Stretch: Stretching & Mobility

ਸਟ੍ਰੈਚ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ, ਖਿੱਚਣ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਐਪ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਟ੍ਰੈਚ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ, ਸਰੀਰਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਮਾਹਰ-ਅਗਵਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਪਰਸਨਲ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਯੋਗਾ ਟੀਚਰ, ਅਤੇ ਸਟਰੈਚਿੰਗ ਅਤੇ ਫਲੈਕਸੀਬਿਲਟੀ ਕੋਚ ਸੈਮ ਗਾਚ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਸਟ੍ਰੈਚ ਪੂਰੀ-ਲੰਬਾਈ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ, ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਤੇਜ਼ ਰੁਟੀਨ, ਮਾਸਿਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾ ਸਕੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕੋ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ
- ਹਰੇਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਟ੍ਰੈਚ ਰੁਟੀਨ
- ਲਚਕਤਾ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਸਪਲਿਟਸ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਈ ਪੂਰੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਨਾਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
- ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਸ਼ਨ
- ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ
- ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਚ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ

ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਸਟ੍ਰੈਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਟਿਕਾਊ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਧਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

300,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਭੋਗਤਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣ, ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਟ੍ਰੈਚ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। CNBC, NBC Sports, GQ, Ellen, Today Show, ਅਤੇ PopSugar ਵਿੱਚ ਫੀਚਰਡ, ਸਟ੍ਰੈਚ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਾਥੀ ਹੈ।

ਸਟ੍ਰੈਚ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਨਿਯਮ: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view