Meditopia: Sleep & Meditation

Partenerul tău de sănătate mintală:

Cu sute de aplicații de meditație mindfulness din care să alegi, ce face Meditopia atât de specială? Ei bine, spre deosebire de majoritatea celorlalte opțiuni, Meditopia oferă mai mult decât o soluție pe termen scurt pentru a adormi, a găsi echilibrul și a de-stresului; oferim fiecărui membru peste 1000 de meditații adânci și exerciții de respirație care ajung direct în inima a ceea ce noi, ca popor, indiferent de vârstă, background sau experiență, avem de-a face în fiecare zi.

Aceste meditații, oferite în 12 limbi, urmăresc să acopere întregul spectru al experiențelor umane, de la relații, așteptări, acceptare și singurătate, până la imaginea corpului nostru, sexualitate, scopul vieții și sentimentele de inadecvare. Meditopia nu vrea să fie doar un adjuvant pentru rănile despre care știm că necesită vindecare permanentă. Scopul nostru este de a crea un sanctuar de sănătate mintală în care să puteți accesa îndrumările și instrumentele de care aveți nevoie pentru a construi rezistență mentală, calm, echilibru, un spațiu mental sănătos și liniște sufletească. Tot ce ai nevoie pentru a te simți mai fericit, a te relaxa și a dormi ca un bebeluș.

Descărcați acum și încercați o meditație gratuită!

Ce poți obține cu Meditopia?

Meditații de somn + exerciții de respirație
Calitatea somnului tău afectează aproape fiecare aspect al vieții tale de zi cu zi. Deci, de ce să nu te ajuți să dormi mai bine? Încercați oricare dintre meditațiile noastre de somn +30 pentru a învăța noi tehnici, precum și exerciții de respirație și vizualizare pe care le puteți continua să le practicați pe tot parcursul vieții pentru a promova un somn bun. Spune-i la revedere vechiului aparat de sunet și aplicației de respirație cu o singură funcție.

Povesti de adormit
Poveștile cu zâne la culcare nu sunt doar pentru copii! În timp ce vă așezați în pat, totul cald și confortabil, lăsați-ne să vă adormiți cu selecția noastră largă de povești înainte de culcare. De la basme și aventuri la experiențe în locuri din întreaga lume, simți-te atras de aceste povești vii și liniștitoare. La urma urmei, la sfârșitul unei zile lungi, meritați să vă ușurați ușor într-o lume de vis de somn și recuperare. Avem, de asemenea, o bibliotecă largă de sunete de somn precum ploaie, valuri și zgomote relaxante, cum ar fi zgomotul alb și multe altele.

Caracteristicile noastre de top:
+1000 de meditații ghidate
Natura sună cu un cronometru
Meditații zilnice pe un subiect nou în fiecare zi
Citate inspirate zilnice
Luare de note personale pentru a vă urmări progresul
Mindful Meter pentru a vedea statisticile de mindfulness dintr-o privire
Provocări în aplicație cu prietenii pentru a vă simți provocat
Mementouri personalizate pentru a dormi și a medita
Interfață ușor de utilizat și orientată spre utilizator


Biblioteca de meditație a Meditopia oferă peste 1000 de meditații ghidate pe teme, inclusiv:
Stres
Acceptare
Compasiune
Recunoștință
Fericire
Furie
Încredere în sine
Motivația
Concentrează-te
Sexualitate
Suflare
Pozitivitatea corpului
Schimbare & Curaj
Inadecvare
Iubire de sine
Meditații mai puțin ghidate
Scanare corporală
Zgomot alb