Legend Workout Tracker Gym Log

Aveți un plan de antrenament. Urmăriți progresul dvs. de antrenament. Fii consecvent la sală sau acasă.

Înregistrează antrenamente gratuit, nelimitat.

Legend este instrumentul de antrenament all-in-one, ușor de utilizat, cu cel mai bun planificator de antrenament pentru antrenament de forță, jurnal de antrenament și monitor de progres în sală.

Fii pregătit înainte de a începe
• Aveți un plan de antrenament solid
• Construiți încrederea în modul de a face exerciții
• Îmbunătățiți-vă planurile de antrenament pe măsură ce creșteți
• Programați sesiuni de antrenament și primiți mementouri

Ridicați mai mult, deveniți mai puternici și construiți mușchii mai repede
• Amintiți-vă repetările și greutatea în timpul exercițiilor
• Supraîncărcare progresivă și urmăritor de progres
• Economisiți timp cu cronometrele de pauză și scrieți note în timp ce vă antrenați

Vedeți progresul, înregistrați măsurătorile și obțineți consecvență
• Monitorizarea oboselii musculare și a progresului exercițiului
• Măsurați-vă aportul de apă/proteine ​​și mărimea mușchilor
• Fii motivat și disciplinat cu prietenii, familia și formatorii

Antrenându-te cu Legend, vei:
• Aflați ce exerciții să faceți fiecare antrenament
• Economisiți timp în timpul antrenamentului de forță și ridicați mai mult la fiecare antrenament
• Nu uitați niciodată repetările și ultimul antrenament cu greutăți ridicate
• Urmăriți vizual progresul exercițiului, în grafice și analize
• Faceți antrenamentul de forță consistent și motivați-vă

Nou în antrenamentul de forță?
• Înțelegeți exerciții cu videoclipuri și instrucțiuni
• Generați planuri de antrenament, alegeți din bibliotecă sau creați-vă propriile planuri
• Amintiți-vă repetările, greutatea ridicată și progresați

Faceți formare bazată pe știință?
• Eșecul de înregistrare, rata de efort perceput (RPE), timpul de odihnă și multe altele
• Obțineți sugestii progresive de progres pentru supraîncărcare pe măsură ce vă antrenați
• Urmăriți progresul detaliat al grupului muscular și progresul exercițiului

Te antrenezi cu alții?
• Trimiteți progresul formatorilor, prietenilor și familiei
• Urmăriți progresul prietenilor sau clienților dvs
• Partajați planurile de antrenament cu ceilalți

Monitor de progres pentru toate obiectivele de sport și fitness
• Antrenament de fitness
• Antrenamentul pentru pierderea slabă și grăsime
• Antrenamentul de forță
• Monitor de progres la ridicarea greutății
• Culturism
• Monitor de progres în ridicarea puterii
• Calistenica
• Antrenamente cu greutatea corporală
• Crossfit
• Antrenamentul funcțional al forței
• Antrenamentul de anduranta
• Planuri de antrenament cu Kettlebell
• HIIT (antrenament cu intervale de intensitate ridicată)
• Antrenamentul de forță yoga
• Tabata

Înregistrați antrenamentele și obțineți supraîncărcare progresivă
• Înregistrați repetări, greutate, timp ușor și rapid
• Răsfoiți și învățați peste 1600 de exerciții cu videoclipuri și instrucțiuni
• Completarea automată inteligentă economisește timp în înregistrare
• Ghidați progresul cu diagrame și statistici pe măsură ce vă antrenați
• Găsiți exerciții similare când mașinile sau echipamentele nu sunt disponibile

Planuri de antrenament și rutine de antrenament
• Explorați 3 zile împărțite, 5x5, Push Pull Legs, planuri de antrenament pentru întregul corp și multe altele
• Creați și organizați planuri de antrenament - știți întotdeauna ce să faceți
• Planuri de antrenament legendare, cum ar fi Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman și Dorian Yates
• Planuri de antrenament pentru bărbați și femei, începători și avansați

Generați planuri de antrenament cu AI
• Alege-ți obiectivele, grupele de mușchi, echipamentul disponibil și durata antrenamentului
• Generați și programați planuri de antrenament personalizate pentru nevoile dvs

Diagrame de forță pentru mușchi și exerciții
• Analiza grupului de mușchi și urmărirea progresului analitică a exercițiilor
• Puterea și câștigurile - Procentul de urmărire a progresului îmbunătățirii
• Repetări totale, timp, distanță, greutate mutată de urmărire a progresului
• Cel mai bun personal / instrument de urmărire a progresului înregistrărilor personale
• Comparați nivelul de forță cu al altor persoane de vârsta și greutatea dumneavoastră

Distribuie prietenilor, antrenorilor și familiei
• Vedeți progresul antrenamentului de forță al prietenilor
• Oferiți felicitări și trimiteți note despre progresul antrenamentului

Și multe altele!
• Modele corporale masculine și feminine
• Pre-populați seturile cu ultimele cele mai bune repetări și greutate
• Notificări și memento-uri pentru antrenamentul de forță
• Sincronizare cu Apple Health și Android Health Connect

Ai idei sau o întrebare? Trimite-ne un e-mail: hello@legend-tracker.com
Aflați mai multe despre Legend, antrenament de forță, rutine și multe altele: http://legend-tracker.com

Prin instalarea și utilizarea Legend trebuie să fiți de acord cu Termenii de utilizare (EULA) care se găsesc aici: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/& aici: https://viszen.tech/#terms