JEFIT Gym Workout Plan Tracker

JEFIT: Najlepsza aplikacja do ćwiczeń i planer ćwiczeń na siłowni

Osiągaj swoje cele fitness dzięki JEFIT, wszechstronnej aplikacji treningowej zaprojektowanej, aby pomóc Ci planować, śledzić i optymalizować każdy trening na siłowni. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym sportowcem, JEFIT zapewnia spersonalizowane plany treningowe, obszerną bibliotekę ćwiczeń i zaawansowane śledzenie treningów, dzięki którym będziesz na bieżąco.

Najlepsza aplikacja treningowa do śledzenia i planowania treningów na siłowni
- Tracker treningu: Rejestruj serie, powtórzenia i ciężary, aby zapewnić efektywne sesje na siłowni.
- Niestandardowy plan treningowy: Stwórz własny plan lub wybieraj spośród tysięcy ćwiczeń na siłowni dostosowanych do Twojego poziomu sprawności.
- Treningi jednym dotknięciem: generuj plany według grup mięśni lub dostępnego czasu w sekundach.
- Monitorowanie postępów: śledź przyrost siły i optymalizuj swój plan treningu, aby uzyskać najlepsze wyniki.

Obszerna biblioteka ćwiczeń i gotowe plany ćwiczeń
- Ponad 1500 ćwiczeń: znajdź najlepsze ćwiczenia do podnoszenia ciężarów, treningu siłowego i ćwiczeń cardio.
- Ponad 850 rutyn: wybierz gotowy plan ćwiczeń na siłowni, który pasuje do Twoich celów.
- Przewodniki wideo HD: Naucz się właściwej formy dzięki filmom instruktażowym dla każdego ćwiczenia.
- Treningi w domu i na siłowni: Dostosuj rutyny do dowolnego miejsca - siłowni, domu lub w podróży.

Bezproblemowa integracja z systemem Wear OS
Rejestrowanie treningów bez użycia rąk: śledź treningi na siłowni bezpośrednio ze swojego smartwatcha.
- Natychmiastowe rozpoczęcie treningu: wyszukuj ćwiczenia, rejestruj zestawy i synchronizuj wszystkie dane bez wysiłku.
- Elastyczność jednostek wagi: przełączaj pomiędzy funtami i kilogramami, aby dopasować je do swoich preferencji.

Dołącz do społeczności fitness JEFIT
- Ponad 12 milionów użytkowników: zachowaj motywację dzięki globalnej społeczności entuzjastów fitnessu.
- Udostępnianie postępu społecznego: rejestruj i udostępniaj swoje treningi na siłowni znajomym.
- Wyzwania dotyczące siły i kondycji: stawiaj czoła wyzwaniom społeczności.
- Wsparcie osobistego trenera: Połącz się z trenerami i uzyskaj dostęp do porad ekspertów.

Dlaczego JEFIT się wyróżnia
Wszechstronny trening: dostosuj plany do trójboju siłowego, ćwiczeń HIIT, ćwiczeń z masą własnego ciała lub ćwiczeń cardio.
Wyniki oparte na danych: zamień statystyki treningów w realne cele dzięki funkcjom analitycznym.
- Wsparcie społeczności: ucz się od trenerów i dziel się osiągnięciami z milionami.

Nowe funkcje:
- Synchronizuj z Apple Health i Strava, aby uzyskać kompleksowe śledzenie kondycji.
- Zaawansowane analizy treningu umożliwiające pomiar postępów i optymalizację treningu.

Pobierz teraz JEFIT – aplikację numer jeden do ćwiczeń i planer ćwiczeń na siłowni. Zacznij planować i śledzić treningi na siłowni już dziś, aby uzyskać lepsze wyniki.

Idealny dla: entuzjastów siłowni, początkujących, kulturystów, sportowców i wszystkich, którzy skupiają się na sile, utracie tkanki tłuszczowej lub wytrzymałości.
Twoja siłownia. Twój plan. Twój postęp.

Strona internetowa: www.jefit.com
Instagram: @jefitapp
Reddit: www.reddit.com/r/jefit/
Wsparcie: support@jefit.com