Wall Pilates Lazy Girl Workout

Wall Pilates é perfeito para iniciantes e pode ser feito facilmente sem equipamento. Exercite-se com estes exercícios caseiros personalizáveis. Wall Pilates é um treino preguiçoso: é como assistir a uma série, mas você fica super em forma enquanto faz isso. Alcance o corpo dos seus sonhos em casa.

Wall Pilates é o primeiro aplicativo Lazy Workout onde você pode trocar exercícios. Basta deslizar para a esquerda para descobrir outros exercícios adaptados ao seu treino em casa e às suas configurações pessoais. Você pode ajustar os tempos de exercício e descanso, monitorar a queima de calorias, atividades e conquistas. Com mais de 600 exercícios, você pode criar seu próprio treino em casa com exercícios de Pilates, Pilates de parede, calistenia, peso corporal, ioga e cardio. Comece hoje um de nossos desafios e programas para um eu melhor.

Oferecemos desafios de treino, programas e planos para vários objetivos: se você deseja treinar bumbum, abdômen, pernas, costas, braços, ombros ou peito. Escolha entre desafios de 7 a 28 dias com Wall Pilates, exercícios de Pilates, calistenia, peso corporal, cardio e muito mais.

Esteja você visando áreas específicas, tentando perder gordura teimosa ou construir músculos, o Lazy Workout oferece Pilates de parede personalizado e outros exercícios (calistenia, peso corporal, cardio, ioga), juntamente com planos individuais ajustáveis ​​para apoiar seus objetivos. Alcance seus objetivos de condicionamento físico e mantenha um estilo de vida saudável e em forma - começando agora. Veja resultados reais visíveis rapidamente - basta entrar em forma!

Você sabia que o treino na parede tem um benefício surpreendente? Ajuda a treinar pequenos músculos estabilizadores, o que significa um maior efeito de treino com menos esforço. É assim que você fica preguiçoso. Parece bom, certo? Comece agora - seu melhor eu está esperando.

Você terá acesso a uma ampla variedade de recursos:

- Treino em casa sem necessidade de equipamento
- Mais de 600 exercícios que você pode trocar a qualquer momento
- Pilates de parede, calistenia, desafios de peso corporal
- Tempo de exercício e duração de descanso ajustáveis
- Crie seus próprios treinos de Wall Pilates com seus movimentos favoritos
- Direcione qualquer área: glúteos, pernas, abdominais, costas, ombros, braços e peito
- Treinos focados: para perda de peso, força, tonificação e condicionamento físico geral
- Desafios de perda de peso para ajudá-lo a se tornar uma pessoa melhor
- Programas totalmente personalizados gerados por IA
- Acompanhe calorias queimadas, atividade e progresso
- Mais treinos: calistenia, exercícios de peso corporal, cardio, ioga

Benefícios do treino preguiçoso:

- Treinos de corpo inteiro no conforto de casa
- Rotinas fáceis e eficazes com exercícios de Pilates na parede, calistenia e peso corporal
- Treinos totalmente personalizados - troque exercícios a qualquer momento
- Acesso ilimitado aos seus planos pessoais de condicionamento físico
- Treinos focados com base nos seus objetivos e nível de condicionamento físico: barriga lisa, glúteos esculpidos, braços tonificados, pernas finas, corpo totalmente treinado
- Dicas de condicionamento físico de especialistas
- Melhore sua saúde geral
- Abaixe seu IMC
- Alcançar resultados duradouros
- Mantenha-se magro, forte e energizado
- Aprenda hábitos simples de condicionamento físico que você pode seguir

Experimente dois treinos completos em casa gratuitamente e experimente Wall Pilates gratuitamente.

Obtenha acesso total a todos os recursos com uma assinatura do aplicativo LazyGirl. Escolha o plano que funciona para você. Cancele a qualquer momento diretamente da sua conta do iTunes.

Wall Pilates da LazyGirl Home Workout Termos de uso e política de privacidade:
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