RH: Utrata wagi i fitness

Odkryj aplikację lifestyle'ową stworzoną dla kobiet po 40. roku życia. Nasze podejście oparte na naukowych dowodach łączy łatwe do wykonania Wall Pilates, Chair Yoga i Somatic workouts, a także indywidualnie dopasowane plany posiłków, w tym dietę Keto, aby pomóc Ci osiągnąć swoje cele fitness i utrata wagi.


🧘‍♀️ Pilates, Joga i Somatyczne ćwiczenia

Ujędrnij ciało dzięki ćwiczeniom przyjaznym dla początkujących, odpowiednim dla każdego poziomu zaawansowania—od energetyzującego Wall Pilates po łagodną Chair Yoga i uspokajające Somatic ćwiczenia. Ćwicz w domu z naszymi prowadzeniami ćwiczeń, w tym opcjami treningu siłowego i ćwiczeń o niskim wpływie, dopasowanych do potrzeb kobiet 40+.


🍲 Indywidualnie dopasowane plany posiłków w oparciu o Twoje cele utraty wagi

Ciesz się łatwymi do wykonania planami posiłków, dopasowanymi do Twoich preferencji, w tym dietą Keto, Śródziemnomorską i Wegetariańską. Śledź swoje posiłki, kontroluj makroskładniki i ciesz się smacznymi posiłkami wybranymi specjalnie dla Ciebie za pomocą intuicyjnego planera posiłków i tracker-a.


📈 Coaching lifestyle'owy i darmowe trackery

Monitoruj swój postęp za pomocą zintegrowanego trackera aktywności. Ustaw indywidualne cele dla *utraty wagi, odżywiania* i fitnessu, otrzymując fachowy coaching lifestyle'owy *w ramach naszego 12-tygodniowego kursu wideo*. Śledź swoją aktywność fizyczną, ukończone ćwiczenia i spożycie wody, aby być na bieżąco z postępami w swojej podróży.


✨ Najbardziej oceniane funkcje

🧘‍♀️ Wall Pilates, Chair Yoga i Somatyczne ćwiczenia
💪 Przyjazne dla początkujących, 28-dniowe wyzwania fitnessowe
📅 Plany posiłków
📈 Tracker postępu aktywności
🌟 Wsparcie od trenerów fitness oraz grupy wsparcia członków
🥗 Biblioteka przepisów z ponad 300 przepisami


✨ Dlaczego warto nas wybrać?

Łatwe do wykonania plany ćwiczeń i odżywiania dla trwałych rezultatów
Spersonalizowane zasoby stworzone z myślą o specyficznych potrzebach kobiet 40+
70 000 wspierających członków w prywatnej grupie, aby motywować Cię na każdym etapie


⚡️ Co zyskasz:

Skupienie się na poprawie samopoczucia i kondycji fizycznej poprzez trwałe nawyki
Wskazówki dotyczące najskuteczniejszych ćwiczeń, zdrowego odżywiania i rutyn
Osiągniesz swoje cele fitnessowe, niezależnie od punktu wyjścia


Nasza aplikacja daje Ci narzędzia do sukcesu, które pasują do Twojego stylu życia. Pobierz teraz i odkryj funkcje, które czynią tę aplikację rewolucyjną w zakresie utraty wagi, fitnessu i odżywiania.

Rozpocznij swoją podróż już dziś—ufają jej kobiety z całego świata, ponad 700 000!

Aplikacja jest dostępna tylko dla płatnych subskrybentów i nie oferuje darmowego okresu próbnego. Możesz łatwo zakupić miesięczny plan subskrypcyjny, pobierając aplikację i korzystając z funkcji zakupu w aplikacji.