DOJO by Michael Jai

Michael Jai White යනු දක්ෂ මලල ක්‍රීඩකයෙක් සහ චිත්‍රපට තරුවක්. ඔහු Shotokan, taekwondo, Goju Rye සහ wushukyokushin ඇතුළු සටන් කලා විෂයයන් ගණනාවකින් කළු පටි අටක් දරයි. ඔහු තම සාර්ථකත්වයට සහ රණශූර මානසිකත්වයට ආරෝපණය කරන්නේ ඔහු සටන් කලාව සඳහා වූ කැපවීමයි.

දැන්, ප්‍රථම වතාවට, ඔහු ඔබට DOJO හි පැදුරේ මයිකල් ජායි සමඟ එක්වන ලෙස ආරාධනා කරයි. මෙය යෝග්‍යතාවයට වඩා වැඩි ය; එය ජීවන මාර්ගයකි - රණශූරයන් අතර සංග්‍රහයක්, විශිෂ්ඨත්වය සඳහා වූ කැපවීම, සංවේදනය, අභියෝග සහ සන්ධිස්ථානයන් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සැමරීම.

අවධානය, වේගය, තීව්‍රතාවය සහ ශක්තිය වැඩි කරන අතරතුර විවිධ මෝස්තර සහ ශිල්පීය ක්‍රම ඉගෙන ගන්න, යෝග්‍ය වන්න සහ ශක්තිය වර්ධනය කරන්න. ස්ථාවරයන්, පයින් පහරවල්, සංයෝජන, පහරවල් සහ අවහිර කිරීම් මත ගොඩනඟන්න.

මයිකල් ජේ වයිට් ඔබට මූලික කරුණු හඳුන්වා දෙන අතර ඔබව පරිවර්තනය කරන වඩාත් දියුණු සහ සංකීර්ණ චලනයන් වෙත ඔබව යොමු කරනු ඇත. පැදුරෙන් ඔබ්බට යන ඔහුගේ සති 12 වැඩසටහන සමඟ මානසික දැඩි බව සහ විනය සොයා ගන්න.

Michael Jai සමඟ DOJO යනු සියලුම යෝග්‍යතා මට්ටම් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ඇදහිය නොහැකි යෝග්‍යතා අත්දැකීමකි. සටන් කලාවට අලුත් හෝ උසස් වුවත්, මෙම වැඩසටහන ඔබව මානසිකව හා ශාරීරිකව තල්ලු කරනු ඇත.
Michael Jai විසින් DOJO සමඟින් ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගන්න.

යෝග්යතාවය

හොඳින් වටකුරු සටන් කලාකරුවෙකු වීමට ශිල්පීය ක්‍රම ඇතුළත් කරමින් බහුවිධ විනය චලනයන් ගවේෂණය කරන්න.

- මයිකල් ජේ වයිට් වෙතින් සෘජුවම වීඩියෝ ආදර්ශන සහ මාර්ගෝපදේශක හඬ පන්ති
- ඔබේ ශක්තිය ඉහළ නැංවීම සඳහා විඳදරාගැනීම සහ ශක්තිය සැසි
- ශක්තිය සහ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සටන් කලා වැඩසටහන් සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා යෝග්යතා අභ්යාස
- යෙදුම තුළ ඔබේ ලුහුබැඳීම ප්‍රගත කරන්න
- ඕනෑම වේලාවක සහ ඕනෑම තැනක ව්‍යායාම කරන්න
- වැඩසටහන සැලසුම් කර ඇත්තේ නිවසේදී හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේදී කිරීමටය

පෝෂණය

අභිරුචි ආහාර වේලක් ඔබේ ශරීරය පෝෂණය කිරීමට සහ පෝෂණය කිරීමට සැලසුම් කරයි.

- ඔබේ පුහුණුව අගය කිරීමට පෝෂ්‍යදායී ආහාර
- උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය, රාත්‍රී ආහාරය සහ සුලු කෑම
- සෞඛ්ය සම්පන්න අතුරුපස
- සිල්ලර බඩු සාප්පු ලැයිස්තුව
- ඔබගේ ප්‍රියතම වට්ටෝරු යෙදුම තුළ සුරකින්න


ප්රගතිය

යෙදුම තුළ ලුහුබැඳීමේ විශේෂාංගය ඔබට ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක මත රැඳී සිටීමට ඉඩ සලසයි.

- ඔබේ දවසේ ව්‍යායාම සැලැස්ම කුමක්දැයි කලින් දැන ගන්න
- අනුකූලතාව පවත්වා ගන්න
- ඔබ පැමිණ ඇති දුර නිරීක්ෂණය කරන්න

ප්රජාව

- අවධානයෙන් හා අභිප්රේරණයෙන් සිටින්න
- ගෝලීය ප්රජාවක් සමඟ සම්බන්ධ වන්න
- එකිනෙකා සතුටු කරන්න
- ඔබට සහ ඔබේ ප්‍රජාවට වගකිව යුතු වන්න.

දායකත්ව කොන්දේසි

DOJO By Michael Jai යෙදුම මාසික සහ වාර්ෂික දායකත්ව විකල්ප ඉදිරිපත් කරයි.

මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී ඔබගේ Google Play ගිණුම හරහා ඔබගේ ක්‍රෙඩිට් කාඩ්පතට ගෙවීම අය කෙරේ.

නොමිලේ අත්හදා බැලීම අවසන් වූ පසු වාර්ෂික දායකත්වයන් මුළු වාර්ෂික ගාස්තුව බිල් කරයි. අත්හදා බැලීම අවසන් වූ පසු මාසික දායකත්වයන් මාසිකව බිල් කරනු ලැබේ.

ඔබ ඔබේ දායකත්වය කළමනාකරණය කිරීමට සහ ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම ක්‍රියාවිරහිත කිරීමට ඔබේ ගිණුම් සැකසීම් වෙත ගියහොත් මිස ඔබේ දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. ඔබට ඔබේ දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීමෙන් නැවැත්වීමට අවශ්‍ය නම්, වත්මන් දායකත්ව කාලය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර ඔබ මෙය කළ යුතුය.

සක්‍රිය දායක මාසය තුළ වත්මන් දායකත්වය අවලංගු කිරීමට ඉඩ නොදේ.


රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://dojo.plankk.com/privacy
භාවිත නියම: https://dojo.plankk.com/tos