DeepRest: Sleep Tracker

O sono está intimamente ligado à saúde mental e emocional e demonstrou estar relacionado à depressão, ansiedade, transtorno bipolar e outras condições.
Você sabe como está o seu sono todas as noites?

Principais recursos do DeepRest:
📊 Aprenda sobre a profundidade e os ciclos do seu sono, visualize as tendências diárias, semanais e mensais do seu sono.
🎵 Relaxe com sons para dormir, durma profundamente com sons da natureza e ruído branco.
🧘 Descubra o bem-estar mental e a atenção plena com meditações e treinamento respiratório.
💤 Grave e ouça seus roncos ou conversas durante o sono.
💖 Ferramentas de autocuidado ajudam você a registrar dados de saúde, como frequência cardíaca, pressão arterial, açúcar no sangue, ingestão de água, passos e outros.

Como usar:
✔ Mantenha o telefone perto do travesseiro ou da cama.
✔ Durma sozinho para minimizar interferências.
✔ Certifique-se de que o telefone esteja carregado ou com bateria suficiente.
👉 O DeepRest é especialmente útil para quem quer uma maneira de verificar como está o sono e não deseja investir em um acessório como uma pulseira inteligente ou relógio inteligente.

O que você pode fazer com o DeepRest:
⏰ - Definir um despertador inteligente
Defina um alarme para acordar de manhã ou para um cochilo ou defina um lembrete para a hora de dormir.
🌖 - Histórias para dormir
Escolha uma história narrada e adormeça com ela.
🌙 - Análise de sonhos
Saiba como seu humor ou saúde afeta seus sonhos.
📝 - Teste de saúde
Testes simples para obter pistas sobre seu bem-estar. Complete o teste para se explorar!

Grupo-alvo do DeepRest:
- Pessoas que sofrem de insônia, um distúrbio do sono caracterizado por dificuldade em adormecer e/ou permanecer dormindo.
- Pessoas que desejam fazer um autodiagnóstico para saber se há sinais de má qualidade do sono.
- Pessoas que se preocupam com a qualidade do sono e querem conhecer suas tendências de sono.

⭐ Suporte de idiomas
Inglês, japonês, português, coreano, espanhol, alemão, francês, italiano, indonésio, tailandês, russo, vietnamita, filipino e árabe.

É hora de clicar em download para melhorar a qualidade do seu sono e abraçar uma vida mais saudável com o DeepRest: Sleep Tracker.

Aviso legal:
- O DeepRest: Sleep Tracker foi projetado para melhorar a saúde e o bem-estar geral, especialmente promovendo um sono melhor, e não tem fins médicos.
- Práticas de meditação e respiração não devem ser consideradas substitutas para cuidados médicos tradicionais, nem devem atrasar a busca por ajuda profissional para qualquer problema de saúde.
- O recurso 'Análise de Sonhos' no aplicativo é obtido na internet e tem apenas fins de entretenimento.
- Consulte um médico antes de tomar qualquer decisão médica.