Mental: AI Therapy

* Prezentat în: USA Today, Wall Street Journal, Forbes, GQ, Men's Journal *

** Construit de un doctorat în neuroștiință și doctorat/profesor de psihologie consiliere de la Cal State Fullerton, instruit de Stranford **

*** Adus de membrii echipei fondatoare a aplicației Calm ***

Depășește stresul, construiește încredere și deblochează-ți potențialul, totul într-o singură aplicație.

Fie că este vorba de stres din relații, lipsă de încredere la locul de muncă, anxietate cu privire la finanțe sau lupte cu obiceiurile nesănătoase, prima ta linie de apărare este Mental – o aplicație de terapie AI și de auto-îmbunătățire bazată pe dovezi.

Disponibil 24/7 și la o fracțiune din costul terapiei tradiționale, este ghidul tău personal pentru a-ți transforma viața în persoana pentru care te-ai născut.

TERAPIA AI CARE TE INTELEGE
- Întotdeauna aici pentru tine: participă la conversații în timp real cu un terapeut care se potrivește cel mai bine obiectivelor și nevoilor tale, se adaptează provocărilor tale unice și este disponibil 24/7.
-Te analizează între sesiuni: terapeuții nu doar își amintesc ce ai spus în sesiunile anterioare, dar petrec timp gândindu-se la tine între sesiuni, astfel încât să poată oferi mai multe informații sau să te ajute să ajungi la soluții mai bune.
-Arhitectură neuronală proprie: Dezvoltată de un doctorat în neuroștiințe pregătit de Stanford și un doctorat/profesor de Psihologie consiliere la Cal State Fullerton și ingineri de conducere AI din Silicon Valley, fiecare interacțiune empatică este înrădăcinată în cercetarea clinică și concepută pentru rezultate rapide și de durată. Și este alimentat de un proces de calcul de 42 de ori mai mare decât ChatGPT.
-Confidențialitate și securitate fără întreruperi: sesiunile dvs. sunt complet criptate, anonime și protejate de un cod PIN, asigurând confidențialitatea și liniștea dumneavoastră sufletească.

INSTRUMENTE PENTRU ANTRENAMENTUL ZILNIC
-Daily Deuce: Începeți fiecare zi cu un sunet rapid de 2-3 minute de motivație, înțelepciune și povestire pentru a stabili un ton pozitiv.
-Daily Do: Transformați informațiile de la Deuce în acțiune cu instrucțiuni de jurnalizare generate de inteligență artificială care oferă sarcini zilnice mici și realizabile pentru a construi obiceiuri de durată.
-Protocol de duș rece: Reduceți stresul cu primul antrenament ghidat, bazat pe știință, pentru dușul rece din lume. Dezvoltat de experți și predat de un Master Chief Navy SEAL, acest protocol vă prezintă peste 25 de instrumente mentale, în timp ce vă uşurează expunerea la frig - utilizatorii îl numesc „schimbător de viață” și surprinzător de accesibil cu fiecare duș care începe cu rutina normală de duș fierbinte.
-Protocol de flotări cu Deontay Wilder: Treci de la 5 la 50 de flotări în 30 de zile și antrenează-ți corpul și mintea alături de fostul campion la categoria grea Deontay Wilder. Acest protocol ghidat combină exercițiul fizic cu antrenamentul mental pentru a construi încrederea și disciplina prin instrumente de vorbire personală, vizualizare, lucru asupra respirației și concentrare mentală.
-Mod de focalizare și reîncărcare nocturnă: îmbunătățiți concentrarea cu bătăi susținute de știință care vă ajută să vă concentrați în sarcinile dvs. Când este timpul să te odihnești, folosește Nightly Recharge pentru a adormi mai repede și pentru a te trezi împrospătat, gata pentru o nouă zi de creștere.
-Rezumate cărți audio: absorbiți rapid informații cheie cu rezumate audio și rezumate cheie din mii de cărți de auto-îmbunătățire cele mai bine cotate și cele mai vândute, care acoperă subiecte de la întâlniri și depășirea unei despărțiri, până la depășirea obstacolelor și găsirea scopului vieții.

CONSTRUIT PE ÎNCREDERE ȘI EXPERTIZĂ
Dezvoltat de echipa fondatoare din spatele aplicației Calm, plus o echipă de doctori renumiți în neuroștiință și psihologie, amestecați cu creatori de conținut de la Hollywood, Mental vă asigură că primiți îndrumări credibile și eficiente, amestecate cu conținut motivațional și distractiv pentru minte.

ALĂTURĂ-TE COMUNITĂȚII NOASTRE
Conectați-vă cu noi pe rețelele sociale @thementalapp pentru știri, actualizări de produse, inspirație și meme amuzante.
Și dacă sunteți în căutarea unei comunități mai practice care să vă împărtășească obiectivele, să rămâneți responsabil și să vă conectați cu alți membri ai Mentalului, alăturați-vă Discordului nostru: https://discord.gg/pbqSEEeqv3
DESCARCĂ MENTAL AZI și ÎNCEPEȚI TRANSFORMAREA

Începeți-vă călătoria către o sănătate mintală mai bună, o rezistență sporită și o transformare personală cu terapia AI și instrumentele Mental pentru antrenamentul zilnic.