Bodylura: Fitness & Nutrition

Bodylura to platforma fitness i wellness, dzięki której prowadzenie zdrowego i silnego stylu życia staje się łatwe!
Specjalizujemy się w treningu siłowym i oporowym dla kobiet, mając do wyboru ponad 20 różnych programów.
Twoje pierwsze 7 dni jest BEZPŁATNE!
Dołącz do tysięcy kobiet, które odmieniły swoje życie dzięki pomocy naszych doświadczonych trenerek osobistych, programom treningowym nastawionym na wyniki, ponad 300 pysznym przepisom, wsparciu społeczności i nie tylko!
Anna Wiktoria:
PROGRAMY NA ŻĄDANIE
30-dniowa runda 1 tonu (30 minut wysokiej intensywności)
30-dniowa runda 2 tonu (30 minut wysokiej intensywności)
30-dniowy zapłon (20 minut wysokiej intensywności)
Przywróć swój rdzeń (rekonwalescencja poporodowa)
PROGRAMY 12 TYGODNIOWE:
FitStart (20-minutowy program dla początkujących)
Ton (30 minut wysokiej intensywności)
Shred (30 minut treningu z masą własnego ciała)
Rzeźba (45-60 minut treningu na siłowni)
Grow + Glow (30-minutowy bezpieczny trening siłowy w ciąży)
Zapalić (20 minut wysokiej intensywności)
Miah Youngblut:
PROGRAM NA ŻĄDANIE:
30-dniowy Flex & Flow (30 min pilates na macie)
Maggi Gao:
PROGRAM NA ŻĄDANIE:
30-dniowy trening (45 min treningu z kettlebell)
PROGRAM 12 TYGODNI:
Wybuch (50 min treningu z kettlebell)
Alyssa Lombardi:
PROGRAM NA ŻĄDANIE:
30-dniowy mocny bieg (25-35 minut siły dla biegaczy)
PROGRAM 12 TYGODNI:
Run Strong (20-30 min siły dla biegaczy)
Bretania Lupton:
PROGRAMY 12 TYGODNIOWE:
Lifting (60-minutowy program liftingujący)
Revive (20-30 min siły poporodowej)
Nicci Robinson:
PROGRAMY 12 TYGODNIOWE:
Mocny (90 minut programu kulturystycznego)
Wytrzymałość (30 minut siły o wysokiej intensywności)
Martina Sergi:
PROGRAMY 12 TYGODNIOWE:
Ruch (elastyczność jogi 30-45 min)
Wstań (25-35 min siły jogi)
Funkcje aplikacji Bodylura:
12-tygodniowe programy treningowe z przewodnikiem
Zajęcia na żądanie
Treningi, które z łatwością wpasujesz w swój harmonogram
Alternatywne sugestie ruchu
Nawet 20-30 minut dziennie
Codzienne 5-minutowe treningi cardio
Filmy o rozciąganiu i rolowaniu pianką do celów rehabilitacyjnych
Prowadzone treningi cardio
Śledzenie żywności + plany posiłków
Plany posiłków na 72 tygodnie z indywidualnymi porcjami dostosowanymi do Twojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego
Ponad 300 przepisów, które możesz łączyć i komponować, tworząc własny plan posiłków
7 preferencji żywieniowych: regularne, wegańskie, wegetariańskie, pescatarian, bezglutenowe, bezmleczne i ketonowe
Codzienny moduł śledzenia żywności umożliwiający śledzenie posiłków
Łatwe dodawanie funkcji umożliwiających wprowadzanie własnych makr z posiłków lub składników
Skaner kodów kreskowych dla produktów spożywczych z USA i Kanady
Kalendarz treningów + dziennik dobrego samopoczucia
Śledź historyczne dane dotyczące treningów w naszych tygodniowych i miesięcznych kalendarzach
Śledź swoje samopoczucie psychiczne i emocjonalne w naszym dzienniku dobrego samopoczucia
Poradnictwo i edukacja
Filmy edukacyjne ze wskazówkami oraz dziesiątkami tematów fitness i jedzenia, które pomogą Ci osiągnąć cele, jakim jest osiągnięcie dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego
Członkostwo, ceny i warunki:
Członkostwo Bodylura rozpoczyna się od 7-dniowego bezpłatnego okresu próbnego. Po 7-dniowym okresie próbnym będziesz mógł wybrać członkostwo, a opłaty zostaną naliczone zgodnie z planem i harmonogramem członkostwa. Członkostwo będzie odnawiane automatycznie, a płatności będą przetwarzane w sposób ciągły, chyba że subskrypcja zostanie anulowana 24 godziny przed końcem okresu członkostwa. Opcje planu członkostwa obejmują i będą automatycznie odnawiane co:
12 miesięcy
3 miesiące
1 miesiąc