ඇපල් ගෙඩියක කැලරි කීයක් තිබේදැයි ඔබ කවදා හෝ කල්පනා කර තිබේද? නැතිනම් ගබඩාවේ ඇති විවිධ පීසාවල අඩංගු ප්රෝටීන් ප්රමාණය කොපමණද?
මෙම නිශ්චිත ප්රශ්න ආහාර සෙවීමට හේතු විය. යෙදුම මේදය සහ කාබෝහයිඩ්රේට් වැනි වැදගත්ම දේවල සිට විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ දක්වා ඕනෑම ආහාරයක් හෝ නිෂ්පාදනයක් පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු සපයයි. එක් එක් නිෂ්පාදනයේ අසාත්මිකතා ද ඔබට දැක ගත හැකිය.
සෙවීම ඉක්මන් හා සරල ය, දත්ත සමුදායේ ලොව පුරා නිෂ්පාදන මිලියන ගණනක් අඩංගු වේ. ඊටත් වඩා හොඳ දෙය නම්, ඔබට නිෂ්පාදනයක් පිළිබඳ සියලු තොරතුරු ලබා ගැනීමට එහි තීරු කේතය පරිලෝකනය කළ හැකි වීමයි.
සම්පූර්ණ සෙවුම් ඉතිහාසය නොබැඳිව පවා තිබේ. ඔබට විවිධ නිෂ්පාදන සංසන්දනය කළ හැකිය. ඔබේ ගෙදර හැදූ නිර්මාණ පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ලබා ගැනීම සඳහා ආහාර වේල් එකට එකතු කළ හැකිය.
ගුණාංග:
යෙදුම් ලාංඡනය අර්ධ වශයෙන්
Freepik විසින් දේවානුභාවයෙන්