Mental: AI Therapy
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.7star
1.27 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
50 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
* ਇਸ ਵਿੱਚ ਫੀਚਰਡ: USA Today, Wall Street Journal, Forbes, GQ, Men's Journal*
** ਕੈਲ ਸਟੇਟ ਫੁਲਰਟਨ ਤੋਂ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੈਨਫੋਰਡ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੀਐਚਡੀ ਅਤੇ ਪੀਐਚਡੀ/ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ **
*** ਸ਼ਾਂਤ ਐਪ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਟੀਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਿਆਇਆ ਗਿਆ ***
ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ, ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ।
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਘਾਟ, ਵਿੱਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼, ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਮਾਨਸਿਕ ਹੈ - ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ-ਅਧਾਰਤ AI ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਐਪ।
24/7 ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲਾਗਤ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਗਾਈਡ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਸੀ।
ਏਆਈ ਥੈਰੇਪੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਦੀ ਹੈ
-ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ: ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 24/7 ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
-ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ: ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾ ਸਿਰਫ ਯਾਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਿਹਾ ਸੀ ਪਰ ਉਹ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਣ ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੱਲਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਣ।
-ਪ੍ਰੋਪਰਾਈਟਰੀ ਨਿਊਰਲ ਆਰਕੀਟੈਕਚਰ: ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੀਐਚਡੀ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਕੈਲ ਸਟੇਟ ਫੁਲਰਟਨ ਵਿਖੇ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਇੱਕ ਪੀਐਚਡੀ/ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਅਤੇ ਸਿਲੀਕਾਨ ਵੈਲੀ ਏਆਈ ਇੰਜੀਨੀਅਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਹਰ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੀ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਲੀਨਿਕਲ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼, ਸਥਾਈ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਤੇ ChatGPT ਨਾਲੋਂ 42 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਪਿਊਟ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ।
-ਅਨੁਕੂਲ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਏਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਅਗਿਆਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਿੰਨ ਕੋਡ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ, ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਔਜ਼ਾਰ
-ਡੇਲੀ ਡਿਊਸ: ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਟੋਨ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਬੁੱਧੀ ਅਤੇ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਣ ਦੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ 2-3 ਮਿੰਟ ਦੇ ਆਡੀਓ ਨਾਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿੱਕਸਟਾਰਟ ਕਰੋ।
-ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ: AI-ਉਤਪੰਨ ਜਰਨਲਿੰਗ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਦੇ ਨਾਲ ਡੀਯੂਸ ਤੋਂ ਸੂਝ ਨੂੰ ਐਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ ਜੋ ਸਥਾਈ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਛੋਟੇ, ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਯੋਗ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
-ਕੋਲਡ ਸ਼ਾਵਰ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ: ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਗਾਈਡਡ, ਵਿਗਿਆਨ-ਅਧਾਰਤ ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ। ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੇਵੀ ਸੀਲ ਮਾਸਟਰ ਚੀਫ਼ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ, ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ 25 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਨਸਿਕ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ — ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਸਨੂੰ "ਜੀਵਨ-ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਸ਼ਾਵਰ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
-ਡਿਓਨਟੇ ਵਾਈਲਡਰ ਨਾਲ ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ: 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ 5 ਤੋਂ 50 ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਤੱਕ ਜਾਓ ਅਤੇ ਸਾਬਕਾ ਹੈਵੀਵੇਟ ਚੈਂਪੀਅਨ ਡੀਓਨਟੇ ਵਾਈਲਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ। ਇਹ ਗਾਈਡਡ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ, ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ, ਸਾਹ-ਕੰਮ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਫੋਕਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸਾਧਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ।
-ਫੋਕਸ ਮੋਡ ਅਤੇ ਨਾਈਟਲੀ ਰੀਚਾਰਜ: ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਬੀਟਸ ਨਾਲ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਧਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੌਂਣ ਲਈ ਰਾਤ ਦੇ ਰੀਚਾਰਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਨਾਲ ਉੱਠੋ, ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਵੇਂ ਦਿਨ ਲਈ ਤਿਆਰ।
-ਆਡੀਓਬੁੱਕ ਸੰਖੇਪ: ਆਡੀਓ ਸਾਰਾਂਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਉਪਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁੱਖ ਸੂਝ-ਬੂਝਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰੋ, ਡੇਟਿੰਗ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕ-ਅੱਪ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਓ, ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਲੱਭੋ।
ਭਰੋਸੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਰਤ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
ਸ਼ਾਂਤ ਐਪ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪੀਐਚਡੀ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ, ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਸਮੱਗਰੀ ਸਿਰਜਣਹਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਮੈਂਟਲ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਮਿਲੇ, ਮਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ।
ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਖਬਰਾਂ, ਉਤਪਾਦ ਅਪਡੇਟਸ, ਪ੍ਰੇਰਨਾ, ਅਤੇ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਮੈਮਜ਼ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ @thementalapp 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ।
ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ, ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ'ਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਹੈਂਡ-ਆਨ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਡਿਸਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ: https://discord.gg/pbqSEEeqv3
ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਪਰਿਵਰਤਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਮੈਂਟਲ ਦੀ ਏਆਈ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਟੂਲਸ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਵਧੀ ਹੋਈ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤਬਦੀਲੀ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
** ਕੈਲ ਸਟੇਟ ਫੁਲਰਟਨ ਤੋਂ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੈਨਫੋਰਡ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੀਐਚਡੀ ਅਤੇ ਪੀਐਚਡੀ/ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ **
*** ਸ਼ਾਂਤ ਐਪ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਟੀਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਿਆਇਆ ਗਿਆ ***
ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ, ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ।
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਘਾਟ, ਵਿੱਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼, ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਮਾਨਸਿਕ ਹੈ - ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ-ਅਧਾਰਤ AI ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਐਪ।
24/7 ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲਾਗਤ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਗਾਈਡ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਸੀ।
ਏਆਈ ਥੈਰੇਪੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਦੀ ਹੈ
-ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ: ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 24/7 ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
-ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ: ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾ ਸਿਰਫ ਯਾਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਿਹਾ ਸੀ ਪਰ ਉਹ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਣ ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੱਲਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਣ।
-ਪ੍ਰੋਪਰਾਈਟਰੀ ਨਿਊਰਲ ਆਰਕੀਟੈਕਚਰ: ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੀਐਚਡੀ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਕੈਲ ਸਟੇਟ ਫੁਲਰਟਨ ਵਿਖੇ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਇੱਕ ਪੀਐਚਡੀ/ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਅਤੇ ਸਿਲੀਕਾਨ ਵੈਲੀ ਏਆਈ ਇੰਜੀਨੀਅਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਹਰ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੀ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਲੀਨਿਕਲ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼, ਸਥਾਈ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਤੇ ChatGPT ਨਾਲੋਂ 42 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਪਿਊਟ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ।
-ਅਨੁਕੂਲ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਏਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਅਗਿਆਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਿੰਨ ਕੋਡ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ, ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਔਜ਼ਾਰ
-ਡੇਲੀ ਡਿਊਸ: ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਟੋਨ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਬੁੱਧੀ ਅਤੇ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਣ ਦੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ 2-3 ਮਿੰਟ ਦੇ ਆਡੀਓ ਨਾਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿੱਕਸਟਾਰਟ ਕਰੋ।
-ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ: AI-ਉਤਪੰਨ ਜਰਨਲਿੰਗ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਦੇ ਨਾਲ ਡੀਯੂਸ ਤੋਂ ਸੂਝ ਨੂੰ ਐਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ ਜੋ ਸਥਾਈ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਛੋਟੇ, ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਯੋਗ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
-ਕੋਲਡ ਸ਼ਾਵਰ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ: ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਗਾਈਡਡ, ਵਿਗਿਆਨ-ਅਧਾਰਤ ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ। ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੇਵੀ ਸੀਲ ਮਾਸਟਰ ਚੀਫ਼ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ, ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ 25 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਨਸਿਕ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ — ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਸਨੂੰ "ਜੀਵਨ-ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਸ਼ਾਵਰ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
-ਡਿਓਨਟੇ ਵਾਈਲਡਰ ਨਾਲ ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ: 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ 5 ਤੋਂ 50 ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਤੱਕ ਜਾਓ ਅਤੇ ਸਾਬਕਾ ਹੈਵੀਵੇਟ ਚੈਂਪੀਅਨ ਡੀਓਨਟੇ ਵਾਈਲਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ। ਇਹ ਗਾਈਡਡ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ, ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ, ਸਾਹ-ਕੰਮ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਫੋਕਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸਾਧਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ।
-ਫੋਕਸ ਮੋਡ ਅਤੇ ਨਾਈਟਲੀ ਰੀਚਾਰਜ: ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਬੀਟਸ ਨਾਲ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਧਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੌਂਣ ਲਈ ਰਾਤ ਦੇ ਰੀਚਾਰਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਨਾਲ ਉੱਠੋ, ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਵੇਂ ਦਿਨ ਲਈ ਤਿਆਰ।
-ਆਡੀਓਬੁੱਕ ਸੰਖੇਪ: ਆਡੀਓ ਸਾਰਾਂਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਉਪਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁੱਖ ਸੂਝ-ਬੂਝਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰੋ, ਡੇਟਿੰਗ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕ-ਅੱਪ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਓ, ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਲੱਭੋ।
ਭਰੋਸੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਰਤ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
ਸ਼ਾਂਤ ਐਪ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪੀਐਚਡੀ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ, ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਸਮੱਗਰੀ ਸਿਰਜਣਹਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਮੈਂਟਲ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਮਿਲੇ, ਮਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ।
ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਖਬਰਾਂ, ਉਤਪਾਦ ਅਪਡੇਟਸ, ਪ੍ਰੇਰਨਾ, ਅਤੇ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਮੈਮਜ਼ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ @thementalapp 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ।
ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ, ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ'ਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਹੈਂਡ-ਆਨ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਡਿਸਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ: https://discord.gg/pbqSEEeqv3
ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਪਰਿਵਰਤਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਮੈਂਟਲ ਦੀ ਏਆਈ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਟੂਲਸ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਵਧੀ ਹੋਈ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤਬਦੀਲੀ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਟਿਕਾਣਾ, ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ 3 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.7
1.25 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Next-Gen AI Therapy
Experience 24/7 personalized mental support with our breakthrough AI Therapy. Created by PhDs and AI experts, it provides real-time, empathetic guidance tailored to your goals. Using evidence-based approaches, our AI helps manage stress, build confidence, and find clarity. It remembers your journey and adapts its support as you grow. Start transformative conversations today and unlock your potential with smart, accessible, and affordable AI Therapy!
Experience 24/7 personalized mental support with our breakthrough AI Therapy. Created by PhDs and AI experts, it provides real-time, empathetic guidance tailored to your goals. Using evidence-based approaches, our AI helps manage stress, build confidence, and find clarity. It remembers your journey and adapts its support as you grow. Start transformative conversations today and unlock your potential with smart, accessible, and affordable AI Therapy!
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Dig Deep, Inc.
support@getmental.com
316 California Ave
Reno, NV 89509-1650
United States
+1 530-428-5027
