MI Coach

ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਇੰਟਰਵਿing ਹੁਣ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਰਤਨ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਲੱਭੀ ਗਈ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਬਿਲ ਮਿਲਰ ਅਤੇ ਸਟੀਵ ਰੋਲਨਿਕ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ, ਐਮਆਈ ਹੁਣ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪੀਣ, ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ, ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੁੰਜੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੁਬਿਧਾ, ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਆਪਣੀ ਦਲੀਲਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਰੰਭ ਕਰਨ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਬਣਾਉ! ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਐਮਆਈ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਡਾ. ਸਟੈਨ ਸਟੀਨਡਲ ਦੁਆਰਾ ਐਮਆਈ ਕੋਚ ਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਵੀਡੀਓਜ਼, ਮੁੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਦੁਆਰਾ ਸਹੂਲਤ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਐਮਆਈ ਕੋਚ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!


ਇਸਦੇ ਲਈ ਕੌਣ ਹੈ:

ਐਮਆਈ ਕੋਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚਾਹੇ ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲੱਭਣਾ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੌਕਰੀਆਂ ਬਦਲਣਾ, ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖਾਸ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਪੀਣਾ, ਖੁਰਾਕ, ਜਾਂ ਕਸਰਤ, ਐਮਆਈ ਕੋਚ ਸਿਧਾਂਤ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸ.


ਕਿਦਾ ਚਲਦਾ:

ਐਮਆਈ ਕੋਚ ਕਲੀਨਿਕਲ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਇੰਟਰਵਿing (ਐਮਆਈ) ਦੀਆਂ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਐਮਆਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚਿਰੋਕਣੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ manyੰਗ ਨਾਲ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਐਮਆਈ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.


ਬਾਹਰ:
ਐਮਆਈ ਕੋਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਐਮਆਈ ਕੋਚ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਫੋਕਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਵੈ-ਰਿਪੋਰਟ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੁਆਰਾ ਟ੍ਰੈਕ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਮਆਈ ਕੋਚ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਮਹੱਤਤਾ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ, ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਏਗਾ.


ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਦੁਚਿੱਤੀ, ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਲੀਲਾਂ, ਪਰਿਵਰਤਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਮਹੱਤਤਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ, ਅਤੇ ਐਮਆਈ ਸਿਧਾਂਤਾਂ, ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਡੀਓ ਪਾਠਾਂ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਕ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨਸ ਦੁਆਰਾ ਬਦਲਾਅ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. .

ਐਮਆਈ ਕੋਚ ਵਿੱਚ 35 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੱਤ ਮੁੱਖ ਪਾਠ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਕਸਰਤਾਂ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਵਾਬ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬਾਂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਾਠ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਲਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਐਮਆਈ ਕੋਚ ਵਿੱਚ ਮੂਡ, ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਉਪਾਅ, ਆਦਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੈਕ-ਇਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਖੇਪ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ; ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ; ਪੀਅਰ ਚਰਚਾ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਸਮੂਹ; ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ.

ਐਮਆਈ ਕੋਚ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚਾਰ ਐਮਆਈ ਵਿੱਚ ਹੁਨਰਮੰਦ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ. ਇੱਥੇ 35 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਵੀ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਸਨ. ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਸਿੱਧੇ ਪਾਠਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਪੰਨੇ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਹੁਨਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਚਰਚਾ ਸਮੂਹਾਂ ਅਤੇ ਪੀਅਰ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਐਮਆਈ ਕੋਚ ਕਮਿ Communityਨਿਟੀ ਦੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਖੇਤਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬੇਦਾਅਵਾ:

ਇਹ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਐਪ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https: //www.resiliens.com/privacy
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.resiliens.com/terms