JEFIT Gym Workout Plan Tracker

JEFIT: лучшее приложение для тренировок и планировщик тренировок в тренажерном зале

Достигайте своих целей в фитнесе с помощью JEFIT, универсального приложения для тренировок, которое поможет вам планировать, отслеживать и оптимизировать каждую тренировку в тренажерном зале. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным спортсменом, JEFIT предоставляет персональные планы тренировок, обширную библиотеку упражнений и мощные средства отслеживания тренировок, которые помогут вам не сбиться с пути.

Лучшее приложение для тренировок для отслеживания и планирования тренировок в тренажерном зале
- Трекер тренировок: легко записывайте подходы, повторения и веса для эффективных занятий в тренажерном зале.
- Пользовательский планировщик тренировок: создайте свой собственный план или выберите одну из тысяч программ тренировок в тренажерном зале, адаптированных к вашему уровню физической подготовки.
- Тренировки в одно касание: создавайте планы по группам мышц или доступному времени в секундах.
- Мониторинг прогресса: отслеживайте прирост силы и оптимизируйте план тренировок для достижения наилучших результатов.

Обширная библиотека упражнений и готовые планы тренировок
- Более 1500 упражнений: найдите лучшие упражнения для тяжелой атлетики, силовых тренировок и кардиотренировок.
- Более 850 программ: выберите готовый план тренировок в тренажерном зале, соответствующий вашим целям.
- Видеоруководства в формате HD: изучите правильную технику выполнения каждого упражнения с помощью видеороликов с инструкциями.
- Тренировки дома и в спортзале: адаптируйте программы для любых условий — в спортзале, дома или в дороге.

Бесшовная интеграция с Wear OS
- Ведение журнала тренировок без помощи рук: отслеживайте тренировки в тренажерном зале прямо со своих умных часов.
- Мгновенный старт тренировки: поиск упражнений, наборы журналов и синхронизация всех данных без особых усилий.
- Гибкость единиц измерения веса: переключайтесь между фунтами и килограммами в соответствии с вашими предпочтениями.

Присоединяйтесь к фитнес-сообществу JEFIT
- Более 12 миллионов пользователей: сохраняйте мотивацию вместе с мировым сообществом любителей фитнеса.
- Обмен информацией о прогрессе в социальных сетях: записывайте свои тренировки в тренажерном зале и делитесь ими с друзьями.
- Соревнования по силе и фитнесу: участвуйте в соревнованиях сообщества.
- Поддержка личного тренера: общайтесь с тренерами и получайте доступ к рекомендациям экспертов.

Почему JEFIT выделяется
- Универсальные тренировки: адаптируйте планы для пауэрлифтинга, HIIT, упражнений с собственным весом или кардио.
- Результаты, основанные на данных: превратите статистику тренировок в практические цели с помощью аналитики.
- Поддержка сообщества: учитесь у тренеров и делитесь достижениями с миллионами.

Новые возможности:
- Синхронизируйте с Apple Health и Strava для комплексного отслеживания фитнеса.
- Расширенная аналитика тренировок для измерения прогресса и оптимизации тренировок.

Загрузите JEFIT прямо сейчас — приложение для тренировок номер один и планировщик тренировок в тренажерном зале. Начните планировать и отслеживать свои тренировки в тренажерном зале сегодня, чтобы добиться лучших результатов.

Идеально подходит для любителей тренажерного зала, новичков, бодибилдеров, спортсменов и всех, кто сосредоточен на силе, потере жира или выносливости.
Ваш тренажерный зал. Ваш план. Ваш прогресс.

Сайт: jefit.com.
Инстаграм: @jefitapp
Реддит: www.reddit.com/r/jefit/
Поддержка: support@jefit.com