Gym Tracker & Workout Planner
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
අවසාන ව්‍යායාම සහකරු වෙත ඔබව සාදරයෙන් පිළිගනිමු, ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාවට යන ව්‍යායාම ට්‍රැකර් - සහ ඔබ පුහුණු කරන ආකාරය විප්ලවීය වෙනසක් කරන ව්‍යායාම සැලසුම්කරු - MuscleUp . පෑන සහ කඩදාසි වලට ආයුබෝවන් කියන්න, සහ අපගේ අති නවීන යෙදුම සමඟින් යෝග්‍යතා සැලසුම් සහ ලුහුබැඳීමේ අනාගතය සාදරයෙන් පිළිගනිමු.
📊 ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න:
විස්තීරණ පුහුණු ඉතිහාස විශේෂාංගය සමඟින් ඔබේ ගමන දිග හැරෙන බවට සාක්ෂි දරන්න. ඔබේ යෝග්‍යතා පරිණාමය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක ගිණුමක් ඉදිරිපත් කරමින් සෑම නියෝජිතයෙකුම, කට්ටලයක්ම සහ සැසියක්ම ඉතා සූක්ෂම ලෙස පටිගත කර ඇත. ඔබ අඛණ්ඩව වැඩිදියුණු කිරීමට උත්සාහ කරන විට රටා විශ්ලේෂණය කිරීමට, ශක්තීන් හඳුනා ගැනීමට සහ දුර්වලතා ජය ගැනීමට ඔබේ ව්‍යායාම ශාලාවේ ව්‍යායාම ඉතිහාසයට කිමිදෙන්න.
💪 අභ්‍යාස ප්‍රතිඵල ඉතිහාසය:
හුදු පුනරාවර්තන සහ කට්ටලවලින් ඔබ්බට යන්න; අපගේ සවිස්තරාත්මක ප්‍රතිඵල ඉතිහාසය සමඟ එක් එක් ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාමයේ විශේෂතා සොයා බලන්න. ඔසවන ලද බර, කාල සීමාවන් සහ ඔබට එකතු කිරීමට අවශ්‍ය ඕනෑම අමතර සටහන් සටහන් තබා ගන්න. මෙම අගනා සම්පත ඔබේ ව්‍යායාම ශාලාවේ ව්‍යායාමය මනාව සකස් කිරීමට ඔබට බලය ලබා දෙයි, සෑම පියවරක්ම ඔබේ සමස්ත සාර්ථකත්වයට දායක වන බව සහතික කරයි.
📈 ඔබේ සාර්ථකත්වය දෘශ්‍යමාන කරන්න:
අපගේ ගතික ප්‍රස්ථාර සමඟින් ඔබේ අමු දත්ත අර්ථවත් විදසුන් බවට පරිවර්තනය කරන්න. කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය දෘශ්‍යමාන කරන්න, විවිධ අභ්‍යාස සංසන්දනය කිරීම සහ වැඩිදියුණු කිරීම් නිරීක්ෂණය කරන්න. මෙම ප්‍රස්ථාර ඔබේ කැපවීම පිළිබඳ දෘශ්‍ය නිරූපණයක් සපයන අතර, ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම සැලසුම්කරු තුළ දැඩි ලෙස තල්ලු කිරීමට සහ නව උසකට ළඟා වීමට ඔබව පොළඹවයි.
🏋️ අභිරුචි කළ ව්‍යායාම සාදන්න:
ඔබේ පුහුණු සැසි සැලසුම් කිරීම කිසි විටෙක පහසු නොවීය. අපගේ බුද්ධිමය අතුරුමුහුණත ඔබට ව්‍යායාම විශාල පුස්තකාලයකින් තෝරා ගැනීමෙන් පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම ව්‍යායාම සැලසුම්කරුවෙකු පහසුවෙන් නිර්මාණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. මාංශ පේශි ගොඩනැගීම, විඳදරාගැනීම වැඩි කිරීම හෝ කැලරි දහනය කිරීම වැනි ඔබේ ව්‍යායාම ඉලක්ක සපුරාලීමට ඔබේ තන්ත්‍රය සකස් කරන්න.
📅 ඒකාබද්ධ සැලසුම්කරු:
අපගේ ඒකාබද්ධ යෝග්‍යතා සැලසුම්කරු සමඟ ඔබේ ව්‍යායාම ව්‍යායාම කල්තියා සැලසුම් කරන්න. ඔබේ සැසි උපලේඛනගත කරන්න, ඉලක්ක සකසන්න, සහ උපරිම කාර්යක්ෂමතාව සඳහා ඔබේ පුහුණු සතිය සංවිධානය කරන්න. ව්‍යායාම සැලසුම්කරු ඔබ මාර්ගයේ රැඳී සිටින බව සහතික කරන අතර ඔබේ යෝග්‍යතා සන්ධිස්ථානයන් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා අඛණ්ඩව වැඩ කරයි.
⏱️ බිල්ට් ටයිමරය:
නැවත කිසි දිනක කාලය අහිමි නොකරන්න. අපගේ බිල්ට් ටයිමරය ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම සැසි නිරවද්‍ය සහ කාර්යක්ෂම බව සහතික කරයි. විවේකය සඳහා කාල පරතරයන් සකසන්න, ඔබේ සැසි කාලය නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ටයිමරය යනු ඔබේ නිහඬ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම සහකරු වන අතර, ඔබව මාර්ගයේ සහ පාලනයේ තබා ගනී.
🔄 උපාංග හරහා සමමුහුර්ත කරන්න:
අපගේ සමමුහුර්ත කිරීමේ විශේෂාංගය සමඟ උපාංග අතර බාධාවකින් තොරව සංක්‍රමණය වීම. ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම සහ සැලසුම්කරු දත්ත වලාකුළෙහි ආරක්ෂිතව ගබඩා කර ඇති අතර, ඔබ ව්‍යායාම් ශාලාවේ සිටියත්, නිවසේ සිටියත්, ගමනේ යෙදී සිටියත්, ඔබ නතර කළ තැනින් ලබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
🔒 පෞද්ගලිකත්වය සහ ආරක්ෂාව:
ඔබගේ පුද්ගලික යෝග්‍යතා දත්ත රහසිගතව සහ ආරක්ෂිතව තබා ඇති බව දැනගෙන විවේක ගන්න. අපි ඔබේ පෞද්ගලිකත්වයට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්නෙමු, ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම සහ ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ගමනක් සැලසුම් කිරීම පුද්ගලික සහ ආරක්ෂිත අත්දැකීමක් බව සහතික කරමු.
වෙන කවරදාකටත් වඩා යෝග්‍යතා සැලසුම් කිරීම සහ ලුහුබැඳීමේ වික්‍රමය ආරම්භ කරන්න. අපගේ ජිම් ව්‍යායාම සැලසුම්කරු සහ සැලසුම්කරු දැන් බාගත කර පුහුණුව සඳහා ඔබේ ප්‍රවේශය නැවත නිර්වචනය කරන්න. ඔබේ පෞද්ගලීකරණය කළ යෝග්‍යතා විප්ලවය මෙතැනින් ආරම්භ වේ! 💪📲
Gym Workout Planner - MuscleUp රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://muscle-up.app/privacy-policy
Gym Workout Planner - MuscleUp සේවා නියම: https://muscle-up.app/terms-of-service
📊 ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න:
විස්තීරණ පුහුණු ඉතිහාස විශේෂාංගය සමඟින් ඔබේ ගමන දිග හැරෙන බවට සාක්ෂි දරන්න. ඔබේ යෝග්‍යතා පරිණාමය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක ගිණුමක් ඉදිරිපත් කරමින් සෑම නියෝජිතයෙකුම, කට්ටලයක්ම සහ සැසියක්ම ඉතා සූක්ෂම ලෙස පටිගත කර ඇත. ඔබ අඛණ්ඩව වැඩිදියුණු කිරීමට උත්සාහ කරන විට රටා විශ්ලේෂණය කිරීමට, ශක්තීන් හඳුනා ගැනීමට සහ දුර්වලතා ජය ගැනීමට ඔබේ ව්‍යායාම ශාලාවේ ව්‍යායාම ඉතිහාසයට කිමිදෙන්න.
💪 අභ්‍යාස ප්‍රතිඵල ඉතිහාසය:
හුදු පුනරාවර්තන සහ කට්ටලවලින් ඔබ්බට යන්න; අපගේ සවිස්තරාත්මක ප්‍රතිඵල ඉතිහාසය සමඟ එක් එක් ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාමයේ විශේෂතා සොයා බලන්න. ඔසවන ලද බර, කාල සීමාවන් සහ ඔබට එකතු කිරීමට අවශ්‍ය ඕනෑම අමතර සටහන් සටහන් තබා ගන්න. මෙම අගනා සම්පත ඔබේ ව්‍යායාම ශාලාවේ ව්‍යායාමය මනාව සකස් කිරීමට ඔබට බලය ලබා දෙයි, සෑම පියවරක්ම ඔබේ සමස්ත සාර්ථකත්වයට දායක වන බව සහතික කරයි.
📈 ඔබේ සාර්ථකත්වය දෘශ්‍යමාන කරන්න:
අපගේ ගතික ප්‍රස්ථාර සමඟින් ඔබේ අමු දත්ත අර්ථවත් විදසුන් බවට පරිවර්තනය කරන්න. කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය දෘශ්‍යමාන කරන්න, විවිධ අභ්‍යාස සංසන්දනය කිරීම සහ වැඩිදියුණු කිරීම් නිරීක්ෂණය කරන්න. මෙම ප්‍රස්ථාර ඔබේ කැපවීම පිළිබඳ දෘශ්‍ය නිරූපණයක් සපයන අතර, ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම සැලසුම්කරු තුළ දැඩි ලෙස තල්ලු කිරීමට සහ නව උසකට ළඟා වීමට ඔබව පොළඹවයි.
🏋️ අභිරුචි කළ ව්‍යායාම සාදන්න:
ඔබේ පුහුණු සැසි සැලසුම් කිරීම කිසි විටෙක පහසු නොවීය. අපගේ බුද්ධිමය අතුරුමුහුණත ඔබට ව්‍යායාම විශාල පුස්තකාලයකින් තෝරා ගැනීමෙන් පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම ව්‍යායාම සැලසුම්කරුවෙකු පහසුවෙන් නිර්මාණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. මාංශ පේශි ගොඩනැගීම, විඳදරාගැනීම වැඩි කිරීම හෝ කැලරි දහනය කිරීම වැනි ඔබේ ව්‍යායාම ඉලක්ක සපුරාලීමට ඔබේ තන්ත්‍රය සකස් කරන්න.
📅 ඒකාබද්ධ සැලසුම්කරු:
අපගේ ඒකාබද්ධ යෝග්‍යතා සැලසුම්කරු සමඟ ඔබේ ව්‍යායාම ව්‍යායාම කල්තියා සැලසුම් කරන්න. ඔබේ සැසි උපලේඛනගත කරන්න, ඉලක්ක සකසන්න, සහ උපරිම කාර්යක්ෂමතාව සඳහා ඔබේ පුහුණු සතිය සංවිධානය කරන්න. ව්‍යායාම සැලසුම්කරු ඔබ මාර්ගයේ රැඳී සිටින බව සහතික කරන අතර ඔබේ යෝග්‍යතා සන්ධිස්ථානයන් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා අඛණ්ඩව වැඩ කරයි.
⏱️ බිල්ට් ටයිමරය:
නැවත කිසි දිනක කාලය අහිමි නොකරන්න. අපගේ බිල්ට් ටයිමරය ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම සැසි නිරවද්‍ය සහ කාර්යක්ෂම බව සහතික කරයි. විවේකය සඳහා කාල පරතරයන් සකසන්න, ඔබේ සැසි කාලය නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ටයිමරය යනු ඔබේ නිහඬ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම සහකරු වන අතර, ඔබව මාර්ගයේ සහ පාලනයේ තබා ගනී.
🔄 උපාංග හරහා සමමුහුර්ත කරන්න:
අපගේ සමමුහුර්ත කිරීමේ විශේෂාංගය සමඟ උපාංග අතර බාධාවකින් තොරව සංක්‍රමණය වීම. ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම සහ සැලසුම්කරු දත්ත වලාකුළෙහි ආරක්ෂිතව ගබඩා කර ඇති අතර, ඔබ ව්‍යායාම් ශාලාවේ සිටියත්, නිවසේ සිටියත්, ගමනේ යෙදී සිටියත්, ඔබ නතර කළ තැනින් ලබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
🔒 පෞද්ගලිකත්වය සහ ආරක්ෂාව:
ඔබගේ පුද්ගලික යෝග්‍යතා දත්ත රහසිගතව සහ ආරක්ෂිතව තබා ඇති බව දැනගෙන විවේක ගන්න. අපි ඔබේ පෞද්ගලිකත්වයට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්නෙමු, ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම සහ ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ගමනක් සැලසුම් කිරීම පුද්ගලික සහ ආරක්ෂිත අත්දැකීමක් බව සහතික කරමු.
වෙන කවරදාකටත් වඩා යෝග්‍යතා සැලසුම් කිරීම සහ ලුහුබැඳීමේ වික්‍රමය ආරම්භ කරන්න. අපගේ ජිම් ව්‍යායාම සැලසුම්කරු සහ සැලසුම්කරු දැන් බාගත කර පුහුණුව සඳහා ඔබේ ප්‍රවේශය නැවත නිර්වචනය කරන්න. ඔබේ පෞද්ගලීකරණය කළ යෝග්‍යතා විප්ලවය මෙතැනින් ආරම්භ වේ! 💪📲
Gym Workout Planner - MuscleUp රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://muscle-up.app/privacy-policy
Gym Workout Planner - MuscleUp සේවා නියම: https://muscle-up.app/terms-of-service
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 2 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
අලුත් මොනවාද
- UI improvements
- Performance improvements
- Minor bug fixes
- Performance improvements
- Minor bug fixes
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
APPLAB KAMIL PIEKARZ
kmlpiekarz@gmail.com
27-37 Ul. Zygmunta Krasińskiego
58-309 Wałbrzych
Poland
+48 790 432 465
