Litely: Fasting Plan & Tracker

ආහාර, ව්‍යායාම් ශාලාවක් සහ යෝ-යෝ බලපෑමක් නැත!
ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්කය කරා ළඟා වීමට, යෝග්‍ය වීමට සහ කුසගින්නෙන් තොරව සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කිරීමට අවශ්‍යද? ඔබට උදවු කිරීමට Litely fasting tracker මෙහි ඇත.

Litely යෙදුම භාවිතයට පහසු කඩින් කඩ උපවාස ට්‍රැකර් සහ පුද්ගලාරෝපිත සැලසුම් මෙන්ම 24/7 AI පුහුණුකරුවෙකු හරහා ආහාර වට්ටෝරු, ජලය ලබා ගැනීම සහ ව්‍යායාම සඳහා දෛනික මාර්ගෝපදේශයක් සපයයි. අපගේ උපවාස ට්‍රැකර් සමඟින්, බර අඩු කර ගැනීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට ඔබට කිසිදා පහසු නොවනු ඇත.

Litely Intermittent Fasting App
✔ 24/7 AI පුහුණුකරු - ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක, ක්ෂණික සහාය සහ අභිරුචි කළ මාර්ගෝපදේශ ලබා ගන්න.
✔ පුද්ගලාරෝපිත උපවාස සැලසුම් - වඩා හොඳ ප්‍රතිඵල සහිත වඩාත් දක්ෂ උපවාස සැලසුම්, ඔබට ගැලපෙන සැලසුමක්. ඔබ ආධුනිකයෙකු හෝ උසස් අයෙකු වුවද කමක් නැත.
✔ භාවිතයට පහසු නිරාහාර ට්රැකර් සහ සිහිකැඳවීම - ඔබගේ කාලසටහනට සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක වලට වෙහෙසකින් තොරව ඇලී සිටින්න.
✔ පෝෂ්‍යදායී ආහාර සැලසුම් සහ ආහාර වට්ටෝරු - ඔබේ වේගවත් ආහාර වේල සඳහා ආහාර ගැනීමේ සැලසුම් ජනනය කර ඔබට කඩින් කඩ නිරාහාර ආහාර වේලක් සෑදීමට උදවු කිරීමට වට්ටෝරු ඉදිරිපත් කරන්න.
✔ විද්‍යාව පදනම් වූ ඉඟි - ඔබ කුමන ආහාර වේලක් අනුගමනය කළත්, වීගන්, හෝ කීටෝ සිට අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් දක්වා නිරාහාර මාර්ගෝපදේශ සොයා ගන්න.

එය ඵලදායීද?
IF තිරසාර බර අඩු කර ගැනීමට මඟ පෙන්වන බව ඔප්පු වී ඇත. ඔබ නිරාහාරව සිටින විට, ඔබට වැඩි ශක්තියක් ලබා දෙමින් කීටෝසිස් නම් මේදය දහනය කිරීමේ තත්වයට ඇතුළු වීමෙන් ඔබේ මුරණ්ඩු මේදය කාර්යක්ෂමව දහනය කරයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්කය කරා ළඟා වන අතරම ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් භුක්ති විඳීමට ඔබට ජීව ශක්තිය ලැබෙනු ඇති බවයි!

එය සෞඛ්‍ය සම්පන්නද?
ඔව්. වරින් වර නිරාහාරව සිටීම බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ස්වභාවික හා ආරක්ෂිත ක්රමයකි. අඛණ්ඩ ආහාර දිරවීමෙන් ඔබේ ශරීරයට වරින් වර විවේකයක් ලබා දීමෙන් වැදගත් ඉන්ද්‍රියයන්ට විවේකයක් ලබා දෙන අතර සෛල පුනර්ජනනය ප්‍රවර්ධනය කරයි, සමස්ත යෝග්‍යතාවය, සෞඛ්‍යය සහ දීර්ඝායුෂ සඳහා දායක වේ.

Litely Fasting Tracker එක මට සුදුසුද?
Litely යෙදුම ආරම්භකයින් සහ පළපුරුදු පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සඳහා විවිධ වර්ගයේ නිරාහාර ආහාර සැලසුම් සපයයි. පොදු සැලසුම් අතර 16:8, 14:10, 5:2, OMAD (දිනකට එක් ආහාර වේලක්) සහ ජල නිරාහාරය ඇතුළත් වේ.
ඔබ පැය 16 ක නිරාහාර කාල පරතරයන් තෝරා ගන්නේ නම්, ඔබ පැය 16 ක් නිරාහාරව සිටියි. ඔබේ ආහාර ගැනීමේ කවුළුව තුළට ගිය පසු, කැලරි ගණන් කිරීම, දැඩි ආහාර සැලසුම් හෝ ආහාර ලුහුබැඳීම් අවශ්‍යතාවයකින් තොරව ඔබට ඔබේ ආහාර වේල භුක්ති විඳිය හැකිය.
අපගේ අභිරුචිගත කළ උපවාස සැලැස්ම සමඟින් ඔබට ඔබේ ආහාර වේල වෙනස් කිරීමට හෝ කිසිදු ආහාර කණ්ඩායමක් ඉවත් කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ. කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම ඔබේ ජීවිතයට අනුකලනය කිරීම ඇදහිය නොහැකි තරම් සරල සහ වෙහෙසකින් තොරයි!

ඇයි කඩින් කඩ උපවාස කරන්නේ?
✔ බර අඩු වීම වේගවත් කරයි
✔ පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීම
✔ වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කරයි
✔ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ වඩාත් ක්‍රියාශීලී බවක් දැනේ
✔ ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි දියුණු කිරීම
✔ ශරීරයේ සහ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම
✔ කාන්තාවන් සහ පිරිමින් සඳහා ස්වභාවික බර අඩු වීම
✔ ආහාර සහ ව්‍යායාම නොමැතිව බර අඩු කර ගන්න

Litely යෙදුම සමඟ Strat Intermittent Fasting
✔ භාවිතයට පහසු Fasting Timer
✔ සියලුම බර අඩු කිරීමේ මෙවලම්
✔ උපකාරක ප්රජාව
✔ ආධුනිකයන්ට සහ පළපුරුදු අයට සුදුසුයි
✔ පිරිමි සහ ගැහැණු සඳහා සුදුසු ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම
✔ ආහාර සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතාවක් ගොඩනඟා ගන්න
✔ කැලරි ප්‍රමාණය ගණනය කිරීම අවශ්‍ය නොවේ
✔ යෝ-යෝ ආහාර වේලට වඩා පහසු ආකාරයකින් බර අඩු කර ගන්න

බර අඩු කර ගැනීම කිසි විටෙක පහසු නොවීය - ආහාර පාලනයක් සහ ව්‍යායාම ශාලාවක් නැත!

Litely යනු වෙළඳ දැන්වීම් නොමැති අතරම ඔබට බොහෝ නොමිලේ විශේෂාංග ලබා දෙන අද්විතීය කඩින් කඩ උපවාස යෙදුමකි. අපි නිරාහාර ලුහුබැඳීමක් හෝ ටයිමරයක් පමණක් නොව, එය ඔබේ නිරාහාර කාල පරතරයන් මඟ පෙන්වීම සඳහා වෘත්තීය කඩින් කඩ නිරාහාර පුහුණුකරුවෙකි. ඔබේ ආහාර වේලෙහි දැඩි වෙනස්කම් කිරීමට හෝ විශේෂිත ආහාර කණ්ඩායම් ඉවත් කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නොවනු ඇත. Litely ඔබේ ජීවන රටාවට සුමට ලෙස ඒකාබද්ධ වන අතර, කඩින් කඩ නිරාහාර පිළිවෙත් අනුගමනය කිරීම පහසු කරයි.
Litely දැන් නොමිලේ බාගන්න!

අමතන්න: support@mail.litely.life
නියම: https://www.litely.life/terms/
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://www.litely.life/privacy/