Wipepp Fit - Diet & Exercise
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Wipepp Fit: ඔබේ අවසාන යෝග්‍යතාවය සහ සෞඛ්‍ය සහකාරිය
Wipepp Fit යනු ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට සහ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට අවශ්‍ය සියල්ල සපයන විස්තීර්ණ යෙදුමකි. එය ඔබේ ව්‍යායාම පමණක් නොව ඔබේ පෝෂණය වෘත්තීයමය ආකාරයෙන් නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ දෛනික කැලරි ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කරන්න, පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම සැලසුම් සමඟින් ඔබටම අභියෝග කරන්න, සහ සහාය දක්වන ප්‍රජාවක් සමඟ ඔබේ ගමන බෙදාගැනීමෙන් පෙළඹී සිටින්න.
Wipepp Fit හි විශේෂාංග:
කැලරි ලුහුබැඳීම:
බර අඩු කර ගැනීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා යතුර නිසි පෝෂණයයි. Wipepp Fit ඔබට පහසුවෙන් ඔබේ ආහාර වේල් ලොග් කිරීමට සහ ඔබේ කැලරි ප්‍රමාණය විස්තරාත්මකව නිරීක්ෂණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. වඩාත් දැනුවත් ආහාර තේරීම් කිරීමට කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ප්‍රෝටීන්, මේදය සහ අනෙකුත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගන්න.
පුද්ගලීකරණය කළ ව්‍යායාම සැලසුම්:
සෑම දිනකම විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති ව්‍යායාම චර්යාවන් සමඟින් පියවරෙන් පියවර ඉදිරියට යන්න. ඔබ ආධුනිකයෙකු හෝ උසස් මලල ක්‍රීඩකයෙකු වුවද, ඔබේ පුද්ගලික ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ මට්ටමට ගැලපෙන සැලසුම් ඔබ සොයා ගනු ඇත. ඊට අමතරව, සෑම දිනකම විවිධ ව්‍යායාම සමඟ, ඔබට ඒකාකාරී බව වළක්වා ගත හැකි අතර දේවල් විනෝදජනක ලෙස තබා ගත හැකිය.
ඉක්මන් ව්‍යායාම:
කාර්යබහුල කාලසටහනක් ඇති අය සඳහා, අපි කෙටි නමුත් ඵලදායී ව්‍යායාම පිරිනමයි. සරල කාර්යාල අභ්‍යාස සමඟින් ඔබේ උදෑසන ජවසම්පන්න හැඟීමක් ඇති කර ගන්න හෝ ඔබේ දවස වඩාත් ඵලදායී කරන්න. මෙම ඉක්මන් ව්‍යායාම ඔබට සෑම මොහොතකින්ම උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම:
ඔබේ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අනුගමනය කිරීමට Wipepp Fit සමඟින් ඔබේ කඩින් කඩ උපවාස කාලසටහන පහසුවෙන් සැලසුම් කර නිරීක්ෂණය කරන්න. 16/8 හෝ 18/6 වැනි නිරාහාර කාල සීමාවන් සකසන්න, මතක් කිරීම් ලබා ගන්න, සහ ඔබේ ප්‍රගතිය වෙහෙසකින් තොරව නිරීක්ෂණය කරන්න.
ජල පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කිරීම:
සජලනය පවත්වා ගැනීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයකට අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබේ ශරීරයට අවශ්‍ය සජලනය ලැබෙන බව සහතික කිරීම සඳහා ඔබේ දෛනික ජල පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන්න.
ප්‍රගති ලුහුබැඳීම සහ පුද්ගලික විශ්ලේෂණ:
Wipepp Fit ඔබ අද කරන දේ පමණක් වාර්තා කරන්නේ නැත - එය ඔබ කෙතරම් දුරට පැමිණ ඇත්දැයි බැලීමට උපකාරී වේ. ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට, අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට සහ අවශ්‍ය පරිදි ඔබේ ඉලක්ක ශෝධනය කිරීමට ඔබේ බර, BMI, ශරීර මේද ප්‍රතිශතය සහ අනෙකුත් ප්‍රධාන සෞඛ්‍ය දත්ත සටහන් කරන්න.
ප්‍රජා සහාය සහ බෙදාගැනීම:
Wipepp Fit යනු පුද්ගලික සහායකයෙකු පමණක් නොවේ; එය ඔබට සහාය දක්වන ප්‍රජාවකි. ඔබේ ආහාර වේල, ව්‍යායාම සහ ප්‍රගතිය අන් අය සමඟ බෙදා ගන්න, ආශ්වාදයක් ලබා ගන්න, සහ ඔබ වටා සිටින අයව දිරිමත් කරන්න. එක්ව, අපට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගොඩනගා ගත හැකිය!
ශරීර මිනුම් ගණනය කිරීම්:
BMI (ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය), නිර්දේශිත බර සහ ශරීර මේද ප්‍රතිශතය ගණනය කිරීම් වැනි මෙවලම් සමඟ යථාර්ථවාදී සෞඛ්‍ය ඉලක්ක සකසන්න. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා නිවැරදි පියවර ගැනීමට මෙම තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය ඔබට උපකාර කරයි.
සවිස්තරාත්මක සංඛ්‍යාලේඛන සහ ප්‍රස්තාර:
ඔබේ සෞඛ්‍ය ගමනේ සෑම පියවරක්ම ගැඹුරු ප්‍රස්ථාර සහ සංඛ්‍යාලේඛන සමඟින් දෘශ්‍යමාන කරන්න. ඔබේ දෛනික ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කර ඔබේ දිරිගැන්වීම ඉහළ මට්ටමක තබා ගනිමින් ඔබේ දිගුකාලීන ඉලක්ක වෙත ඔබ කෙතරම් සමීපදැයි බලන්න.
Wipepp Fit සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් භුක්ති විඳින්න!
Wipepp Fit යනු ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට සහ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට අවශ්‍ය සියල්ල සපයන විස්තීර්ණ යෙදුමකි. එය ඔබේ ව්‍යායාම පමණක් නොව ඔබේ පෝෂණය වෘත්තීයමය ආකාරයෙන් නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ දෛනික කැලරි ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කරන්න, පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම සැලසුම් සමඟින් ඔබටම අභියෝග කරන්න, සහ සහාය දක්වන ප්‍රජාවක් සමඟ ඔබේ ගමන බෙදාගැනීමෙන් පෙළඹී සිටින්න.
Wipepp Fit හි විශේෂාංග:
කැලරි ලුහුබැඳීම:
බර අඩු කර ගැනීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා යතුර නිසි පෝෂණයයි. Wipepp Fit ඔබට පහසුවෙන් ඔබේ ආහාර වේල් ලොග් කිරීමට සහ ඔබේ කැලරි ප්‍රමාණය විස්තරාත්මකව නිරීක්ෂණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. වඩාත් දැනුවත් ආහාර තේරීම් කිරීමට කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ප්‍රෝටීන්, මේදය සහ අනෙකුත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගන්න.
පුද්ගලීකරණය කළ ව්‍යායාම සැලසුම්:
සෑම දිනකම විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති ව්‍යායාම චර්යාවන් සමඟින් පියවරෙන් පියවර ඉදිරියට යන්න. ඔබ ආධුනිකයෙකු හෝ උසස් මලල ක්‍රීඩකයෙකු වුවද, ඔබේ පුද්ගලික ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ මට්ටමට ගැලපෙන සැලසුම් ඔබ සොයා ගනු ඇත. ඊට අමතරව, සෑම දිනකම විවිධ ව්‍යායාම සමඟ, ඔබට ඒකාකාරී බව වළක්වා ගත හැකි අතර දේවල් විනෝදජනක ලෙස තබා ගත හැකිය.
ඉක්මන් ව්‍යායාම:
කාර්යබහුල කාලසටහනක් ඇති අය සඳහා, අපි කෙටි නමුත් ඵලදායී ව්‍යායාම පිරිනමයි. සරල කාර්යාල අභ්‍යාස සමඟින් ඔබේ උදෑසන ජවසම්පන්න හැඟීමක් ඇති කර ගන්න හෝ ඔබේ දවස වඩාත් ඵලදායී කරන්න. මෙම ඉක්මන් ව්‍යායාම ඔබට සෑම මොහොතකින්ම උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම:
ඔබේ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අනුගමනය කිරීමට Wipepp Fit සමඟින් ඔබේ කඩින් කඩ උපවාස කාලසටහන පහසුවෙන් සැලසුම් කර නිරීක්ෂණය කරන්න. 16/8 හෝ 18/6 වැනි නිරාහාර කාල සීමාවන් සකසන්න, මතක් කිරීම් ලබා ගන්න, සහ ඔබේ ප්‍රගතිය වෙහෙසකින් තොරව නිරීක්ෂණය කරන්න.
ජල පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කිරීම:
සජලනය පවත්වා ගැනීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයකට අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබේ ශරීරයට අවශ්‍ය සජලනය ලැබෙන බව සහතික කිරීම සඳහා ඔබේ දෛනික ජල පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන්න.
ප්‍රගති ලුහුබැඳීම සහ පුද්ගලික විශ්ලේෂණ:
Wipepp Fit ඔබ අද කරන දේ පමණක් වාර්තා කරන්නේ නැත - එය ඔබ කෙතරම් දුරට පැමිණ ඇත්දැයි බැලීමට උපකාරී වේ. ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට, අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට සහ අවශ්‍ය පරිදි ඔබේ ඉලක්ක ශෝධනය කිරීමට ඔබේ බර, BMI, ශරීර මේද ප්‍රතිශතය සහ අනෙකුත් ප්‍රධාන සෞඛ්‍ය දත්ත සටහන් කරන්න.
ප්‍රජා සහාය සහ බෙදාගැනීම:
Wipepp Fit යනු පුද්ගලික සහායකයෙකු පමණක් නොවේ; එය ඔබට සහාය දක්වන ප්‍රජාවකි. ඔබේ ආහාර වේල, ව්‍යායාම සහ ප්‍රගතිය අන් අය සමඟ බෙදා ගන්න, ආශ්වාදයක් ලබා ගන්න, සහ ඔබ වටා සිටින අයව දිරිමත් කරන්න. එක්ව, අපට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගොඩනගා ගත හැකිය!
ශරීර මිනුම් ගණනය කිරීම්:
BMI (ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය), නිර්දේශිත බර සහ ශරීර මේද ප්‍රතිශතය ගණනය කිරීම් වැනි මෙවලම් සමඟ යථාර්ථවාදී සෞඛ්‍ය ඉලක්ක සකසන්න. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා නිවැරදි පියවර ගැනීමට මෙම තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය ඔබට උපකාර කරයි.
සවිස්තරාත්මක සංඛ්‍යාලේඛන සහ ප්‍රස්තාර:
ඔබේ සෞඛ්‍ය ගමනේ සෑම පියවරක්ම ගැඹුරු ප්‍රස්ථාර සහ සංඛ්‍යාලේඛන සමඟින් දෘශ්‍යමාන කරන්න. ඔබේ දෛනික ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කර ඔබේ දිරිගැන්වීම ඉහළ මට්ටමක තබා ගනිමින් ඔබේ දිගුකාලීන ඉලක්ක වෙත ඔබ කෙතරම් සමීපදැයි බලන්න.
Wipepp Fit සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් භුක්ති විඳින්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 5 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
bilal baz
feed@wipepp.com
BAZ YAZILIM MEDİNE CAD. KOSOVA MAH.
42000 Merkez/Konya
Türkiye
undefined
