JEFIT Gym Workout Plan Tracker

JEFIT: ਅਲਟੀਮੇਟ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਅਤੇ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਪਲੈਨਰ

JEFIT ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਹਰ ਜਿਮ ਕਸਰਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ, ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਕਸਰਤ ਐਪ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਥਲੀਟ, JEFIT ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕਸਰਤ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ, ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਐਪ
- ਵਰਕਆਉਟ ਟਰੈਕਰ: ਕੁਸ਼ਲ ਜਿਮ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸੈੱਟ, ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ।
- ਕਸਟਮ ਵਰਕਆਉਟ ਪਲਾਨਰ: ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਜਿਮ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।
- ਇੱਕ-ਟੈਪ ਵਰਕਆਉਟ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਸਮਾਂ।
- ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ: ਤਾਕਤ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ।

ਵਿਆਪਕ ਕਸਰਤ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀ-ਬਿਲਟ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
- 1,500+ ਅਭਿਆਸ: ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ, ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ ਲੱਭੋ।
- 850+ ਰੁਟੀਨ: ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਜਿਮ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।
- ਐਚਡੀ ਵੀਡੀਓ ਗਾਈਡ: ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਰੂਪ ਸਿੱਖੋ।
- ਘਰ ਅਤੇ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੈਟਿੰਗ ਲਈ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ — ਜਿਮ, ਘਰ, ਜਾਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋਏ।

ਸਹਿਜ ਵੀਅਰ OS ਏਕੀਕਰਣ
- ਹੈਂਡਸ-ਫ੍ਰੀ ਵਰਕਆਉਟ ਲੌਗਿੰਗ: ਆਪਣੀ ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
- ਤਤਕਾਲ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ: ਖੋਜ ਅਭਿਆਸ, ਲੌਗ ਸੈੱਟ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ।
- ਵਜ਼ਨ ਯੂਨਿਟ ਲਚਕਤਾ: ਆਪਣੀ ਤਰਜੀਹ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪੌਂਡ ਅਤੇ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲੋ।

JEFIT ਫਿਟਨੈਸ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
- 12M+ ਉਪਭੋਗਤਾ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।
- ਸਮਾਜਿਕ ਤਰੱਕੀ ਸ਼ੇਅਰਿੰਗ: ਲੌਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।
- ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਧੱਕੋ।
- ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਸਹਾਇਤਾ: ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।

JEFIT ਬਾਹਰ ਕਿਉਂ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ
- ਬਹੁਮੁਖੀ ਸਿਖਲਾਈ: ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ, HIIT, ਬਾਡੀਵੇਟ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਜਾਂ ਕਾਰਡੀਓ ਲਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ।
- ਡਾਟਾ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਨਤੀਜੇ: ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ।
- ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਪੋਰਟ: ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ।

ਨਵੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਵਾ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ।
- ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉੱਨਤ ਕਸਰਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ।

JEFIT ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ - ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਅਤੇ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਪਲੈਨਰ। ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਵਰਕਆਊਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼: ਜਿਮ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ, ਐਥਲੀਟ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਤਾਕਤ, ਚਰਬੀ ਦੀ ਕਮੀ, ਜਾਂ ਧੀਰਜ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਮ. ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ। ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ.

ਵੈੱਬਸਾਈਟ: www.jefit.com
ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ: @jefitapp
Reddit: www.reddit.com/r/jefit/
ਸਹਾਇਤਾ: support@jefit.com