Home Workout for Women: SheFit
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.5star
සමාලෝචන ද7.95ක්
මි1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
උත්සාහයකින් තොරව යෝග්‍ය වන්න - SheFit ගේ දින 28 කම්මැලි ව්‍යායාම අභියෝගය!
නිවසේදී ව්‍යායාම කිරීමට, බර අඩු කර ගැනීමට සහ දැඩි උත්සාහයකින් තොරව ප්‍රතිඵල දැකීමට අවශ්‍යද? SheFit යනු තම ශරීරය තානය කිරීමට, මේදය දහනය කිරීමට සහ බඩ මේදය අඩු කිරීමට කැමති කාන්තාවන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අවසාන කාන්තා-හිතකාමී යෝග්‍යතා යෙදුමයි-සියල්ල ඔවුන්ගේ නිවසේ සිටම!
ඇඳේ, පුටුවක, හෝ පැදුරක් මත සිදු කළ හැකි ඉක්මන්, පහසු ව්‍යායාම සමඟින් ස්ථාවරව සිටීම සහ දින 28කින් සැබෑ ප්‍රතිඵල දැකීම කිසි විටෙක පහසු නොවීය. ඔබ ආධුනිකයෙක් හෝ ක්‍රියාශීලීව සිටීමට ආතතියෙන් තොර ක්‍රමයක් සොයමින් සිටියත්, SheFit නිවසේ ව්‍යායාම සරල, ඵලදායී සහ ප්‍රියජනක කරයි.
ඕනෑම තැනක ව්‍යායාම කරන්න: ඇඳ, පුටුව හෝ පැදුරු!
නිදහසට කරුණක් නැත - නිවසේ නිරෝගීව සිටීමට සහ ආතතියකින් තොරව බර අඩු කර ගැනීමට කැමති කාර්යබහුල කාන්තාවන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති කම්මැලි ව්‍යායාම පමණි.
✔️ ඇඳ - බඩ තානය, හරය සම්බන්ධ කිරීම සහ නිදා සිටින විට බඩ මේදය දහනය කරන මෘදු ව්‍යායාම.
✔️ පුටුව – පුටු යෝග සහ වාඩි වී සිටින ව්‍යායාම මගින් උදරය තද කරන, හරය ශක්තිමත් කරන, සහ හිටගෙනවත් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
✔️ මැට් - ශරීරය හැඩගස්වන, නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කරන සහ උදරයේ මේදය පහසුවෙන් දහනය කිරීමට උපකාරී වන බිම පදනම් වූ ව්‍යායාම.
ශක්තිය වැඩි කිරීම සහ වෝල් පිලේට්ස් සමඟ බඩ මේදය දහනය කිරීම
Wall Pilates යනු ඉරියව් වැඩි දියුණු කරන, මාංශ පේශී ශක්තිමත් කරන, සහ උදරයේ මේදය ඉලක්ක කර ගනිමින් කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ ශරීර තානය කිරීමට උපකාර වන ඵලදායී, අඩු බලපෑමක් ඇති ව්‍යායාමයකි. SheFit's Wall Pilates ව්‍යායාම සමබරතාවය සහ නම්‍යශීලී බව වැඩි කරන අතරම හරය, අත් සහ පාද කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
ආධුනික-හිතකාමී ගෙදර ව්‍යායාමයක් අවශ්‍ය අය සඳහා, වෝල් පිලේට්ස් සන්ධිවල මෘදුව සිටින අතරම ශක්තිය ගොඩනගා ගැනීමට සරල නමුත් බලවත් ක්‍රමයක් ඉදිරිපත් කරයි. Wall Pilates චලනයන් බර අඩු කර ගැනීමට සහ මාංශ පේශි තානයට පමණක් නොව, ස්ථාවරත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර, එය සියලු යෝග්‍යතා මට්ටම් සඳහා කදිම පුරුද්දක් බවට පත් කරයි.
Wall Pilates ව්‍යායාම දෛනික චර්යාවකට ඇතුළත් කිරීම බර ඉසිලීමේ හෝ අධික තීව්‍රතා ව්‍යායාමයකින් තොරව ක්‍රියාශීලීව සිටීමට සහ සැබෑ ප්‍රගතිය දැකීමට පහසු කරයි. ඔබ දැන් ආරම්භ කරන්නේ නම් හෝ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය පවත්වා ගැනීමට විවේකී නමුත් ඵලදායී ක්‍රමයක් සොයමින් සිටියත්, Wall Pilates ශක්තිය සහ සංචලනය පිළිබඳ පරිපූර්ණ සමතුලිතතාවයක් ලබා දෙයි.
SheFit කාන්තාවන්ට ආතතියකින් තොරව යෝග්‍යව සිටීමට උපකාර කිරීම සඳහා හොඳම අලස ව්‍යායාම, Wall Pilates සහ පුටු යෝග ඒකාබද්ධ කරයි. ඉලක්කය බර අඩු කර ගැනීම, බඩ මේදය දහනය කිරීම, මාංශ පේශි තානය කිරීම හෝ නිවසට හිතකර යෝග්‍යතා දින චර්යාවක් පවත්වා ගැනීම වුවද, SheFit ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට විනෝදජනක, සරල සහ ඵලදායී ක්‍රමයක් සපයයි.
නිවසේදී ව්‍යායාම කිරීමට, බර අඩු කර ගැනීමට සහ දැඩි උත්සාහයකින් තොරව ප්‍රතිඵල දැකීමට අවශ්‍යද? SheFit යනු තම ශරීරය තානය කිරීමට, මේදය දහනය කිරීමට සහ බඩ මේදය අඩු කිරීමට කැමති කාන්තාවන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අවසාන කාන්තා-හිතකාමී යෝග්‍යතා යෙදුමයි-සියල්ල ඔවුන්ගේ නිවසේ සිටම!
ඇඳේ, පුටුවක, හෝ පැදුරක් මත සිදු කළ හැකි ඉක්මන්, පහසු ව්‍යායාම සමඟින් ස්ථාවරව සිටීම සහ දින 28කින් සැබෑ ප්‍රතිඵල දැකීම කිසි විටෙක පහසු නොවීය. ඔබ ආධුනිකයෙක් හෝ ක්‍රියාශීලීව සිටීමට ආතතියෙන් තොර ක්‍රමයක් සොයමින් සිටියත්, SheFit නිවසේ ව්‍යායාම සරල, ඵලදායී සහ ප්‍රියජනක කරයි.
ඕනෑම තැනක ව්‍යායාම කරන්න: ඇඳ, පුටුව හෝ පැදුරු!
නිදහසට කරුණක් නැත - නිවසේ නිරෝගීව සිටීමට සහ ආතතියකින් තොරව බර අඩු කර ගැනීමට කැමති කාර්යබහුල කාන්තාවන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති කම්මැලි ව්‍යායාම පමණි.
✔️ ඇඳ - බඩ තානය, හරය සම්බන්ධ කිරීම සහ නිදා සිටින විට බඩ මේදය දහනය කරන මෘදු ව්‍යායාම.
✔️ පුටුව – පුටු යෝග සහ වාඩි වී සිටින ව්‍යායාම මගින් උදරය තද කරන, හරය ශක්තිමත් කරන, සහ හිටගෙනවත් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
✔️ මැට් - ශරීරය හැඩගස්වන, නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කරන සහ උදරයේ මේදය පහසුවෙන් දහනය කිරීමට උපකාරී වන බිම පදනම් වූ ව්‍යායාම.
ශක්තිය වැඩි කිරීම සහ වෝල් පිලේට්ස් සමඟ බඩ මේදය දහනය කිරීම
Wall Pilates යනු ඉරියව් වැඩි දියුණු කරන, මාංශ පේශී ශක්තිමත් කරන, සහ උදරයේ මේදය ඉලක්ක කර ගනිමින් කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ ශරීර තානය කිරීමට උපකාර වන ඵලදායී, අඩු බලපෑමක් ඇති ව්‍යායාමයකි. SheFit's Wall Pilates ව්‍යායාම සමබරතාවය සහ නම්‍යශීලී බව වැඩි කරන අතරම හරය, අත් සහ පාද කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
ආධුනික-හිතකාමී ගෙදර ව්‍යායාමයක් අවශ්‍ය අය සඳහා, වෝල් පිලේට්ස් සන්ධිවල මෘදුව සිටින අතරම ශක්තිය ගොඩනගා ගැනීමට සරල නමුත් බලවත් ක්‍රමයක් ඉදිරිපත් කරයි. Wall Pilates චලනයන් බර අඩු කර ගැනීමට සහ මාංශ පේශි තානයට පමණක් නොව, ස්ථාවරත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර, එය සියලු යෝග්‍යතා මට්ටම් සඳහා කදිම පුරුද්දක් බවට පත් කරයි.
Wall Pilates ව්‍යායාම දෛනික චර්යාවකට ඇතුළත් කිරීම බර ඉසිලීමේ හෝ අධික තීව්‍රතා ව්‍යායාමයකින් තොරව ක්‍රියාශීලීව සිටීමට සහ සැබෑ ප්‍රගතිය දැකීමට පහසු කරයි. ඔබ දැන් ආරම්භ කරන්නේ නම් හෝ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය පවත්වා ගැනීමට විවේකී නමුත් ඵලදායී ක්‍රමයක් සොයමින් සිටියත්, Wall Pilates ශක්තිය සහ සංචලනය පිළිබඳ පරිපූර්ණ සමතුලිතතාවයක් ලබා දෙයි.
SheFit කාන්තාවන්ට ආතතියකින් තොරව යෝග්‍යව සිටීමට උපකාර කිරීම සඳහා හොඳම අලස ව්‍යායාම, Wall Pilates සහ පුටු යෝග ඒකාබද්ධ කරයි. ඉලක්කය බර අඩු කර ගැනීම, බඩ මේදය දහනය කිරීම, මාංශ පේශි තානය කිරීම හෝ නිවසට හිතකර යෝග්‍යතා දින චර්යාවක් පවත්වා ගැනීම වුවද, SheFit ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට විනෝදජනක, සරල සහ ඵලදායී ක්‍රමයක් සපයයි.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව, යෙදුම් ක්‍රියාකාරකම සහ 2 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.4
සමාලෝචන ද7.69ක්
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
VISION WIZARD DIJITAL HIZMETLER ANONIM SIRKETI
ihsan@visionwizard.co
FERKO SIGNATURE BLOK, N:175-141 ESENTEPE MAHALLESI
34394 Istanbul (Europe)
Türkiye
+90 531 726 98 32
