Bodylura: Fitness & Nutrition

Bodylura este o platformă de fitness și wellness care facilitează un stil de viață puternic și sănătos!
Suntem specializati in antrenamente de forta si rezistenta pentru femei, cu peste 20 de programe diferite din care sa alegem.
Primele tale 7 zile sunt GRATUITE!
Alăturați-vă miilor de femei care și-au transformat viața cu ajutorul antrenorilor noștri experți, a programelor de antrenament bazate pe rezultate, a peste 300 de rețete delicioase, a sprijinului comunității și multe altele!
Anna Victoria:
PROGRAME LA CERERE
Tonul de 30 de zile Runda 1 (30 de minute de intensitate ridicată)
Tonul de 30 de zile Runda 2 (30 de minute de intensitate ridicată)
30 de zile Ignite (20 de minute putere de intensitate ridicată)
Restaurați-vă nucleul (recuperare postpartum)
PROGRAME DE 12 SĂPTĂMÂNI:
FitStart (20 de minute program pentru începători)
Ton (30 de minute putere de înaltă intensitate)
Shred (antrenament cu greutatea corporală de 30 de minute)
Sculpt (45-60 de minute antrenament la sală)
Grow + Glow (antrenament de forță în condiții de siguranță la 30 de minute de sarcină)
Aprindeți (20 de minute putere de intensitate ridicată)
Miah Youngblut:
PROGRAM LA CERERE:
30 de zile Flex & Flow (30 min pilates mat)
Maggi Gao:
PROGRAM LA CERERE:
30 Day Blast (antrenament cu kettlebell de 45 de minute)
PROGRAM DE 12 SĂPTĂMINI:
Blast (antrenament cu kettlebell de 50 de minute)
Alyssa Lombardi:
PROGRAM LA CERERE:
Run Strong de 30 de zile (25-35 min de putere pentru alergători)
PROGRAM DE 12 SĂPTĂMINI:
Alergați puternic (20-30 min de putere pentru alergători)
Brittany Lupton:
PROGRAME DE 12 SĂPTĂMÂNI:
Lift (program de ridicare de 60 de minute)
Revigorare (20-30 min puterea postpartum)
Nicci Robinson:
PROGRAME DE 12 SĂPTĂMÂNI:
Puternic (program de culturism 90 min)
Rezistență (30 min de forță de înaltă intensitate)
Martina Sergi:
PROGRAME DE 12 SĂPTĂMÂNI:
Mișcare (30-45 min flexibilitate yoga)
Creștere (25-35 min puterea yoga)
Caracteristicile aplicației Bodylura:
Programe de antrenament ghidate de 12 săptămâni
Cursuri la cerere
Antrenamente pe care le poți încadra cu ușurință în programul tău
Sugestii de mutare alternative
Doar 20-30 de minute pe zi
Antrenamente zilnice de ardere cardio de 5 minute
Videoclipuri de întindere și spumă pentru reabilitare
Antrenamente cardio ghidate
Tracker alimentar + planuri de masă
72 de săptămâni de planuri de mese cu porții personalizate în funcție de nevoile tale calorice zilnice
Peste 300 de rețete pe care să le amesteci și să-ți faci propriul plan de masă
7 preferințe alimentare: obișnuit, vegan, vegetarian, pescatarian, fără gluten, fără lactate și keto
Tracker zilnic de alimente pentru a vă urmări mesele
Adăugați ușor funcții pentru a introduce propriile macrocomenzi din mese sau ingrediente
Scaner de coduri de bare pentru produse alimentare din SUA și Canada
Calendar de antrenament + Jurnal de wellness
Urmăriți datele istorice ale antrenamentului în calendarele noastre săptămânale și lunare
Urmăriți-vă bunăstarea mentală și emoțională în jurnalul nostru de sănătate
Îndrumare și educație
Videoclipuri educaționale cu îndrumări și zeci de subiecte legate de fitness și alimente menite să vă ajute să vă atingeți obiectivele de a atinge bunăstarea fizică, mentală și emoțională
Calitatea de membru, prețurile și condițiile:
Abonamentele Bodylura încep cu o probă gratuită de 7 zile. După perioada de încercare de 7 zile, veți putea alege un abonament și veți fi taxat conform planului și programului de membru respectiv. Abonamentele se vor reînnoi automat, iar plățile vor fi procesate în mod continuu, cu excepția cazului în care abonamentul este anulat cu 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei de membru. Opțiunile planului de membru includ și se vor reînnoi automat fiecare:
12 luni
3 luni
1 luna