Bodylura: Fitness & Nutrition

Bodylura je fitness a wellness platforma, ktorá uľahčuje zdravý a silný životný štýl!
Špecializujeme sa na silový a odporový tréning pre ženy s viac ako 20 rôznymi programami, z ktorých si môžete vybrať.
Prvých 7 dní máte ZDARMA!
Pridajte sa k tisíckam žien, ktoré zmenili svoje životy s pomocou našich odborných osobných tréneriek, cvičebných programov zameraných na výsledky, viac ako 300 chutných receptov, podpory komunity a ďalších!
Anna Victoria:
PROGRAMY NA POŽIADANIE
30-dňový tón 1. kolo (30 minút vysokej intenzity sily)
30-dňový tón 2. kolo (30 minút vysokej intenzity sily)
30-dňové zapálenie (20 minút pri vysokej intenzite)
Obnovte svoje jadro (obnovenie po pôrode)
PROGRAMY NA 12 TÝŽDŇOV:
FitStart (20 minútový program pre začiatočníkov)
Tón (30 minút vysoká intenzita)
Shred (30-minútový tréning s vlastnou váhou)
Sculpt (45-60 minút tréning v telocvični)
Grow + Glow (30-minútový silový tréning bezpečný v tehotenstve)
Zapáliť (20 minút pri vysokej intenzite)
Miah Youngblut:
PROGRAM NA VYŽADANIE:
30 Day Flex & Flow (30 min. mat pilates)
Maggi Gao:
PROGRAM NA VYŽADANIE:
30 Day Blast (45 minútový tréning s kettlebellom)
PROGRAM NA 12 TÝŽDŇOV:
Blast (50 minútový tréning s kettlebellom)
Alyssa Lombardi:
PROGRAM NA VYŽADANIE:
30-dňový silný beh (25-35 minút sily pre bežcov)
PROGRAM NA 12 TÝŽDŇOV:
Run Strong (20-30 minút sily pre bežcov)
Brittany Lupton:
PROGRAMY NA 12 TÝŽDŇOV:
Lift (60 minútový liftingový program)
Oživte (20-30 minút popôrodnej sily)
Nicci Robinsonová:
PROGRAMY NA 12 TÝŽDŇOV:
Silný (90 minútový kulturistický program)
Vytrvalosť (30 minút vysokej intenzity sily)
Martina Sergi:
PROGRAMY NA 12 TÝŽDŇOV:
Pohyb (30-45 minút flexibilita jogy)
Vstať (25-35 minút jogy sily)
Funkcie aplikácie Bodylura:
12-týždňové riadené cvičebné programy
Triedy na požiadanie
Cvičenia, ktoré ľahko zapadnete do svojho rozvrhu
Návrhy na alternatívne pohyby
Len 20-30 minút denne
Denné 5-minútové kardio tréningy na spaľovanie
Strečingové a penové rolovacie videá na rehabilitáciu
Riadené kardio cvičenia
Food Tracker + stravovacie plány
72 týždňov stravovacích plánov s vlastnými porciami podľa vašich denných kalorických potrieb
Viac ako 300 receptov na zmiešanie a zostavenie vlastného jedálneho plánu
7 stravovacích preferencií: pravidelné, vegánske, vegetariánske, pescatárske, bezlepkové, bez mliečnych výrobkov a keto
Denný sledovač jedla na sledovanie vašich jedál
Jednoduché pridávanie funkcií na zadávanie vlastných makier z jedál alebo ingrediencií
Skener čiarových kódov pre americké a kanadské potravinárske výrobky
Kalendár cvičení + Wellness denník
Sledujte historické údaje o cvičení v našich týždenných a mesačných kalendároch
Sledujte svoju duševnú a emocionálnu pohodu v našom wellness časopise
Poradenstvo a vzdelávanie
Vzdelávacie videá s usmerneniami a desiatkami tém o fitness a jedle, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele dosiahnuť fyzickú, duševnú a emocionálnu pohodu
Členstvo, ceny a podmienky:
Členstvo Bodylura začína 7-dňovou bezplatnou skúšobnou verziou. Po 7-dňovom skúšobnom období si budete môcť vybrať členstvo a bude vám účtovaný poplatok podľa daného plánu členstva a harmonogramu. Členstvo sa automaticky obnoví a platby sa budú spracovávať nepretržite, pokiaľ predplatné nezrušíte 24 hodín pred koncom obdobia členstva. Možnosti členstva zahŕňajú a budú sa automaticky obnovovať vždy:
12 mesiacov
3 mesiace
1 mesiac