Menopause Meditations

Menopauza Mediations je zbierka riadených zvukov, vysvetlení a písomných materiálov na meditáciu s autohypnózou, ktoré vytvorila špecialistka na menopauzu Meera Mehat na podporu žien, ktoré prechádzajú touto fázou života. Slovami Meery:

„Menopauza je prirodzená a transformujúca sa etapa života, ale často so sebou prináša jedinečný súbor výziev, ktoré v nás môžu spôsobiť pocit ohromenia a nepochopenia. Viem to až príliš dobre, keďže som osobne zažila zložitosť menopauzy. Fyzické, emocionálne a duševné zmeny počas tohto obdobia môžu spôsobiť stres, ktorý ovplyvňuje každý aspekt nášho života. Bola to moja vlastná ťažká cesta menopauzou, ktorá ma inšpirovala hlbšie sa ponoriť do jej pochopenia – nielen pre seba, ale aj pre ostatných, ktorí sa touto cestou pohybujú.
Keď som trénoval, aby som sa stal špecialistom na menopauzu, uvedomil som si, aké dôležité je poskytovať praktickú a empatickú podporu jednotlivcom prechádzajúcim menopauzou. Preto som vytvoril svoje majstrovské kurzy manažmentu menopauzy, kde sa snažím vybaviť jednotlivcov vedomosťami a nástrojmi, ktoré potrebujú na to, aby túto fázu prijali s dôverou, vitalitou a zmyslom pre kontrolu.
Táto aplikácia je rozšírením tejto misie. Má byť spoločníkom, ponúkajúcim poznatky, stratégie a súcitný hlas pre tých, ktorí hľadajú úľavu od stresu a návalov tepla, ktoré môže menopauza často priniesť. Či už ste v počiatočnom štádiu alebo ste v tomto prechode dobre, dúfam, že nájdete pohodlie a posilnenie na stránkach Malej knihy o menopauze, strese a návaloch horúčavy zabudovanej do aplikácie a prostredníctvom riadených meditácií autohypnózy.
Ďakujem, že som mohol byť súčasťou vašej cesty.
S prianím všetkého najlepšieho
Meera”

Meera Mehat je transformatívna psychoterapeutka, hypnoterapeutka a špecialistka na menopauzu s viac ako tromi desaťročiami špecializovaných skúseností.
Meera, ktorá si uvedomila mnohostranné výzvy menopauzy a sama podstúpila ťažkú ​​menopauzu, sa vyškolila ako špecialistka na menopauzu a teraz ponúka empatické poradenstvo a praktické riešenia počas tejto kľúčovej životnej etapy. Jej majstrovské kurzy manažmentu menopauzy poskytujú cenné zdroje a vybavujú jednotlivcov na zvládnutie tejto transformačnej fázy vedomosťami, sebadôverou a vitalitou.

Na vytvorenie tejto aplikácie spojila renomovaného hypnoterapeuta Darrena Marksa, zakladateľa Harmony Hypnosis.

Menopauza nie je len koncom vašich reprodukčných rokov – je to začiatok novej fázy života plnej príležitostí na rast, zdravie a naplnenie. Zameraním sa na dlhodobú pohodu – fyzickú, emocionálnu a duševnú – pomocou tejto aplikácie môžete zaistiť, že táto nová kapitola bude kapitolou vitality a radosti.

Prostredníctvom starostlivosti o seba, sociálnej podpory a záväzku k celoživotnému vzdelávaniu si môžete vytvoriť život, ktorý odráža vaše hodnoty a túžby. Prijmite tento čas s dôverou s vedomím, že návyky, ktoré si teraz pestujete, vás podporia v energickom a naplnenom živote aj po menopauze.