SELF: Self-Care and Self-Love

🤗 Comece sua jornada guiada de autocuidado mental e evolua conosco ❤️O aplicativo SELF ajudará a aumentar sua autoestima, autoconfiança e amor próprio. Comece a trabalhar no seu autoaperfeiçoamento e na saúde mental holística - Desfrute de afirmações positivas diárias, TCC e práticas de autoajuda - Invista no crescimento pessoal e em uma mente saudável. Com o seu aplicativo SELF, você pode se tornar seu próprio terapeuta. Crie uma pessoa melhor e alcance o bem-estar - Cure. Crescer. Viva melhor - Ame-se sempre! ❤️

💙Recursos do aplicativo Autocuidado e Terapia de Amor Próprio:💙

🌄 Jornada diária fácil de autocuidado e guia passo a passo para o seu desenvolvimento pessoal. Criamos um guia detalhado de amor próprio para ajudá-lo a evoluir, aumentar sua autoestima, melhorar a autoconfiança e a saúde mental
❔ Perguntas introspectivas e insights para suas respostas. Entenda a autoestima e aprenda mais sobre você. Melhore suas habilidades de autoajuda e controle o estresse e a ansiedade.
😮‍💨 Exercícios respiratórios. Quer você queira começar um novo dia, tirar um minuto para relaxar ou reduzir o estresse - a respiração profunda é a chave na jornada para melhorar sua saúde mental.
🌞 Afirmações positivas diárias e citações motivacionais. As afirmações positivas diárias são um rápido aumento de poder que você pode usar durante qualquer parte do dia para aumentar sua autoconfiança e aumentar sua autoestima.
❤️ Rotinas diárias de amor próprio. Você pode estar um pouco perdido no início de sua jornada de autocuidado e autoaperfeiçoamento. Nós entendemos isso e é por isso que você encontrará rotinas diárias de amor próprio que poderá seguir de manhã, durante o dia e à noite. Aprenda como ter confiança com uma imagem positiva de si mesmo
🫶 Práticas profundas de autocuidado. Todas as nossas práticas de Amor Próprio são criadas com base em consultas com psicólogos profissionais. Você experimentará uma combinação de práticas, como afirmações positivas, reflexões guiadas para cura e autoaperfeiçoamento.
💡 Visão geral de sua jornada de amor próprio, cura e autocrescimento.
🌿 Cores suaves e fáceis de usar. É importante que você mantenha a calma e o foco – nada deve distraí-lo em sua jornada de autocuidado.
🌐 Use este impulsionador de confiança em qualquer lugar - mesmo offline!
Nosso aplicativo foi projetado para funcionar perfeitamente offline. Acesse suas afirmações diárias positivas gratuitas sem interrupções, mantenha o foco no seu desenvolvimento pessoal.

AUTO ❤️ Você pode começar sua jornada de autocuidado seguindo nosso guia de amor próprio. Isso o ajudará a compreender a autoestima, orientará sua infância e o ensinará a se conectar, ouvir e falar consigo mesmo.

SELF ❤️ inclui exercícios respiratórios e afirmações positivas destinadas a aumentar a motivação e ajudar mulheres e homens a melhorar a saúde mental e a construir a mentalidade e a motivação para o desenvolvimento pessoal e a autoajuda.
O autocuidado é muito importante para sua saúde mental, alta autoestima, autocrescimento e desenvolvimento de personalidade. Incentivamos você a reservar um tempo todos os dias para abrir nosso aplicativo para exercícios respiratórios, afirmações positivas diárias e citações motivacionais diárias e aproveitar todos os recursos de autocuidado e amor próprio de nosso aplicativo.

Comece sua jornada guiada de autocuidado com nosso conteúdo gratuito e deixe-nos ajudá-lo a obter uma saúde mental melhor! Aumente sua autoconfiança, crie uma pessoa melhor - Conheça seu futuro eu!

Através do Autocuidado e do Amor Próprio, podemos superar quaisquer problemas, aumentar a nossa autoestima e autoconfiança e nos tornarmos versões melhores de nós mesmos - autoconfiantes e bem-sucedidos.

Você aprenderá como aumentar sua autoestima e autoconfiança, melhorar sua saúde mental reduzindo o estresse e a ansiedade e como se tornar mais feliz por meio de exercícios respiratórios, atividades de autocuidado e afirmações positivas. Com nosso aplicativo de autoajuda, você poderá alcançar o bem-estar geral. Uma terapia de estresse.

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