ළමයි උස වැඩි කරන්න ව්යායාම
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද5+
බාගැනීම්
ගුරු අනුමතයි
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබ ඔබේ දරුවන් ගැන අවංකවම කනස්සල්ලට පත්ව සිටිනවාද උස වර්ධනය?
ඔබ ඔබේ දරුවන්ට උපකාර කිරීමට ස්වභාවික ක්රම සොයනවාද උසට වැඩෙනවාද?
කරදර නැහැ! අපි දන්නවා ළමයි කොච්චර වැදගත්ද කියලා උස වැඩිවීම විය හැක. එය ජීවිතයේ බොහෝ පැතිවල වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි; එය ජීවිතයේ බොහෝ දොරටු විවර කරනවා පමණක් නොව, දරුවාගේ විශ්වාසය වැඩි කිරීමට ද උපකාරී වේ.
ඒ නිසා තමයි අපි පහසු සහ ප්‍රියජනක නිර්මාණයක් කළේ පිරිමි ළමයින් සඳහා උස වැඩි කිරීමේ යෙදුම සහ ස්වභාවික සඳහා ගැහැණු උස වර්ධනය, එය උපකාරී වේ දරුවන්ගේ උස වැඩි වීම සිසිල් සජීවිකරණ සමඟ.
මෙම ව්යායාම සැලසුම් ඔබේ දරුවන්ට පමණක් උපකාරී නොවේ දින 30 කින් උස වන්න නමුත් ඔවුන්ගේ දෛනික කටයුතුවල ක්‍රියාශීලීව තබා ගැනීමට ද උපකාරී වේ.
ළමුන්ගේ උස වැඩි කිරීම පිරිමි සහ ගැහැණු ළමයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත උස වැඩී උස වැඩි කරයි ස්වභාවිකවම නිවසේදී. ශුන්‍ය උපකරණ, ව්යායාම ශාලාවක් නැත, ඔබේ සිරුරේ බර පමණක්, දෛනික විනය සහ අපගේ උසින් වැඩෙන්න යෙදුම ළමුන් සඳහා.
අපගේ දින 30 කින් උස වැඩීමේ ව්යායාම සැලසුම් දරුවන්ගේ උස වැඩි කිරීමට උපකාරී වන පරිදි නිර්මාණය කර ඇත. මෙම උස ව්යායාම යෙදුම දරුවන්ට දින 30 කින් උස වීමට පමණක් නොව ඔබේ දරුවා යෝග්‍යව තබා ගැනීමටද උපකාරී වේ.
දරුවාගේ උස වැඩි කිරීම සාධක කිහිපයකින් බලපායි, වඩාත්ම වැදගත් උස වැඩි කිරීමේ ව්යායාමය, සමබර ආහාර වේලක් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නින්දේ පුරුද්දක්.
දරුවන්ගේ උස වැඩි කිරීමේ ව්යායාම යෙදුමේ විශේෂාංග:
𝟭. ඔබේ දරුවාගේ වයසට ගැලපෙන පරිදි දරුවන්ගේ උස වැඩි කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ව්යායාම සැලසුම්.
𝟮. නිවසේ දින 30 කින් උස වීමට ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම.
𝟰. සිසිල් සජීවිකරණ සමඟ විනෝදජනක, ආකර්ශනීය උස වැඩීමේ ව්යායාම.
𝟱. දරුවාගේ උස වැඩි කිරීම පිළිබඳ ප්‍රයෝජනවත් උපදෙස්.
𝟲. ඔබේ දෛනික ආහාර වාර්තාව තබා ගැනීමට ආහාර ට්රැකර්.
𝟳. ඔබේ දරුවාගේ දෛනික නින්දේ වාර්තාව තබා ගැනීමට නින්ද ට්රැකර්.
ඔබේ දරුවාගේ උස ගමනට උපකාරී වන මෙවලම්.
උස වැඩි කිරීම සඳහා උපදෙස්: උස වැඩි කිරීමේදී ඔබ භාවිතා කළ දේ සහ වළක්වා ගත යුතු දේ දැන ගැනීමට සහ සමස්ත උස වර්ධන ක්‍රියාවලිය තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වන වාරික උපදෙස්.
ආහාර ට්රැකර්: ඔබේ දෛනික ආහාර වේලෙහි සම්පූර්ණ වාර්තාවක්, ඔබ දිනපතා කන දේ නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
නින්ද ට්රැකර්: නින්ද ද උස වීමට වැදගත් සාධකයකි. නින්ද ට්රැකර් හරහා ඔබේ දරුවාගේ දෛනික නින්දේ වාර්තාව පහසුවෙන් තබා ගන්න.
උස වැඩි කිරීමේ ව්යායාම සැලසුම් සහ මාර්ගෝපදේශ නිරන්තරයෙන් අනුගමනය කිරීමෙන්, ඔබේ දරුවාගේ උසෙහි කැපී පෙනෙන දියුණුවක් දැකීමට ඔබට අපේක්ෂා කළ හැකිය.
ළමා උස අභ්‍යාස යෙදුම බාගත කර අද සිට ඔබේ දරුවන්ගේ උස වර්ධන ගමන ආරම්භ කරන්න.
ඔබ ඔබේ දරුවන්ට උපකාර කිරීමට ස්වභාවික ක්රම සොයනවාද උසට වැඩෙනවාද?
කරදර නැහැ! අපි දන්නවා ළමයි කොච්චර වැදගත්ද කියලා උස වැඩිවීම විය හැක. එය ජීවිතයේ බොහෝ පැතිවල වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි; එය ජීවිතයේ බොහෝ දොරටු විවර කරනවා පමණක් නොව, දරුවාගේ විශ්වාසය වැඩි කිරීමට ද උපකාරී වේ.
ඒ නිසා තමයි අපි පහසු සහ ප්‍රියජනක නිර්මාණයක් කළේ පිරිමි ළමයින් සඳහා උස වැඩි කිරීමේ යෙදුම සහ ස්වභාවික සඳහා ගැහැණු උස වර්ධනය, එය උපකාරී වේ දරුවන්ගේ උස වැඩි වීම සිසිල් සජීවිකරණ සමඟ.
මෙම ව්යායාම සැලසුම් ඔබේ දරුවන්ට පමණක් උපකාරී නොවේ දින 30 කින් උස වන්න නමුත් ඔවුන්ගේ දෛනික කටයුතුවල ක්‍රියාශීලීව තබා ගැනීමට ද උපකාරී වේ.
ළමුන්ගේ උස වැඩි කිරීම පිරිමි සහ ගැහැණු ළමයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත උස වැඩී උස වැඩි කරයි ස්වභාවිකවම නිවසේදී. ශුන්‍ය උපකරණ, ව්යායාම ශාලාවක් නැත, ඔබේ සිරුරේ බර පමණක්, දෛනික විනය සහ අපගේ උසින් වැඩෙන්න යෙදුම ළමුන් සඳහා.
අපගේ දින 30 කින් උස වැඩීමේ ව්යායාම සැලසුම් දරුවන්ගේ උස වැඩි කිරීමට උපකාරී වන පරිදි නිර්මාණය කර ඇත. මෙම උස ව්යායාම යෙදුම දරුවන්ට දින 30 කින් උස වීමට පමණක් නොව ඔබේ දරුවා යෝග්‍යව තබා ගැනීමටද උපකාරී වේ.
දරුවාගේ උස වැඩි කිරීම සාධක කිහිපයකින් බලපායි, වඩාත්ම වැදගත් උස වැඩි කිරීමේ ව්යායාමය, සමබර ආහාර වේලක් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නින්දේ පුරුද්දක්.
දරුවන්ගේ උස වැඩි කිරීමේ ව්යායාම යෙදුමේ විශේෂාංග:
𝟭. ඔබේ දරුවාගේ වයසට ගැලපෙන පරිදි දරුවන්ගේ උස වැඩි කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ව්යායාම සැලසුම්.
𝟮. නිවසේ දින 30 කින් උස වීමට ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම ව්යායාම.
𝟰. සිසිල් සජීවිකරණ සමඟ විනෝදජනක, ආකර්ශනීය උස වැඩීමේ ව්යායාම.
𝟱. දරුවාගේ උස වැඩි කිරීම පිළිබඳ ප්‍රයෝජනවත් උපදෙස්.
𝟲. ඔබේ දෛනික ආහාර වාර්තාව තබා ගැනීමට ආහාර ට්රැකර්.
𝟳. ඔබේ දරුවාගේ දෛනික නින්දේ වාර්තාව තබා ගැනීමට නින්ද ට්රැකර්.
ඔබේ දරුවාගේ උස ගමනට උපකාරී වන මෙවලම්.
උස වැඩි කිරීම සඳහා උපදෙස්: උස වැඩි කිරීමේදී ඔබ භාවිතා කළ දේ සහ වළක්වා ගත යුතු දේ දැන ගැනීමට සහ සමස්ත උස වර්ධන ක්‍රියාවලිය තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වන වාරික උපදෙස්.
ආහාර ට්රැකර්: ඔබේ දෛනික ආහාර වේලෙහි සම්පූර්ණ වාර්තාවක්, ඔබ දිනපතා කන දේ නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
නින්ද ට්රැකර්: නින්ද ද උස වීමට වැදගත් සාධකයකි. නින්ද ට්රැකර් හරහා ඔබේ දරුවාගේ දෛනික නින්දේ වාර්තාව පහසුවෙන් තබා ගන්න.
උස වැඩි කිරීමේ ව්යායාම සැලසුම් සහ මාර්ගෝපදේශ නිරන්තරයෙන් අනුගමනය කිරීමෙන්, ඔබේ දරුවාගේ උසෙහි කැපී පෙනෙන දියුණුවක් දැකීමට ඔබට අපේක්ෂා කළ හැකිය.
ළමා උස අභ්‍යාස යෙදුම බාගත කර අද සිට ඔබේ දරුවන්ගේ උස වර්ධන ගමන ආරම්භ කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
- Improved workout screen and plans
- Fixed shop issues
- Enhanced subscription design
- Optimized ad experience
- Fixed shop issues
- Enhanced subscription design
- Optimized ad experience
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Scott Peckham
support@incrementaldeveloper.com
22 Craiston Way
CHELMSFORD
CM2 8EB
United Kingdom
undefined
