Dare: Anxiety & Panic Attacks
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.8star
සමාලෝචන ද12.2ක්
ද500+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
කාංසාව පමණක් 'කළමනාකරණය' නොකරන්න. ඉහළම ශ්‍රේණිගත කළ කාංසා යෙදුම්වලින් එකක් සමඟින් කාංසාව සහ සන්ත්රාසය ජය ගන්න. ඔබ 1 වන දින සිට තත්වයන් හැසිරවීමට සහ විශ්වාසය ලබා ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමට පටන් ගනී.
DARE යෙදුම ඔබට උදව් කරන්නේ කෙසේද?
DARE යෙදුම මිනිසුන්ට කාංසාව, සන්ත්රාසය, කනස්සල්ල, සෘණාත්මක සහ ආක්‍රමණශීලී සිතුවිලි, නින්ද නොයාම සහ තවත් බොහෝ දේ ජය ගැනීමට උපකාර වන සාක්ෂි පදනම් වූ පුහුණු වැඩසටහනකි.
මිනිසුන්ට කාංසාව සහ සන්ත්රාසය ඉක්මනින් ජය ගැනීමට උපකාර වන 'DARE' වැඩියෙන්ම අලෙවි වන පොත මත පදනම්ව.
ජීවිතය ඔබව රැගෙන යන ඕනෑම තැනක DARE කාංසාව සහන යෙදුම ඔබ සමඟ රැගෙන යන්න. රිය පැදවීම, පියාසර කිරීම, ආහාර ගැනීම, සෞඛ්ය ගැටළු කළමනාකරණය කිරීම, ආක්‍රමණශීලී සිතුවිලි, ප්‍රසිද්ධ කථා කිරීම, ව්‍යායාම ශාලාවට පැමිණීම හෝ වෛද්‍යවරයා හමුවීම වැනි කනස්සල්ලට පත්වන අවස්ථාවන්ට මුහුණ දීමේ සිට, DARE ඒ සියල්ල ආවරණය කරයි.
ඔබගේ කාලසටහන කුමක් වුවත්, ඔබේ අද්විතීය කාංසාව සහ සන්ත්රාසය ප්රහාර අභියෝග ඉක්මනින් ජය ගැනීමට DARE කාංසාව සන්ත්රාසය සහන යෙදුම වෙත පිවිසෙන්න. තවද, මනෝ සඟරා විශේෂාංගය සමඟින් ඔබේ දෛනික ප්‍රගතිය වෙහෙසකින් තොරව නිරීක්ෂණය කරන්න.
-ORCHA විසින් අනුමත කරන ලදී (රැකවරණ සහ සෞඛ්ය යෙදුම් සමාලෝචනය සඳහා වූ සංවිධානය)
- ගාඩියන්, GQ, Vice, The Irish Times, Studio 10, සහ තවත් දේවල විශේෂාංග කර ඇති පරිදි
-හොඳම ජංගම යෙදුම් සම්මාන 2020, රිදී නාමිකයා-
- 2019 හොඳම කාංසාව යෙදුම්, Healthline වෙබ් අඩවිය
- හොඳම ජංගම යෙදුම් සම්මාන, 2018, ප්ලැටිනම් නාමිකයා
නිර්මාණය කර ඇති DARE කාංසාව සහ සන්ත්රාසය සහන යෙදුම අත්විඳින්න:
කාංසාව සහ ආතතිය ලිහිල් කරන්න
සන්ත්රාසය ප්රහාර නවත්වන්න
කනස්සල්ල අඩු කරන්න
නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරන්න
නිෂේධාත්මක චින්තනයේ චක්‍ර බිඳ දමන්න
සෞඛ්ය සම්පන්න සබඳතා වර්ධනය කරන්න
ආත්ම අභිමානය සහ විශ්වාසය ඉහළ නංවන්න
ජීවිතයේ නිර්භීතකම, නිදහස සහ වික්‍රමය නැවත සොයා ගන්න
- සෑම දිනකම පාහේ එකතු කරන නව ශ්‍රව්‍ය සමඟ කාංසාව සඳහා මාර්ගෝපදේශ භාවනා ඇතුළු නොමිලේ ශ්‍රව්‍ය 100 ක්.
- කාංසාව සහ සන්ත්රාසය ජය ගැනීමට නොමිලේ ශ්‍රව්‍ය මාර්ගෝපදේශ.
- ඔබගේ පුද්ගලික පුද්ගලික ප්‍රදේශයට අසීමිත ශ්‍රව්‍ය බාගැනීම්
- ඔබගේ පුද්ගලික මනෝභාවය සඟරාවේ අසීමිත ඇතුළත් කිරීම්
වාරික සාමාජිකයින් සුවිශේෂී පිරිනැමීම්වල නිධානයක් විවෘත කරයි: මනස-ශරීර සම්බන්ධතාවය පෝෂණය කරන සුවතා වීඩියෝ පොහොසත් කිරීමේ සිට, ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සන්සුන් හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම දක්වා.
ඔවුන් සහයෝගය දක්වන DARE මිතුරු කණ්ඩායම් වෙත ප්‍රවේශ වීම, අපගේ ගෞරවනීය DARE සායනික කණ්ඩායම සමඟ සෑම මසකම සජීවී කණ්ඩායම් විශාලන සැසි දෙකකට සහභාගී වීම, Daily Dares ලබා ගැනීම, ආගන්තුක ප්‍රධාන පන්තිවල නියැලීම සහ තවත් බොහෝ දේ!
DARE කාංසාව සහන යෙදුම භාවිතයෙන් මෙම නිර්භීත සාමාජිකයින් ඔවුන්ගේ ජීවිත සම්පූර්ණයෙන්ම පරිවර්තනය කර ඇති ආකාරය දැන ගැනීමට මෙම යෙදුම් සමාලෝචන කියවන්න:
“මෙම යෙදුම අනුචලනය කිරීමේදී උත්පතන වූ විට එය සමඟ අවස්ථාවක් ලබා ගත් අතර මම එසේ කිරීම ගැන මම සතුටු වෙමි! එය අවංකවම විශ්මයජනක වන අතර මම උත්සාහ කර භාවිතා කළ හොඳම කාංසා යෙදුම, මම මෙය පවසන විට මාව විශ්වාස කරන්න මම බොහෝ උත්සාහ කර ඇත! "සන්ධ්‍යා වින්ඩ් ඩවුන්" නිරපේක්ෂ හොඳම වන අතර යෙදුමට භාවිතා කිරීමට විවිධ මෙවලම් සහ භාවනා ඇති ආකාරය මම ප්‍රිය කරමි! Barry ගේ කටහඬත් හීන මවන සුළුයි, දිග කතාවක් කෙටියෙන්, I HIGHLY recommend DARE!!! ඒක ආදරෙයි!" - ස්ටේසි එස්
“මෙය මම දිගටම වාරික ගෙවූ එකම යෙදුම්වලින් එකකි. එය ඇත්තෙන්ම මට එම කනස්සල්ලෙන් මිදීමට උපකාර වූ අතර චිකිත්සාව මට පවා ඉගැන්වූයේ නැති නව සටන් යාන්ත්‍රණ ඉගෙන ගැනීමට මට උපකාර විය. මම මෙම යෙදුමට ආදරෙයි, එය ක්‍රියාත්මක කරන පුද්ගලයින්ට මම ආදරෙයි. ඔබ කරන දෙයට ස්තූතියි. ”-අස්කොම්
“මා සමඟ සිදුවන්නේ කුමක්දැයි නොදැන වසර 20 ක කනස්සල්ලට එරෙහිව සටන් කළෙමි… මම මෙම යෙදුම ලබා ගන්නා තුරු, මම මේ දෙයට එරෙහිව සටන් කරන ආකාරය වෙනස් කර ඇත. ඔවුන් කරන සියලුම වැඩ සඳහා ඔබට ස්තුතියි''- Glitchb1
“DARE යනු ජීවිතාරක්ෂකයකි, මම මෑතකදී එය භාවිතා කිරීමට පටන් ගත් නමුත් එය දැනටමත් මගේ චිකිත්සකයාට වඩා මට උපකාර කර ඇත. උපදෙස් සහ DARE ප්‍රතිචාරය විශිෂ්ටයි, නමුත් මට හොඳම දේ ගැඹුරු සහන සහ නින්ද නොයාම පටිගත කිරීම් මට නින්දට යාමට උපකාරී වේ. ”- MartinB
"දින 3ක් ඇතුළත ඔබ වැඩිදියුණු කිරීම් දකිනු ඇතැයි යන ප්‍රකාශය ගැන මම සැක පහළ කළෙමි - නමුත් මට ඇදහිය නොහැකි මෙවලම් කට්ටලයක් තිබේ. මට දැන් මෙම යෙදුම නොමැති බව සිතාගත නොහැක." - රෙබෙකාම්
ORCHA (රැකවරණ සහ සෞඛ්ය යෙදුම් සමාලෝචනය සඳහා වූ සංවිධානය) විසින් අනුමත කරන ලදී
ගාඩියන්, GQ, Vice, The Irish Times, Studio 10, සහ තවත් දේවල විශේෂාංග
සේවා කොන්දේසි: https://dareresponse.com/terms-of-service-statement/
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://dareresponse.com/privacy-policy/
DARE යෙදුම ඔබට උදව් කරන්නේ කෙසේද?
DARE යෙදුම මිනිසුන්ට කාංසාව, සන්ත්රාසය, කනස්සල්ල, සෘණාත්මක සහ ආක්‍රමණශීලී සිතුවිලි, නින්ද නොයාම සහ තවත් බොහෝ දේ ජය ගැනීමට උපකාර වන සාක්ෂි පදනම් වූ පුහුණු වැඩසටහනකි.
මිනිසුන්ට කාංසාව සහ සන්ත්රාසය ඉක්මනින් ජය ගැනීමට උපකාර වන 'DARE' වැඩියෙන්ම අලෙවි වන පොත මත පදනම්ව.
ජීවිතය ඔබව රැගෙන යන ඕනෑම තැනක DARE කාංසාව සහන යෙදුම ඔබ සමඟ රැගෙන යන්න. රිය පැදවීම, පියාසර කිරීම, ආහාර ගැනීම, සෞඛ්ය ගැටළු කළමනාකරණය කිරීම, ආක්‍රමණශීලී සිතුවිලි, ප්‍රසිද්ධ කථා කිරීම, ව්‍යායාම ශාලාවට පැමිණීම හෝ වෛද්‍යවරයා හමුවීම වැනි කනස්සල්ලට පත්වන අවස්ථාවන්ට මුහුණ දීමේ සිට, DARE ඒ සියල්ල ආවරණය කරයි.
ඔබගේ කාලසටහන කුමක් වුවත්, ඔබේ අද්විතීය කාංසාව සහ සන්ත්රාසය ප්රහාර අභියෝග ඉක්මනින් ජය ගැනීමට DARE කාංසාව සන්ත්රාසය සහන යෙදුම වෙත පිවිසෙන්න. තවද, මනෝ සඟරා විශේෂාංගය සමඟින් ඔබේ දෛනික ප්‍රගතිය වෙහෙසකින් තොරව නිරීක්ෂණය කරන්න.
-ORCHA විසින් අනුමත කරන ලදී (රැකවරණ සහ සෞඛ්ය යෙදුම් සමාලෝචනය සඳහා වූ සංවිධානය)
- ගාඩියන්, GQ, Vice, The Irish Times, Studio 10, සහ තවත් දේවල විශේෂාංග කර ඇති පරිදි
-හොඳම ජංගම යෙදුම් සම්මාන 2020, රිදී නාමිකයා-
- 2019 හොඳම කාංසාව යෙදුම්, Healthline වෙබ් අඩවිය
- හොඳම ජංගම යෙදුම් සම්මාන, 2018, ප්ලැටිනම් නාමිකයා
නිර්මාණය කර ඇති DARE කාංසාව සහ සන්ත්රාසය සහන යෙදුම අත්විඳින්න:
කාංසාව සහ ආතතිය ලිහිල් කරන්න
සන්ත්රාසය ප්රහාර නවත්වන්න
කනස්සල්ල අඩු කරන්න
නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරන්න
නිෂේධාත්මක චින්තනයේ චක්‍ර බිඳ දමන්න
සෞඛ්ය සම්පන්න සබඳතා වර්ධනය කරන්න
ආත්ම අභිමානය සහ විශ්වාසය ඉහළ නංවන්න
ජීවිතයේ නිර්භීතකම, නිදහස සහ වික්‍රමය නැවත සොයා ගන්න
- සෑම දිනකම පාහේ එකතු කරන නව ශ්‍රව්‍ය සමඟ කාංසාව සඳහා මාර්ගෝපදේශ භාවනා ඇතුළු නොමිලේ ශ්‍රව්‍ය 100 ක්.
- කාංසාව සහ සන්ත්රාසය ජය ගැනීමට නොමිලේ ශ්‍රව්‍ය මාර්ගෝපදේශ.
- ඔබගේ පුද්ගලික පුද්ගලික ප්‍රදේශයට අසීමිත ශ්‍රව්‍ය බාගැනීම්
- ඔබගේ පුද්ගලික මනෝභාවය සඟරාවේ අසීමිත ඇතුළත් කිරීම්
වාරික සාමාජිකයින් සුවිශේෂී පිරිනැමීම්වල නිධානයක් විවෘත කරයි: මනස-ශරීර සම්බන්ධතාවය පෝෂණය කරන සුවතා වීඩියෝ පොහොසත් කිරීමේ සිට, ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සන්සුන් හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම දක්වා.
ඔවුන් සහයෝගය දක්වන DARE මිතුරු කණ්ඩායම් වෙත ප්‍රවේශ වීම, අපගේ ගෞරවනීය DARE සායනික කණ්ඩායම සමඟ සෑම මසකම සජීවී කණ්ඩායම් විශාලන සැසි දෙකකට සහභාගී වීම, Daily Dares ලබා ගැනීම, ආගන්තුක ප්‍රධාන පන්තිවල නියැලීම සහ තවත් බොහෝ දේ!
DARE කාංසාව සහන යෙදුම භාවිතයෙන් මෙම නිර්භීත සාමාජිකයින් ඔවුන්ගේ ජීවිත සම්පූර්ණයෙන්ම පරිවර්තනය කර ඇති ආකාරය දැන ගැනීමට මෙම යෙදුම් සමාලෝචන කියවන්න:
“මෙම යෙදුම අනුචලනය කිරීමේදී උත්පතන වූ විට එය සමඟ අවස්ථාවක් ලබා ගත් අතර මම එසේ කිරීම ගැන මම සතුටු වෙමි! එය අවංකවම විශ්මයජනක වන අතර මම උත්සාහ කර භාවිතා කළ හොඳම කාංසා යෙදුම, මම මෙය පවසන විට මාව විශ්වාස කරන්න මම බොහෝ උත්සාහ කර ඇත! "සන්ධ්‍යා වින්ඩ් ඩවුන්" නිරපේක්ෂ හොඳම වන අතර යෙදුමට භාවිතා කිරීමට විවිධ මෙවලම් සහ භාවනා ඇති ආකාරය මම ප්‍රිය කරමි! Barry ගේ කටහඬත් හීන මවන සුළුයි, දිග කතාවක් කෙටියෙන්, I HIGHLY recommend DARE!!! ඒක ආදරෙයි!" - ස්ටේසි එස්
“මෙය මම දිගටම වාරික ගෙවූ එකම යෙදුම්වලින් එකකි. එය ඇත්තෙන්ම මට එම කනස්සල්ලෙන් මිදීමට උපකාර වූ අතර චිකිත්සාව මට පවා ඉගැන්වූයේ නැති නව සටන් යාන්ත්‍රණ ඉගෙන ගැනීමට මට උපකාර විය. මම මෙම යෙදුමට ආදරෙයි, එය ක්‍රියාත්මක කරන පුද්ගලයින්ට මම ආදරෙයි. ඔබ කරන දෙයට ස්තූතියි. ”-අස්කොම්
“මා සමඟ සිදුවන්නේ කුමක්දැයි නොදැන වසර 20 ක කනස්සල්ලට එරෙහිව සටන් කළෙමි… මම මෙම යෙදුම ලබා ගන්නා තුරු, මම මේ දෙයට එරෙහිව සටන් කරන ආකාරය වෙනස් කර ඇත. ඔවුන් කරන සියලුම වැඩ සඳහා ඔබට ස්තුතියි''- Glitchb1
“DARE යනු ජීවිතාරක්ෂකයකි, මම මෑතකදී එය භාවිතා කිරීමට පටන් ගත් නමුත් එය දැනටමත් මගේ චිකිත්සකයාට වඩා මට උපකාර කර ඇත. උපදෙස් සහ DARE ප්‍රතිචාරය විශිෂ්ටයි, නමුත් මට හොඳම දේ ගැඹුරු සහන සහ නින්ද නොයාම පටිගත කිරීම් මට නින්දට යාමට උපකාරී වේ. ”- MartinB
"දින 3ක් ඇතුළත ඔබ වැඩිදියුණු කිරීම් දකිනු ඇතැයි යන ප්‍රකාශය ගැන මම සැක පහළ කළෙමි - නමුත් මට ඇදහිය නොහැකි මෙවලම් කට්ටලයක් තිබේ. මට දැන් මෙම යෙදුම නොමැති බව සිතාගත නොහැක." - රෙබෙකාම්
ORCHA (රැකවරණ සහ සෞඛ්ය යෙදුම් සමාලෝචනය සඳහා වූ සංවිධානය) විසින් අනුමත කරන ලදී
ගාඩියන්, GQ, Vice, The Irish Times, Studio 10, සහ තවත් දේවල විශේෂාංග
සේවා කොන්දේසි: https://dareresponse.com/terms-of-service-statement/
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://dareresponse.com/privacy-policy/
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, යෙදුම් ක්‍රියාකාරකම සහ 2 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.8
සමාලෝචන ද11.9ක්
අලුත් මොනවාද
DARE App – Latest Update
🧘 Enhanced layout in the Wellness and Masterclass sections for a more seamless and intuitive experience.
📄 You can now download select resources and transcripts for offline access.
💬 Your feedback helps us grow—reach us at support@dareresponse.com
🧘 Enhanced layout in the Wellness and Masterclass sections for a more seamless and intuitive experience.
📄 You can now download select resources and transcripts for offline access.
💬 Your feedback helps us grow—reach us at support@dareresponse.com
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
BMD PUBLISHING LIMITED
admin@dareresponse.com
Guinness Enterprise Centre
Taylor's Lane, Dublin 8
DUBLIN
Ireland
+353 87 216 2870
