BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi é o seu aplicativo de saúde, condicionamento físico e nutrição: exercite-se, faça receitas saudáveis, medite e mantenha-se motivado em casa ou na academia.

BODi (anteriormente Beachbody On Demand) tem programas de exercícios como P90X, Insanity e 21 Day Fix
• Mais de 140 programas de condicionamento físico e nutrição para se manter saudável
• Treinos do iniciante ao avançado

FITNESS
Nossos programas de condicionamento físico com resultados comprovados e mais de 1.000 treinos garantem que você atinja suas metas de exercícios. Exercite-se em casa ou na academia.
• Ioga
• Perda de peso
• Exercícios de dança
•Pilates
• Cardiovascular
• Exercícios estilo Bootcamp
• Treinamento de força
• Halterofilismo
• Ciclismo
• HIIT
• Barra
• Artes marciais mistas/MMA

NUTRIÇÃO
Siga os planos alimentares para manter uma dieta saudável, seja seu objetivo perder peso, ter mais energia ou preparar alimentos saudáveis.
• Controle de parcela facilitado
• Planos de refeições semanais com listas de compras
• Sobremesas saudáveis
• Vegano, vegetariano, sem glúten e muito mais

MOTIVAÇÃO E BEM-ESTAR
• Meditações guiadas
• Banhos sonoros relaxantes
• Palestras motivacionais e dicas de vida
• Treinamento e técnicas de mindfulness
• Rotinas mente/corpo, como alongamento e ioga