Bodylura: Fitness & Nutrition

Bodylura — это фитнес- и велнес-платформа, которая позволяет легко вести крепкий и здоровый образ жизни!
Мы специализируемся на силовых тренировках и тренировках с отягощениями для женщин и предлагаем на выбор более 20 различных программ.
Первые 7 дней БЕСПЛАТНО!
Присоединяйтесь к тысячам женщин, которые изменили свою жизнь с помощью наших опытных личных тренеров-женщин, программ тренировок, ориентированных на результат, более 300 вкусных рецептов, поддержки сообщества и многого другого!
Анна Виктория:
ПРОГРАММЫ ПО ЗАПРОСУ
30-дневный тональный раунд 1 (30 минут высокой интенсивности)
30-дневный тонический раунд 2 (30 минут высокой интенсивности)
30 Day Ignite (20 минут высокой интенсивности)
Восстановите свое ядро ​​(послеродовое восстановление)
12-НЕДЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ:
FitStart (20-минутная программа для начинающих)
Тон (30 минут высокой интенсивности)
Шред (30-минутная тренировка с собственным весом)
Скульптура (45-60 минут тренировки в тренажерном зале)
Grow + Glow (30-минутная силовая тренировка, безопасная для беременных)
Ignite (20 минут высокой интенсивности)
Миа Янгблут:
ПРОГРАММА ПО ЗАПРОСУ:
30 Day Flex & Flow (30 минут пилатеса на коврике)
Магги Гао:
ПРОГРАММА ПО ЗАПРОСУ:
30 Day Blast (45-минутная тренировка с гирями)
12-НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА:
Blast (50-минутная тренировка с гирями)
Алисса Ломбарди:
ПРОГРАММА ПО ЗАПРОСУ:
30-дневный бег на полную мощность (25–35 минут силы для бегунов)
12-НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА:
Run Strong (силовая тренировка на 20–30 минут для бегунов)
Бриттани Луптон:
12-НЕДЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ:
Лифт (программа лифтинга 60 минут)
Revive (20-30 минут послеродовой силы)
Никки Робинсон:
12-НЕДЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ:
Strong (90-минутная программа бодибилдинга)
Выносливость (30 минут высокой интенсивности)
Мартина Сержи:
12-НЕДЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ:
Движение (гибкая йога 30–45 минут)
Подъём (25-35 минут силовой йоги)
Возможности приложения Bodylura:
12-недельные программы тренировок с инструктором
Классы по запросу
Тренировки, которые вы легко впишете в свой график
Альтернативные предложения по переезду
Всего 20-30 минут в день
Ежедневные 5-минутные кардио-тренировки.
Видео о растяжках и пенопластах для реабилитации
Кардио-тренировки с гидом
Трекер еды + планы питания
72 недели планов питания с индивидуальными порциями в соответствии с вашими ежедневными потребностями в калориях
Более 300 рецептов, которые можно смешивать и составлять свой собственный план питания.
7 предпочтений в еде: обычный, веганский, вегетарианский, пескетарианский, безглютеновый, безмолочный и кето.
Ежедневный трекер еды для отслеживания вашего питания
Легко добавляйте функции для ввода собственных макросов из блюд или ингредиентов.
Сканер штрих-кода для продуктов питания из США и Канады
Календарь тренировок + журнал здоровья
Отслеживайте исторические данные тренировок в наших еженедельных и ежемесячных календарях.
Отслеживайте свое психическое и эмоциональное состояние в нашем журнале здоровья.
Руководство и образование
Обучающие видеоролики с рекомендациями и десятками тем о фитнесе и питании, призванные помочь вам достичь ваших целей по достижению физического, умственного и эмоционального благополучия.
Членство, цены и условия:
Членство в Bodylura начинается с 7-дневной бесплатной пробной версии. После 7-дневной пробной версии вы сможете выбрать членство, и с вас будет взиматься плата в соответствии с этим планом и графиком членства. Членство будет автоматически продлеваться, а платежи будут обрабатываться на постоянной основе, если подписка не будет отменена за 24 часа до окончания периода членства. Варианты плана членства включают автоматическое продление каждые:
12 месяцев
3 месяца
1 месяц