effektiv læring og vekst.

Din One-Stop-Shop

I tillegg til daglige prisbelønte guidede meditasjoner, tilbyr Brightmind alt du trenger for å opprettholde en livsendrende praksis.

Community Chat

Still spørsmål og del erfaringene dine med Brightminders fra hele verden. Tilby og motta støtte for ethvert atferdsendringsmål (kosthold, trening, stoffer osv.) i våre ansvarlighets- og støttegrupper.

Daglig Sitt

Å meditere med venner er ti ganger lettere og morsommere enn å meditere alene. Bli med i noen av våre fire daglige fellesskapsmøter! Jeg (Toby) blir vanligvis med på 12pm, ET sit :)

1-til-1 coaching

Forvirret over noe du har lært i de guidede meditasjonene? Ikke sikker på hva du skal gjøre når dette eller det skjer under meditasjonsøvelsen din? Jeg har deg.

Jeg (Toby) sørger for å sette av tid i timeplanen min til en-til-en økter. Ved å tilby informasjon, ansvarlighet, emosjonell støtte og inspirasjon, hjelper jeg deg med å overvinne utfordringer og dra nytte av mulighetene i din meditasjonspraksis.

Retreats

Retreater – mer enn daglig praksis – endrer måten tankene dine fungerer på. Retreats virkelig beveger nålen. De er også en fin måte å få kontakt med Brightminds globale fellesskap av dedikerte utøvere. Vi samles i fire timer den fjerde lørdagen i hver måned.

Om oss

Toby Sola

Toby Sola er dedikert til å hjelpe deg med å skape en tilbakemeldingssløyfe mellom din meditasjonspraksis og din evne til å gjøre verden til et bedre sted. Så jo mer du mediterer, jo mer effektiv er du i verden. Og jo mer effektiv du er, jo dypere blir din meditasjonspraksis.

Toby har undervist i meditasjon i to tiår. Hans håndverk som lærer har blitt foredlet gjennom år med klosteropplæring og nært samarbeid med den verdenskjente læreren Shinzen Young. Toby er en prisvinnende designer og grunnleggeren av Brightmind.

Shinzen Young

Shinzen Young trente i et tiår i klostre i Asia, og har undervist i Vesten i over 50 år. Som meddirektør for SEMA-laboratoriet er han nå i forkant av kontemplativ nevrovitenskap. Så Shinzen er unik ved at han samler en autentisk og dyp forståelse av meditasjon med strengheten og presisjonen til moderne vitenskap.

Shinzen liker å si om seg selv: "Jeg er en jødisk-amerikansk buddhistlærer som ble vendt mot komparativ mystikk av en irsk-katolsk prest og som har utviklet en burmesisk-japansk fusjonspraksis inspirert av kvantifisert vitenskaps ånd." :)

Personvernerklæring: https://www.brightmind.com/terms-and-privacy