Anxiety & Panic Relief: Calmer

Calmer – Twój zestaw narzędzi do łagodzenia lęków

Jeśli kiedykolwiek zmagałeś się z lękiem lub depresją, prawdopodobnie słyszałeś jakąś wersję tej rady:
– Po prostu przestań za dużo myśleć.
„Wypróbuj olejki eteryczne!”
– Nie masz się o co martwić i smucić.

Prawda? Lęk i depresja nie są wyborem. I nie znika tylko dlatego, że ktoś mówi Ci, żebyś się „uspokoił”.

Kiedy przeważają ataki lęku i paniki, nie potrzebujesz porad motywacyjnych ani innej aplikacji do medytacji. Potrzebujesz prawdziwych, popartych badaniami narzędzi, które pomogą Ci zresetować i uregulować układ nerwowy.

Dlatego stworzyliśmy Calmer.

Opracowany we współpracy z psychologami klinicznymi, Calmer jest przeznaczony dla osób zmagających się z lękiem, atakami paniki i chronicznym stresem. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z dusznością, palpitacjami serca, gonitwą myśli, uciskiem w klatce piersiowej czy strachem przed kolejnym atakiem paniki, ta aplikacja oferuje praktyczne techniki znajdowania ulgi – szybko i skutecznie.

Co oferuje spokojniejszy

- Techniki uspokajające SOS – Szybko działające narzędzia pomagające w opanowaniu lęku i ataków paniki w danej chwili
- Ćwiczenia oddechowe z przewodnikiem – potwierdzone naukowo metody regulowania układu nerwowego
- Szkoła spokoju – ustrukturyzowany program, który uczy, jak skuteczniej radzić sobie z lękiem
- Codzienny plan sprawności umysłowej – proste, praktyczne nawyki umożliwiające przekwalifikowanie układu nerwowego i obniżenie poziomu stresu
- Spostrzeżenia z psychologii i neuronauki - Żadnych niejasnych rad, tylko sprawdzone strategie, które działają

Dlaczego warto wybrać spokojniejszy?

Większość aplikacji przeciwlękowych koncentruje się wyłącznie na uważności, ale kiedy Twoje serce bije jak szalone, a myśli krążą jak spirala, sama medytacja nie zawsze jest rozwiązaniem. Spokojniej jest inaczej. Daje Ci kompletny zestaw narzędzi — połączenie technik natychmiastowej ulgi i długoterminowych strategii, które pomogą Ci przejąć kontrolę nad lękiem.

- Oparty na nauce - Opracowany we współpracy z psychologami i oparty na metodach popartych badaniami
- Praktyczne i skuteczne - Proste, łatwe w użyciu narzędzia, które pasują do Twojego codziennego życia
- W przypadku niepokoju w prawdziwym życiu - niezależnie od tego, czy jest to stres w pracy, lęk społeczny czy ataki paniki, Calmer dostosowuje się do Ciebie

Odzyskiwanie jest możliwe

Lęk może być przytłaczający, ale badania pokazują, że dzięki właściwym strategiom nawet 72 procent ludzi może w pełni wyzdrowieć. Nieważne, jak długo się zmagasz, poprawa jest możliwa.

Pobierz Calmer już dziś i zrób pierwszy krok w stronę poczucia większej kontroli.

Ceny i warunki subskrypcji

Odblokuj pełny dostęp do całej zawartości i funkcji Calmer dzięki miesięcznej lub rocznej, automatycznie odnawianej subskrypcji Calmer Premium. Alternatywnie możesz uzyskać dożywotni dostęp za jednorazową opłatą. Ceny i dostępność subskrypcji mogą się różnić w zależności od kraju.

Płatność zostanie pobrana z Twojego konta iTunes po potwierdzeniu zakupu. Twoja subskrypcja zostanie automatycznie odnowiona, chyba że automatyczne odnawianie zostanie wyłączone co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Możesz zarządzać swoją subskrypcją i wyłączyć automatyczne odnawianie w dowolnym momencie w Ustawieniach konta iTunes.

Warunki: https://gocalmer.com/terms/
Polityka prywatności: https://gocalmer.com/privacy/