5 Minute Home Workouts

Har du ikke tid eller vilje til å trene? Prøv deretter 5-minutters hjemmetreningsøkter: Raske rutiner med tidsbestemte hvile- og treningsperioder for å sikre at treningsøktene ikke tar mer enn 5 minutter.

Føler du at du er en nybegynner på trening? Alle treningsøktene har detaljerte instruksjoner og tydelige 3D-animasjoner.

Blir du lei av de samme rutinene? 12 økter og 42 forskjellige øvelser betyr nok variasjon for alle.

Trenger du motivering? HVER øvelse i HVER økt har et mål for å utfordre deg avhengig av din tidligere fremgang.

5 minutter virker for fort? Kombiner ulike økter for å lage et lengre treningsprogram.

Treningsøktene er delt inn i 6 grupper:

Abs - rutiner for å tone magen og kjernen for et flatt trimt utseende

Fat Loss - helkroppsprogram for å få en trim figur

Bryst og armer - øvelser for å målrette overkroppen din for et sterkt kraftig utseende

Rumpe og ben - bidrar til å skape slanke ben og en pertant rumpe

Yoga - flott for forbedret fleksibilitet og trygghet

Pilates - forbedre kjernestyrken og holdningen din

Alle øvelser for menn og kvinner

Den enkle veien til kroppen du ønsker: Last ned 5 minutters hjemmetrening nå!