Zen breath: Пранаяма дыхание

Zen: pranayama, дыхательные упражнения. Стресс и бессонница покинут Вас. Прана это магия утра, осознанность дня и быстрое засыпание после тяжелого дня. Zen - дыхательные упражнения, удобный таймер дыхания, уникальная авторская музыка и подробное описание техники упражнения.
Вы заново откроете для себя значение слова «проснуться». С Zen Вы сделаете прорыв в медитации, медитация после "продышки" идет гораздо глубже. Утренние упражнения и медитация - приветствие и принятие дня, дневные упражнения и медитация - сбрось напряжение в небольшой перерыв, вечерние упражнения и медитация после трудового дня - переутомление покинет тело, наступит расслабление и спокойствие. Пранаяма, позволяет нам взять эмоции под контроль и стать мастером своего настроения, бросить курить, замедлить старение, сбросить вес. Правильное дыхание поможет легче освоить дайвинг, бег, подготовиться к марафону где очень важно контролировать дыхание, не поддаваться панике и стрессу. Пранаяма подарит Вам спокойствие, снятие напряжения, уверенность в себе. С правильным дыханием утренняя зарядка станет более продуктивной и полезной!
Музыка для упражнений написана специально для Zen: Дыхание. Созданные профессиональными композиторами, звуки записаны на частоте 432 КГц. Данная частота благостно влияет на нервную систему человека, способствуя настройкам внутренней гармонии.