Breathe: relax & focus

Breathe este instrumentul tău suprem pentru conștientizare și relaxare, oferind o gamă variată de exerciții de respirație adaptate nevoilor tale. Are 3 exerciții de respirație implicite și vă permite să vă creați propriile modele de respirație personalizate:

• Respirație egală: vă ajută să vă relaxați, să vă concentrați și să fiți prezent.
• Box Breathing: cunoscută și sub numele de respirație în patru pătrate, este o tehnică simplă și extrem de eficientă pentru ameliorarea stresului.
• Respirația 4-7-8: numită și „Respirația relaxantă” promovează un somn mai bun. Exercițiul este descris ca un tranchilizant natural pentru sistemul nervos care uşurează organismul într-o stare de calm.
• Model personalizat: creați modele de respirație nelimitate cu o ajustare de jumătate de secundă.

CARACTERISTICI CHEIE:
• Testul de ținere a respirației: Evaluează și monitorizează capacitatea ta de ținere a respirației.
• Mementouri pentru respirație: setați notificări pentru a rămâne pe drumul cel bun cu exercițiul de respirație.
• Respirație dirijată: alegeți dintre voci off pentru bărbați/femei sau indicii cu clopoțel pentru îndrumare personalizată.
• Sunete liniștitoare ale naturii: cufundați-vă în liniște cu sunete de fundal ale naturii.
• Feedback prin vibrații: Îmbunătățiți-vă experiența cu indicații tactile.
• Urmărirea progresului: vizualizați-vă călătoria cu diagrame intuitive.
• Complet personalizabil: Personalizați duratele, sunetele și vocile în funcție de preferințele dvs.
• Durată flexibilă: Modificați durata timpului în funcție de numărul de cicluri.
• Funcționare în fundal fără întreruperi: Păstrați calmul în mers cu funcționalitatea de fundal.
• Modul întunecat: Optimizați-vă experiența cu o interfață elegantă, cu tematică întunecată.
• Acces nerestricționat: Bucurați-vă de toate funcțiile fără limitări.

IMPORTANT:
Dacă aveți orice problemă cu această aplicație, vă rugăm să ne contactați la breathe@havabee.com și vă vom ajuta să vă rezolvați problema.