dr Ewa Dąbrowska: post i dieta

ਡਾ ਈਵਾ ਡਬਰੋਵਸਕਾ ਦੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਪੂਰਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪੋਸਟ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਤੱਕ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚ ਵੀ ਹੈ। ਡਾ. ਈਵਾ ਡਬਰੋਵਸਕਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਕਾਰਤ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ, ਡਾ. ਈਵਾ ਡਬਰੋਵਸਕਾ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਸੰਸਥਾ ਦੁਆਰਾ ਅਧਿਕਾਰਤ!

ਨਵਾਂ!
ਆਡੀਓਬੁੱਕ "ਸਵੈ-ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਵਰਤਾਰਾ। ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਵਰਤ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ" ਡਾ. ਈਵਾ ਡਬਰੋਵਸਕਾ ਦੁਆਰਾ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਕਿਤਾਬ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁਣ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਬਾਰੇ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।

ਡਾ. ਈਵਾ ਡਬਰੋਵਸਕਾ ਦੁਆਰਾ ਸੰਪੂਰਨ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਵਰਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ - ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅੰਸ਼ਕ ਵਰਤ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਤੇਜ਼ - ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਿਸਰਲ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾੜਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਭੁੱਖਮਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਖਾਓ। 2 ਤੱਕ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ! ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਸਟ ਦੀ ਅਧਿਕਤਮ ਮਿਆਦ 14 ਦਿਨ ਹੈ।
- ਤੇਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ - ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਕੋਈ ਯੋ-ਯੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ (ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ) - ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੁਆਦੀ ਖਾਓ।

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਿਟ
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੀਨੂ - ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਹੈ: ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਅਨੁਭਵ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਤਰਜੀਹਾਂ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਰੂਪ ਹਨ।

ਪੋਲਿਸ਼ ਖੁਰਾਕ
ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ 90% ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਪੋਲਿਸ਼ ਬਾਗਾਂ ਅਤੇ ਫਸਲਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਬਾਕੀ ਦੇ 10% ਮੀਨੂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ, ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਉਤਪਾਦ ਵੀ।

ਸਧਾਰਨ ਪੋਸਟ
ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਪਾਉਟ ਅਤੇ ਸੁਪਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਚਾਰ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਇੱਕ ਮੀਨੂ: ਸਲਾਦ, ਕਾਕਟੇਲ ਅਤੇ ਸਟਯੂਜ਼ - ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮੀਨੂ, ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਗਿਆ, ਕਲਾਸਿਕ ਵਰਤ ਦੇ ਸਮਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਲਪ ਸਿਰਫ ਐਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਿਕਲਪ
ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੜਾਅ, ਭਾਵ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ 560+ ਪਕਵਾਨਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 4 ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਹੋਰ ਵਰਤੋਂਕਾਰ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂਕਾਰ DR EWA DĄBROWSKA ਦੀ ਐਪ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ?
- ਅਨੁਭਵੀ ਵਰਤੋਂ,
- ਡਾ. ਡਬਰੋਵਸਕਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਕਿਤਾਬਾਂ ਤੋਂ 100% ਗਿਆਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਡੀਓਬੁੱਕ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ "ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਦੀ ਘਟਨਾ। ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਵਰਤ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ",
- ਡਾ. ਈਵਾ ਡਬਰੋਵਸਕਾ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਲੈਕਚਰ - ਇਹ ਅਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਗਿਆਨ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ,
- ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ - ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਖੁਰਾਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ 24/7 ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ,
- ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁਣਨ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦਾ ਆਰਾਮ ਹੈ,
- ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ - ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਸੂਚੀ ਜੋ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇਵੇਗੀ,
- ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ - ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਓਗੇ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ,
- ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ - ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ।

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਫੀਸ ਚੁਣੀ ਗਈ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਸੂਲੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਭੁਗਤਾਨ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਗਾਹਕੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।