Wim Hof Method: Breathwork

Respirație, terapie prin expunere la rece și meditație ghidată: deblocați-vă întregul potențial cu aplicația Metoda Wim Hof.

Metoda Wim Hof ​​se bazează pe trei piloni: respirație, terapie cu rece și angajament. Acești piloni sunt fundația și, atunci când sunt combinați, vă permit să deblocați multiple beneficii pentru sănătate - inclusiv reducerea stresului, un somn mai bun, o concentrare sporită și o energie sporită. Construită pe zeci de ani de dans cu progresele reci și personale ale lui Iceman (inclusiv 26 de recorduri mondiale), Metoda Wim Hof ​​oferă o abordare puternică, susținută de o știință extinsă. Transformă-ți viața astăzi!

🧊 Terapia prin respirație și rece pentru o bunăstare totală
Experimentați zilnic exerciții de respirație care vă energizează corpul, vă calmează mintea și vă pregătesc pentru provocările vieții. Utilizați tehnicile de expunere la frig ale lui Wim Hof, cum ar fi băile cu gheață și dușurile reci, pentru a stimula imunitatea, a reduce inflamația și a construi puterea mentală pentru a depăși stresul și anxietatea. Indiferent dacă vă treziți, vă relaxați sau vă recuperați după un antrenament, Respirația ghidată și Terapia rece a lui Wim Hof ​​este concepută pentru a vă ajuta să vă resetați, să vă recuperați și să vă reduceți stresul - astfel încât să puteți fi cea mai bună versiune a dvs.

🧠Puterea minții și motivația
Explorați meditațiile noastre ghidate, concepute pentru o concentrare îmbunătățită, control emoțional și rezistență mentală. Utilizați aceste tehnici pentru ameliorarea zilnică a stresului și pentru a depăși barierele personale. Perfect pentru cei care se află într-o călătorie de autoajutorare, spirituală sau de fitness.

❄️ Provocări și instrumente pentru expunerea la frig
- Provocare cu duș rece de 20 de zile pentru a vă dezvolta toleranța la frig.
- Urmăriți-vă progresul cu dușuri reci cu ghid zilnic, băi cu gheață, picioare sau practici Mâini în gheață.
- Utilizați expunerea la rece pentru a sprijini recuperarea și pentru a vă ajuta să dormi mai bine.

🧘Meditație și instrumente audio
- Sesiunile de meditație ghidată de Wim Hof ​​pentru claritate și calm.
- Contemplari, povești personale și Provocarea audio de 30 de zile.

📊 Urmăriți și sărbătoriți-vă progresul
- Calendar și mementouri pentru a urmări progresul scufundărilor tale la rece.
- Câștigă insigne, care servesc pentru a-ți aminti realizările tale și pentru a consolida obiceiurile zilnice pozitive.

👥 Conectează-te cu Comunitatea
- Împărtășește-ți călătoria pentru ameliorarea stresului și somn mai bun.
- Încurajați-i pe ceilalți și rămâneți motivați cu practicanții Wim Hof ​​la nivel mondial.

Cu beneficii dovedite pentru sistemul imunitar, sistemul nervos și bunăstarea mentală, aplicația Wim Hof ​​Method te ajută să preiei controlul asupra sănătății tale, fie că țintiți să obțineți mai multă energie, să vă treziți revigorat, să vă construiți fitness sau pur și simplu să căutați o minte mai concentrată și mai liniștită.

„Un duș rece pe zi îl ține pe doctor departe” - Wim Hof

Creșteți-vă sentimentul de calm, îmbunătățiți atenția și obțineți claritate mentală și concentrare ca Omul de Gheață cu aplicația Metoda Wim Hof.

Alăturați-vă mișcării Wim Hof. Simțiți astăzi puterea respirației, a terapiei la rece și a meditației conștiente. „De ce sunt capabil, oricine poate învăța”.

Termeni și condiții abonament:

Oferim planuri de abonament Supporter Monthly și Supporter Yearly, ambele vă oferă acces la aceleași funcții premium. Ambele planuri de abonament se reînnoiesc automat și sunt taxate fie lunar, fie, respectiv, anual. Este disponibilă o perioadă de încercare gratuită de 7 zile pentru planul anual Supporter. Prețurile pe țară pot varia, iar taxele reale pot fi convertite în moneda locală, în funcție de țara de reședință.

📩 Feedback: support@wimhofmethod.com.