Meditation: Training Session

Meditasjon: Perfekt guide for mindfulness og mentalt velvære
Oppdag en verden av indre fred og mental klarhet med Meditation, en meditasjonsapp utviklet for å hjelpe deg med å bygge en daglig meditasjonsrutine som nærer både sinn og sjel. Enten du søker ro, glede eller dypere oppmerksomhet, støtter deg hvert steg på veien.
Forvandle livet ditt med Meditasjon, GRATIS meditasjonsapp designet for å forbedre ditt mentale velvære gjennom guidede meditasjoner, pusteøvelser, mindfulness-øvelser, avslappende lyder og et stort utvalg av læringskurs. Perfekt for både nybegynnere og avanserte brukere, hjelper deg å skape et rolig tankerom og forbli rolig i hverdagen.
Nøkkelfunksjoner:
Daglig timer: Still inn en meditasjonstimer og utvikle oppmerksomme vaner med daglige økter og restitusjonsrutiner.
Guidede økter: Utforsk guidede kurs for avslapning, søvn, fokus og stressmestring.
Påminnelser: Hold deg konsekvent med milde påminnelser som hjelper deg å holde deg til praksisen din.
Meditasjonsmusikk og -lyder: Fordyp deg i avslappende musikk og sovelyder, inkludert meditasjonssøvnmusikk, gratis avslappende musikk og den beroligende sangen "Om".
Mantraer og pusteøvelser: Lås opp dypere ro med eksklusive mantraer og pusteøvelser, eller mediter med mantra for en transformerende opplevelse.
Beroligende søvnstøtte: Gå inn i dyp hvile med gratis avslappende søvnlyder og avslappende musikk skreddersydd for å fremme bedre søvn.
Gratis kurs: Få tilgang til gratis kurs som forvandler ditt mentale velvære, øker klarhet og fokus gjennom en rekke praksiser som Meditation Slowdive.
Utforsk og lær: Opplev guidet meditasjon for både nybegynnere og eksperter. Bygg et solid grunnlag for oppmerksomhet og mental velvære.
Forbedre din mentale helse, reduser angst og stress, forbedre søvnen din og øk fokuset ditt med meditasjon. Det er som å ha en personlig meditasjonscoach i lommen.


HVA ER INKLUDERT:
Personlige guidede meditasjonsplaner skreddersydd for humør, mål og erfaring.
Dagsplaner for å hjelpe deg med å utvikle og utdype meditasjonsferdighetene dine for bedre mental helse.
Bitestore singler for en rask, beroligende boost.
Velkomponerte aktiviteter og beroligende lyder som hjelper deg å slappe av, redusere stress og angst og få en avslappende søvn.
Konkrete meditasjonsteknikker, inkludert pustefokus og kroppsskanning, for å bygge din praksis.
Meditasjon hjelper deg å oppdage personlige måter å finne avslapning, fokus, hvile og lykke på. Bli med millioner som lærer å meditere med Meditasjon for å redusere angst, roe sinnet og håndtere stress effektivt.