Canopie for Parents

Å bli mor kan føles overveldende. Canopie gjør det mulig å overvinne overveldelsen ved å bruke 3 evidensbaserte teknikker for å hjelpe deg med å bygge emosjonell motstandskraft og mental selvtillit slik at du kan:

* berolige ditt engstelige sinn
* håndtere stress
* Møt opp som den forelderen, partneren og personen du ønsker å være


Enten du sliter med lavt humør, diagnostisert med en perinatal stemningslidelse som angst eller depresjon, eller bare ønsker å styrke deg selv med mestringsverktøy og mentale styrkebyggende teknikker for å komme deg gjennom de uunngåelige opp- og nedturer i morskapet, kan vi hjelpe .

Våre kuraterte økter er tilpasset dine unike mål, ved hjelp av en ekspertformulert og mor-testet blanding av klinisk validerte terapier som er bevist for å forebygge og behandle postpartum angst og depresjon. Hvert program vil hjelpe deg med å få spesifikk kunnskap, verktøy og ferdigheter for å endre atferden din positivt, slik at du begynner å finne indre ro til tross for det ytre kaoset som følger med foreldreskap. Når du finner lindring fra stress og angst, vil du dyrke mer tålmodighet, glede og energi og se forbedringer i livet ditt utover humøret ditt.

Våre økter er designet med tanke på travle mødre. Vi vet at bekymringer, frykt og angst kommer når som helst, ofte når ingen andre er i nærheten eller våken. Vi er din følgesvenn, guide og heiagjeng 24/7.

Forankret i forskning leder vi med medfølelse. Vi er terapi – på dine premisser.

Hvordan Canopies SIGNATUR KJERNEPROGRAM fungerer:

- Du svarer på noen spørsmål om ditt nåværende humør og fremtidige mål.
– Vi kuraterer et 12 dagers selvstyrt program for å få deg dit du vil. Vil du ha bedre kommunikasjon med partneren din, mer søvn, ha mer kontroll over følelsene dine, føle deg mindre spredt? Vi har deg.
– Du bruker 12 minutter i 12 dager for å føle deg bedre.

**I en tilfeldig kontrollert studie rapporterte 100 % av mødrene våre en positiv endring i deres følelsesmessige helse med Canopie.**

Andre funksjoner med ditt Canopie-medlemskap:

VANLIGE UTFORDRINGSØTER: 120+ økter laget av eksperter på mental helse – fra 2–10 minutter – med fokus på å navigere i de vanligste hikkene og triggerne som påvirker vår emosjonelle og mentale helse som:

- Søvnmangel
- Amming, pumping og andre fôringsvansker
- Relasjonsutfordringer
- Tilbake-til-arbeid overganger
- Babyutviklingsforvirring

UNIKE UTFORDRINGSØTER: Disse ekspertskapte øktene veileder foreldre og støtter deres velvære gjennom opplevelser som utgjør unike emosjonelle og mentale stressfaktorer som:

- NICU blir
- Traumatiske fødselsopplevelser
- Fødsel med multipler
- Andregangsmødre
- Unge mødre
- DMER

HURTIGE BOOST: Noen ganger trenger du bare å trykke på tilbakestillingsknappen. Disse ekspressøktene på 2-5 minutter er rettet mot en bestemt stemning for å hjelpe deg med å finne likevekt igjen.

PERSONLIGE HISTORIER FRA CANOPIE-fellesskapet: Ekte Canopie-mødre og par deler sine virkelige livserfaringer – de gode, de harde og de virkelig rotete, slik at du føler deg mindre alene. Og bli inspirert av hvordan de overvant sine vanskeligste foreldreøyeblikk.

PROGRESS TRACKER & CHECK-INS: Våre mødre ser de beste resultatene når de forplikter seg til konsekvent å delta i programmet. Følg fremgangen din for å feire alt det gode arbeidet du gjør for deg selv.

JOURNAL SPRINGER: Dagbokdelen vår lar deg frigjøre tanker, følelser og bekymringer eller reflektere over fremskritt som er gjort.

LØPENDE STØTTE: Vi er her for deg hvert trinn på veien. Ta kontakt med oss ​​for å komme i kontakt med andre ressurser eller for å be om økter vi ennå ikke har for å passe bedre til dine behov.

Bli med tusenvis av nye mødre på vei til og last ned Canopie i dag for å bli med tusenvis av nye mødre for å starte din 7 DAGERS GRATIS PRØVEVERD.

Canopie anbefales av OBs/jordmødre, barneleger, psykologer og eksperter på psykisk helse. Vi er stolte av å være en STAR Center-ressurs for American Academy of Pediatrics.