MOVE by Love Sweat Fitness

MOVE by Love Sweat Fitness යනු පුද්ගලික පුහුණුකරු Katie Dunlop විසින් නිර්මාණය කරන ලද කාන්තාවන් සඳහා ඉහළම ශ්‍රේණිගත ව්‍යායාම යෙදුමයි. TEAM LSF ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වී බර අඩු කර ගැනීමට, තානය වැඩි කිරීමට, ශක්තිමත් වීමට, සහ වඩාත්ම වැදගත් ලෙස, සෑම දිනකම හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට ඔබේ දෛනික නිවසේ ව්‍යායාම ආරම්භ කරන්න.

ඇයගේම රාත්තල් 45 බර අඩු කිරීමේ ගමනෙන් පසුව, Katie පසුගිය වසර 10+ පුරා ඇය විසින් ඔප්පු කරන ලද බර අඩු කිරීමේ ක්‍රමය වන 3:1 ක්‍රමය හරහා කාන්තාවන් දහස් ගණනකට ඔවුන්ගේ ශරීර පරිවර්තනය කිරීමට උදව් කර ඇත. සෑම මට්ටමක් සඳහාම නිවසේ දෛනික ව්‍යායාම සඳහා පෙළඹවීම සමඟ මේදය දහනය කිරීමට සහ ශක්තිය ගොඩනැගීමට සූදානම් වන්න.

පෙළඹී සිටින්න, දිරිගැන්වීම් ලබා ගන්න සහ අපගේ ආශ්වාදජනක කාන්තා යෝග්‍යතා ප්‍රජාව සමඟ සම්බන්ධ වන්න #TEAMLSF.

අදම Katie සමඟින් ඔබේ පළමු sweat sesh ආරම්භ කර ගමන් කිරීමට සූදානම් වන්න!

MOVE සාමාජිකත්වය ඔබට ප්‍රවේශය ලබා දෙයි:

Katie ගේ පුද්ගලික පුහුණු වැඩසටහන
දින 500+ කට අධික නවතම ව්‍යායාම ඇතුළුව; කකුල් සහ කොල්ලය, Abs & Arms, Full Body, Cardio සහ තවත්, ඕනෑම දිනක් සඳහා පරිපූර්ණ ව්‍යායාමය ඔබ වෙනුවෙන් බලා සිටී. සෑම ව්‍යායාමයක්ම ඔබේ ප්‍රශස්ත, සම්පූර්ණ ශරීර ප්‍රතිඵල ලබා දීම සඳහා හෘද පිපිරීමක් සමඟ ශක්තිය පදනම් කරගත් ව්‍යායාම 3ක් ඒකාබද්ධ කරයි. ජිම් එකක් නැද්ද? යහපත! ඔබට එය අවශ්ය නොවනු ඇත. සෑම MOVE ව්‍යායාමයක්ම අවම උපකරණ නොමැතිව නිවසේදී සිදු කළ හැක.

ඉල්ලුම මත වීඩියෝ ව්‍යායාම:
එය මිශ්ර කිරීමට සූදානම්ද? ඔබේ වීඩියෝ පුස්තකාලයේ සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශක ව්‍යායාමයක් සඳහා Katie හා එක්වන්න. එය ඉක්මන් මිනිත්තු 15ක ab blaster එකක් වුවත්, විනාඩි 45ක barre bootcamp එකක් වුවත් -- තෝරා ගැනීමට 150+ ව්‍යායාම වීඩියෝ සමඟින් නිවසේ සිටම පුද්ගල චිත්‍රාගාර අත්දැකීම ලබා ගන්න.

- ශක්තිය සහ පරිපථ පුහුණුව
- HIIT (අධි-තීව්‍රතා විරාම පුහුණුව)
- යෝග
- බැරේ
- MISS (මධ්‍යස්ථ-තීව්‍රතාවය-ස්ථාවර-තත්වය)
- LISS (අඩු-තීව්‍රතාවය-ස්ථාවර-තත්වය)
- ශරීර කොටස ඉලක්ක කර ඇත
- උණුසුම් කිරීම + චලනය
- ප්රකෘතිමත් වීම
- දිගු කිරීම

ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කර සමරන්න
පුද්ගලාරෝපිත බර, සජලනය සහ ව්‍යායාම ට්‍රැකර් සමඟ ඔබේ ඉලක්ක සකසා තලා දමන්න. ස්ථාවරව සිටින්න සහ දිගටම කරගෙන යාමට දෛනික සිහිකැඳවීමක් වන ඔබේ MOVE Sweat Streak ගොඩනඟා ගන්න. අමතක කරන්න එපා, එක් එක් ව්‍යායාම සැමරීමට සහ ඔබ කොපමණ දුර පැමිණ ඇත්දැයි මතක තබා ගැනීමට හේතුවක් වේ. ඔබේ ස්වයං රැකවරණ පුරුදු නිරීක්ෂණය කරන්න, ඔබේ ප්‍රගති ඡායාරූප එකතු කරන්න, සහ ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීම සඳහා අභිප්‍රේරණ කුසලාන උපයා ගන්න.

- දෛනික සාධන ට්රැකර්
- ව්‍යායාම සඟරාව
- අභිප්රේරණ කුසලාන
- Sweat Streak Progress Tracker
- Side by Side Transformation Photo Builder
- බර, ජලය සහ ස්වයං රැකවරණය

දායකත්ව විස්තර සහ නියමයන්
MOVE බාගත කිරීමට නොමිලේ. යෙදුමේ ඇති සියලුම විශේෂාංග සහ ව්‍යායාම වෙත ප්‍රවේශ වීම සඳහා මාසික, කාර්තුමය සහ වාර්ෂික පදනමින් ලබා ගත හැකි MOVE සාමාජිකත්වයක් අවශ්‍ය වේ. පළමු වරට පාරිභෝගිකයින් දින 7ක නොමිලේ අත්හදා බැලීමේ කාල සීමාවක් සඳහා සුදුසුකම් ලබනු ඇත, අත්හදා බැලීම අවසානයේ ඔබට බිල්පත් කරනු ලැබේ. වාර්ෂික දායකත්වයන් අත්හදා බැලීමේ කාල සීමාවකට පසුව හෝ පවතින පාරිභෝගිකයින් සඳහා පෙර මුළු වාර්ෂික මුදලින් බිල් කරනු ලැබේ.

ඔබට ඔබගේ iTunes ගිණුමේ ඕනෑම අවස්ථාවක ඔබගේ ගෙවීම් ක්‍රමය වෙනස් කළ හැක. අයකිරීමේ දිනයට පෙර අවලංගු නොකළහොත් දායකත්ව ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. ඔබ මිලදී ගැනීම තහවුරු කළ පසු ඔබේ iTunes ගිණුම හරහා ඔබේ ක්‍රෙඩිට් කාඩ්පතට ගෙවීම අය කෙරේ.

ඔබගේ iTunes ගිණුමේ දායකත්වයන් කළමනාකරණය කිරීමට හෝ අවලංගු කිරීමට හැකිය. ඔබගේ දායකත්ව වාරයේ භාවිතා නොකළ කොටස් සඳහා මුදල් ආපසු ලබා දීමට අපට නොහැක. ඔබ ඔබේ වාරය අවසන් වීමට පෙර අවලංගු කළහොත්, අවසානය දක්වා ඔබට ඔබේ සාමාජිකත්වයට ප්‍රවේශය හිමි වනු ඇත.

උදව් අවශ්යයි? ඕනෑම වේලාවක අපට විද්‍යුත් තැපැල් කරන්න!
support@lovesweatfitness.com
------
නියම සහ කොන්දේසි: https://lovesweatfitness.com/terms-conditions/

ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ආරම්භ කරන්න - අදම බාගන්න!