Everyday Mental Health by Wysa

Wysa este folosit de peste un milion de oameni din toate categoriile sociale. Tehnicile susținute de cercetare, utilizate pe scară largă de terapie cognitiv-comportamentală (CBT), terapia comportamentală dialectică (DBT) și meditație sunt folosite pentru a vă sprijini cu depresie, stres, anxietate, somn și o întreagă gamă de alte nevoi de sănătate mintală și bunăstare.
A vorbi cu Wysa este empatic, util și nu va judeca niciodată. Identitatea ta va rămâne anonimă, iar conversațiile tale sunt protejate de confidențialitate.
Wysa este un chatbot inteligent din punct de vedere emoțional care folosește AI pentru a reacționa la emoțiile pe care le exprimi. Deblocați tehnici care vă ajută să faceți față provocărilor.
Iată o privire la pentru ce puteți folosi Wysa:
Aerisește-te și vorbește prin lucruri sau doar reflectă asupra zilei tale
Practicați tehnicile CBT (terapie cognitiv-comportamentală) și DBT pentru a construi reziliența într-un mod distractiv
Faceți față pierderilor, grijilor sau conflictelor, folosind instrumente de coaching conversațional
Relaxează-te, concentrează-te și dormi liniștit cu ajutorul exercițiilor de mindfulness
Wysa se conectează la aplicația dvs. Health pentru a crea rapoarte de activitate
93% dintre persoanele care vorbesc cu Wysa îl consideră util. Deci, haide, vorbește cu Wysa!
WYSA ARE O MULTE INSTRUMENTE MINUTE CARE VA AJUTĂ:
Construiți încrederea și reduceți îndoiala de sine: mindfulness de bază, vizualizare, tehnici de încredere, mindfulness avansată pentru stima de sine
Gestionați furia: meditație mindfulness, exerciții pentru compasiune, calmarea gândurilor, exersați respirația
Gestionați gândurile anxioase și anxietatea: respirație profundă, tehnici de observare a gândurilor, vizualizare și ameliorarea tensiunii
Gestionați conflictele la locul de muncă, la școală sau în relații: tehnici speciale de conștientizare și vizualizare, cum ar fi exercițiul scaunului gol, meditația recunoștinței, exerciții pentru a dezvolta abilități de a avea conversații dificile
DISCLAIMER
„Aplicația este concepută pentru a vă ajuta să învățați și să exersați abilitățile de rezistență emoțională și poate fi deosebit de utilă pentru persoanele care se confruntă cu o dispoziție scăzută, anxietate sau stres. Utilizarea prevăzută este pentru a oferi instrumente și tehnici bazate pe dovezi pentru a gestiona emoțiile și a încuraja bunăstarea mentală. într-un context de autoajutorare.
Interacțiunea ta cu Bot este cu un chatbot AI și nu cu un om. Botul este limitat în ceea ce privește mijloacele de răspuns și nu poate și nu va oferi sfaturi cu privire la problemele pe care nu le recunoaște.
Aceasta nu este o aplicație de criză sau de urgență. Wysa nu poate și nu va oferi sfaturi medicale sau clinice. Poate doar sugera utilizatorilor să caute ajutor medical avansat și profesionist. Vă rugăm să contactați linia telefonică pentru sinucidere specifică țării dumneavoastră în caz de urgență.”

Această aplicație este destinată unei investigații clinice controlate și nu este destinată să fie disponibilă pentru uz general.

TERMENI SI CONDITII
Vă rugăm să citiți cu atenție următorii termeni și condiții înainte de a utiliza aplicația. Le puteți găsi mai jos:
Citiți mai multe despre termenii și condițiile noastre aici -
https://legal.wysa.uk/terms
Citiți mai multe despre politica noastră de confidențialitate aici -
https://legal.wysa.uk/privacy-policy