ਫਾਰਮ-ਕੇਂਦਰਿਤ, ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਐਂਡਰੀਆ ਸਪਾਈਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਕਲਾਸੀਕਲ ਪਾਈਲੇਟਸ ਨੂੰ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿਊਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। Pilates ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀਮਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਮਾਗ-ਸਰੀਰ ਅਧਾਰਤ ਕਸਰਤ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਪੜ੍ਹੇ-ਲਿਖੇ ਅੰਦੋਲਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਟੋਨ ਦੇ ਚਾਲ-ਚਲਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੇਗਾ, ਤਾਂ ਸਪੀਅਰ ਆਨ ਡਿਮਾਂਡ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ!
ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੈ:
• 250+ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਸਰਤਾਂ
• ਹਰ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਨੁਸੂਚੀ
• 5-30 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਮੈਟ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਕ ਲਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
• ਨਵੇਂ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਰੀਲੀਜ਼
• ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਲੜੀ
• ਟਿਊਟੋਰੀਅਲ
ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਪੀਅਰ ਆਨ ਡਿਮਾਂਡ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
* ਕੀਮਤ ਖੇਤਰ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਐਪ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ।
* ਸਾਰੇ ਭੁਗਤਾਨਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਖਾਤੇ ਰਾਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਭੁਗਤਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਾਹਕੀ ਭੁਗਤਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਾ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਨਵਿਆਉਣ ਲਈ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਨਾ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹਿੱਸਾ ਭੁਗਤਾਨ 'ਤੇ ਜ਼ਬਤ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਰੱਦੀਕਰਨ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਅਸਮਰੱਥ ਬਣਾ ਕੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://watch.speirpilates.com/tos
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://watch.speirpilates.com/privacy
ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਈਡਸਕ੍ਰੀਨ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਈਡਸਕ੍ਰੀਨ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਲੈਟਰ ਬਾਕਸਿੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
14 ਮਾਰਚ 2025