ActionDash: Bem-estar digital

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Acerca desta app

✔️ Confiado globalmente por mais de 1 milhão de usuários para acabar com o vício em celular
✔️ Apresentado pelo Google como um 'Aplicativo Essencial' na Play Store
✔️ Disponível em 17 idiomas globais, incluindo inglês, alemão, espanhol, francês etc.


O ActionDash toma o aplicativo de Bem-estar digital como ponto de partida, o torna disponível para todos os usuários do Android, mas é mais do que isso. O ActionDash está aqui para ajudá-lo a encontrar seu equilíbrio entre celular/vida e superar seu vício em celular. Ele também ajuda você a ter Autocontrole e aumenta sua Produtividade, mostrando quanto tempo você gasta em seus aplicativos favoritos e define limites de uso para os aplicativos e entra no "modo de foco".

Com o ActionDash você irá:

📱 reduzir o tempo de tela
🔋 ficar focado
🛡 reduzir a distração
🔔 detectar aplicativos que causam distração
💯 aumentar a eficiência e produtividade
🤳 desligar com mais frequência
⌚ parar de fazer phubbing
📈 aumentar o seu bem-estar digital
📵acabar com o vício em celular e gerenciar seu tempo de tela
👪 passar bons momentos com a família ou com você mesmo
💪 reduzir o tempo perdido com dieta digital

RECURSOS PRINCIPAIS:

Tenha uma visão diária de seus hábitos digitais:
Tempo de tela: quanto você usa cada aplicativo e total
Histórico de inicialização do aplicativo: com que frequência você usa diferentes aplicativos
Histórico de notificações: quantas notificações você recebe
Histórico de desbloqueio: com que frequência você verifica seu telefone ou desbloqueia seu dispositivo
Modo hora de dormir: programe seu tempo de sono para desativar aplicativos

Fique focado e tenha autocontrole:
Modo de foco: permite pausar aplicativos que causam distração com um único toque para que você possa concentrar melhor seu tempo. Você também pode definir uma programação para ativar o modo de foco automaticamente e reduzir as distrações enquanto estiver no trabalho, na escola ou em casa.
Limites de uso do aplicativo: bloqueie temporariamente qualquer aplicativo que você esteja usando demais e mantenha o foco.

Tenha uma experiência mais profunda com insights aprimorados:
📊 Análise do tempo de tela
📊 Sua média de uso
📊 Média de uso global
📊 Análise da duração da sessão do aplicativo


VOCÊ É IMPORTANTE
Obrigado por usar o aplicativo. Agradeceríamos muito se você pudesse nos avaliar com 5 estrelas aqui no Google Play. A avaliação é muito importante para estabelecermos confiança com nossa base de usuários. Se você tiver alguma dúvida ou sugestão, entre em contato conosco.

FALE CONOSCO
Adoramos ouvir nossos usuários e receber seus comentários! Se você encontrar qualquer problema ou tiver alguma sugestão para melhorar o aplicativo, sinta-se à vontade para escrever para nós em actiondashapp@gmail.com.


Este aplicativo é mantido pela Sensor Tower.
Atualizada a
07/02/2025

Segurança dos dados

A segurança começa por compreender como os programadores recolhem e partilham os seus dados. As práticas de privacidade e segurança dos dados podem variar consoante a sua utilização, região e idade. O programador fornece estas informações e pode atualizá-las ao longo do tempo.
Nenhum dado é partilhado com terceiros
Saiba mais sobre como os programadores declaram a partilha
Esta app pode recolher estes tipos de dados
Localização, Atividade de apps e mais 2
Os dados são encriptados em trânsito
Pode solicitar a eliminação dos dados

Classificações e críticas

4,4
66,1 mil críticas
Fernanda Andrade
8 de março de 2025
Olha, esse aplicativo é extremamente excelente em diversos pontos. Bloqueia os aplicativos na hora certa, tem o modo de hora de dormir que é praticamente impossível de tirar pra quem é viciado assim como eu. Mas seria interessante ter um modo de recompensa no aplicativo. Por exemplo: o usuário usa tal horas no aplicativo de exército ou de educação e ganha mais horas disponíveis. Bem, daria 5 estrelas se tivesse isso mas realmente seria bom que não pudesse tirar o app até a restrição acabar
7 pessoas consideraram esta crítica útil
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Carol Lima
12 de abril de 2025
não funciona, tá todo bugado, mal desenvolvido. fica exibindo notificações informando q vai bloquear o app e nunca bloqueia.
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Marina
30 de janeiro de 2022
Muito bom! Atende quase todas as minhas necessidades. Uma funcionalidade útil seria poder ter apps "invertidos": você recebe incentivos por usar mais, como apps de exercício ou estudo. Mais uma atualização que eu gostaria: horas cumulativas no limite de uso. Por exemplo, se o limite de uso de um app é 1 hora por dia e eu uso menos, no dia seguinte o tempo extra é acrescentado ao limite. Ou criar o limite semanal (ex: 9 horas por semana).
325 pessoas consideraram esta crítica útil
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