ACT iCoach: Acceptance Commitm

ਐਕਟ ਆਈਕੋਚ ਇਕ ਵਿਆਪਕ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਸਵੀਕਾਰਤਾ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਵੀਡੀਓ ਸਬਕ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਐਕਟ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵੀਡੀਓ ਸਬਕ ਉੱਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਐਕਟ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਪਾਠਾਂ ਤੇ ਨੋਟ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਜਰਨਲ ਅਤੇ ਏਸੀਟੀ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਉਪਕਰਣ. ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਖੇਪ ਸਕ੍ਰੀਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਅਤੇ ਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ.

ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ. ਨਵੇਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਪੁਰਸਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਪੂਰੀ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਅਸਲ ਐਕਟ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਵਰਕਸ਼ੀਟਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ. ਇੱਥੇ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸ ਹਨ. ਹਰ ਅਭਿਆਸ ਸਿੱਧੇ ਸਬਕ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਕੁਝ ਸਰਬੋਤਮ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਈ ਥੀਮਾਂ ਵਿੱਚ 1000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸ.

ਹੁਨਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਮਨਪਸੰਦ ਦੀ ਸੂਚੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਐਸੀ ਮਾਪਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਐਪ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਸ਼ਿਅਨ ਐਪ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸਾਈਨ ਅਪ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਇਰੀ ਕਾਰਡ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਟ ਅਪ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

 ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪਲੇਸਸਟੋਰ ਖਾਤੇ' ਤੇ ਭੁਗਤਾਨ ਲਈ ਜਾਵੇਗਾ
* ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ 99 9.99 / ਮਹੀਨੇ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਬਿਲ ਜਾਂ $ 49.99 ਦੀ ਛੂਟ ਵਾਲੀ ਕੀਮਤ ਹੈ.
• ਗਾਹਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਨਵਿਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਮੌਜੂਦਾ ਅਵਧੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24-ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
Period ਮੌਜੂਦਾ ਅਵਧੀ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਾਤੇ ਦੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਲਈ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਦੀ ਲਾਗਤ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ
• ਗਾਹਕ ਦੁਆਰਾ ਗਾਹਕੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਰੀਦ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਖਾਤੇ ਦੀ ਸੈਟਿੰਗ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਆਟੋ-ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
Free ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਵਧੀ ਦਾ ਕੋਈ ਅਣਵਰਤਿਆ ਹਿੱਸਾ, ਜੇ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਜ਼ਬਤ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਉਪਯੋਗਕਰਤਾ ਉਸ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਖਰੀਦਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https: //www.swasth.co/privacy
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.swasth.co/terms