The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Aplikácia Calm Gut je súprava zvukových nástrojov založená na dôkazoch určená na dlhodobú úľavu od symptómov IBS. Kombináciou hypnoterapie zameranej na črevá, kognitívno-behaviorálnej terapie (CBT) a techník všímavosti pomáha „opraviť“ nesprávnu komunikáciu medzi vaším mozgom a črevom.

Aplikácia, ktorú vyvinula medzinárodná psychoterapeutka Jayne Corner, ktorá podporila tisíce ľudí trpiacich IBS, kombinuje popredné psychologické intervencie (hypnoterapia a CBT) na zníženie črevných symptómov a zlepšenie kvality života. Tento prístup sa ukázal ako úspešný pri zvládaní IBS ako eliminačná diéta*.

Aplikácia Calm Gut vám poskytuje prístup k viac ako 90 individuálnym zvukovým reláciám a programom so sprievodcom, ktoré vám pomôžu:

- Samostatná kontrola a zníženie symptómov IBS bez obmedzujúcich diét
- Znížte úzkosť, cíťte sa pokojnejšie a lepšie zvládajte stres
- Obnovte dôveru a dôveru vo svoje telo
- Prekonajte úzkosť z jedla a získajte späť radosť z jedenia
- Vráťte sa k životu podľa svojich predstáv

Čo si dostal:
Či už bojujete so zápchou, hnačkou, bolesťou, nadúvaním alebo úzkosťou, máme pre vás riešenie. Počúvajte cielenú hypnoterapiu zameranú na črevá alebo špecifické cvičenia na upokojenie mysle a zníženie úzkosti. Aplikácia je vhodná pre novodiagnostikovaných alebo dlhodobo trpiacich IBS a ponúka:

HYPNÓZA: Stretnutia na zvládnutie symptómov IBS, zlepšenie spánku, zníženie stresu a úzkosti, upokojenie zaneprázdnenej mysle a ďalšie.
AFIRMÁCIE: Zlepšite svoje fyzické a duševné zdravie tým, že upokojíte tráviaci systém, obnovíte dôveru vo svoje telo a zmeníte negatívne vzorce myslenia.
DÝCHACIE CVIČENIA: Jednoduché, ale účinné cvičenia na zníženie stresu, upokojenie nervového systému a kontrolu črevných symptómov na fyziologickej úrovni.
ZVLÁDŇTE MYŠLIENKY A EMÓCIE: Transformujte neužitočné myšlienky, znížte úzkosť a zvládajte
stres s CBT a cvičeniami všímavosti. Cíťte sa pokojnejšie a pod kontrolou.
MYSLNÉ TELO: Riadené relaxačné techniky na uvoľnenie fyzického napätia, upokojenie nervozity
systém a priaznivo ovplyvňujú trávenie.
AUDIO BLOG: Preskúmajte témy o IBS vrátane prepojenia čreva a mozgu a stresu IBS-
Symptómový cyklus.
PROGRAMY A VÝZVY: Pripojte sa k programom a výzvam na zvládnutie symptómov IBS, pocit
pokojnejší a zlepšíte si kvalitu života.

- Pridané vlastnosti:
- Stiahnite si a počúvajte skladby offline
- Obľúbené skladby a vytváranie zoznamov skladieb
- Pravidelne pridávané nové relácie
- Pokročilá funkcia vyhľadávania
- Komunita v aplikácii
- 7-dňová bezplatná skúšobná verzia s otvoreným prístupom do knižnice pred predplatením

Čo hovoria ľudia:
„Posledný ročník vysokej školy mi spôsobil veľa stresu a bezsenných nocí kvôli bolesti. To mi umožnilo spať a pokračovať v práci." – Grublin


„Vaše stretnutia boli také užitočné! Majú pocit, že boli vytvorené špeciálne pre mňa. Tvoj hlas je tak upokojujúci a milujem hudbu. Je to jednoducho dokonalé." – Amanda Z

„Milujem vašu aplikáciu a jej obsah. Zdá sa mi, že tvoj hlas a jeho kadencia sú dokonalé. Rôzne vizuálne podnety a scenérie sú také pekné, že ich nemôžete mať príliš veľa.“ — Liz

Lekárske odmietnutie zodpovednosti: Pokojné črevo je nástrojom na zlepšenie zdravia pre ľudí s diagnostikovaným IBS. Nenahrádza odbornú starostlivosť ani lieky. Nahrávky nie sú vhodné pre ľudí s epilepsiou alebo ťažkými psychickými problémami vrátane psychóz. Poskytnuté informácie nie sú určené na diagnostiku, liečbu alebo vyliečenie akejkoľvek choroby. Ak si nie ste istí vhodnosťou, poraďte sa s lekárom.

Podmienky: https://www.breakthroughapps.io/terms
Zásady ochrany osobných údajov: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy

Referencie:
Peters, S.L. a kol. (2016) „Randomizovaná klinická štúdia: Účinnosť hypnoterapie zameranej na črevá je podobná ako pri nízkom strave pri liečbe syndrómu dráždivého čreva,“ Aliment Pharmacol Ther, 44(5), str. 447–459. Dostupné na: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A, a kol. „Porovnanie účinnosti hypnoterapie a kognitívno-behaviorálnej terapie na indexy chronickej bolesti a kognitívno-emocionálnu reguláciu u pacientov s podráždenosťou
Syndróm čriev, Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). Dostupné na: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811