Anxiety & Panic Relief: Calmer

Roligere – verktøysettet for angstlindring

Hvis du noen gang har slitt med angst eller depresjon, har du sannsynligvis hørt en versjon av dette rådet:
"Bare slutt å overtenke."
"Prøv eteriske oljer!"
"Du har ingenting å være engstelig og trist over."

Sannheten? Angst og depresjon er ikke et valg. Og det forsvinner ikke bare fordi noen ber deg «roe deg ned».

Når angst og panikkanfall tar overhånd, trenger du ikke motivasjonsråd eller annen meditasjonsapp. Du trenger ekte, forskningsstøttede verktøy for å hjelpe deg med å tilbakestille og regulere nervesystemet.

Det er derfor vi opprettet Calmer.

Calmer er utviklet i samarbeid med kliniske psykologer og er designet for personer som sliter med angst, panikkanfall og kronisk stress. Enten du har å gjøre med kortpustethet, hjertebank, løpende tanker, et stramt bryst eller frykten for et nytt panikkanfall, gir denne appen deg praktiske teknikker for å finne lindring – raskt og effektivt.

Hva Calmer tilbyr

- SOS beroligende teknikker – hurtigvirkende verktøy for å hjelpe til med å håndtere angst og panikkanfall i øyeblikket
- Veiledet pusteøvelser - Vitenskapsstøttede metoder for å regulere nervesystemet ditt
- The Calmer School – Et strukturert program som lærer deg hvordan du håndterer angst mer effektivt
- Daglig mental treningsplan – Enkle, handlingsdyktige vaner for å trene opp nervesystemet og senke stressnivået
- Innsikt fra psykologi og nevrovitenskap - Ingen vage råd, bare utprøvde strategier som fungerer

Hvorfor velge roligere?

De fleste angstapper fokuserer kun på oppmerksomhet, men når hjertet ditt raser og tankene dine går i spiral, er ikke alltid meditasjon alene svaret. Roligere er annerledes. Den gir deg et komplett verktøysett – en kombinasjon av umiddelbare lindringsteknikker og langsiktige strategier for å hjelpe deg med å ta kontroll over angsten din.

- Bygget på vitenskap – Utviklet med psykologer og basert på forskningsstøttede metoder
– Praktisk og effektiv – Enkle, brukervennlige verktøy som passer inn i hverdagen din
- For angst i det virkelige liv - Enten det er arbeidsstress, sosial angst eller panikkanfall, tilpasser Calmer seg til deg

Gjenoppretting er mulig

Angst kan føles overveldende, men forskning viser at med de riktige strategiene kan opptil 72 prosent av mennesker bli helt friske. Uansett hvor lenge du har slitt, er forbedring mulig.

Last ned Calmer i dag og ta det første skrittet mot å føle deg mer i kontroll.

Abonnementspriser og vilkår

Lås opp full tilgang til alt Calmers innhold og funksjoner med et månedlig eller årlig automatisk fornyende Calmer Premium-abonnement. Alternativt kan du få livstidstilgang med en engangsbetaling. Priser og tilgjengelighet av abonnement kan variere fra land til land.

Betalingen vil bli belastet iTunes-kontoen din ved kjøpsbekreftelse. Abonnementet ditt fornyes automatisk med mindre automatisk fornyelse er slått av minst 24 timer før slutten av gjeldende periode. Du kan administrere abonnementet ditt og deaktivere automatisk fornyelse når som helst i iTunes-kontoinnstillingene.

Vilkår: https://gocalmer.com/terms/
Personvernerklæring: https://gocalmer.com/privacy/