HabitMinder • Habit Tracker

HabitMinder vám pomôže vytvoriť si zdravé návyky a udržať vás v zodpovednosti pomocou užitočných nástrojov, ako sú miniaplikácie a obrazovky relácií – dokonalý nástroj na sledovanie návykov! HabitMinder vám napríklad pripomenie, aby ste robili dychové cvičenia alebo rýchlu meditáciu. Môže tiež sledovať vašu hydratáciu, povzbudzovať vás k cvičeniu alebo návšteve posilňovne a oveľa viac.

Aplikácia má viac ako 50 vopred definovaných pozitívnych a zdravých návykov, ktoré vám pomôžu začať. Pripomienky vás okamžite upozornia, že je čas dokončiť a sledovať svoj zvyk.

Prečo potrebujete nástroj na sledovanie návykov, akým je HabitMinder? Tu je niekoľko príkladov zdravých návykov, ktoré vám aplikácia pomôže vytvoriť a udržať:

🚶 Chôdza
Najprirodzenejší pohyb a fantastické cvičenie. Skúste prejsť 10 000 krokov denne s pomocou HabitMinder – všimnete si zmenu.

💧 Hydratácia
Zostať hydratovaný je jedným z najlepších návykov pre vaše celkové zdravie. Koniec koncov, voda tvorí 75 % vašich svalov, 83 % krvi a 90 % mozgu, takže nemôžete urobiť chybu. Dobrá hydratácia podporuje zdravú pokožku, posilňuje váš mozog a môže vám pomôcť schudnúť. Urobte zo sledovania vody jednu z vašich každodenných rutín!

🧘 Dýchanie/všímavosť
Uvoľnite pocity stresu a napätia pomocou dychových cvičení a cvičení všímavosti. Tým sa zlepší vaše sústredenie a nálada, ako aj pozitívny vplyv na vaše fyzické zdravie.

🏋️ Cvičenie
Musíte cvičiť, aby ste zostali fit, schudli a zostali fyzicky a duševne zdraví. HabitMinder nemôže urobiť cvičenie za vás, ale pomôže vám dodržať plán.

🙋 Strečing
Strečing je nevyhnutnou súčasťou kondície a zdravia. Môže vám tiež pomôcť relaxovať, takže by mal byť súčasťou vašej každodennej rutiny.

🧍 Postavte sa
Prekvapí vás, keď sa dozviete, koľko z dňa trávite sedením. Vaša pozornosť sa zlepší, budete sa cítiť viac nabití energiou a zlepšíte svoje fyzické zdravie tým, že si osvojíte jeden jednoduchý zvyk – časté a pravidelné vstávanie.

🧎 Drep
Váš partner si tento zvyk zamiluje a vy tiež. Vaše svaly budú pevnejšie a tonizovanejšie a vy sa budete cítiť silnejší. Drepy vám môžu dokonca pomôcť schudnúť.

🍲 Jedzte zdravo
Každý pozná výhody zdravého stravovania. Osvojenie si pravidelného zdravého stravovacieho návyku sa však ľahšie povie, ako urobí. HabitMinder je riešenie – pomôže vám udržať vaše plány zdravého stravovania na správnej ceste.

😴 Spajte viac
Spánok je rozhodujúci pre vaše fyzické a duševné zdravie a pohodu. Dokonca aj 30 minút viac za noc bude mať pozitívny vplyv.


--- Funkcie prémiovej verzie ---
✓ Vytvorte a sledujte neobmedzené návyky
✓ Ďalšie štatistiky na analýzu vášho pokroku
✓ Týždenné, mesačné a ročné štatistiky
✓ Schopnosť preskočiť návyky
✓ Pridajte poznámky k svojim zvykom
✓ Google Sync medzi vašimi zariadeniami
✓ Podporte ďalší vývoj aplikácií

--- Aplikácia Wear OS ---
✓ sledovať návyky


Ďakujeme, že ste zvážili náš nástroj na sledovanie návykov! Ak máte nejaké návrhy, neváhajte kontaktovať náš tím z aplikácie prostredníctvom stránky Kontaktovať podporu.

Webstránka: https://habitminder.com
Facebook: https://facebook.com/habitminder
Twitter: https://twitter.com/habitminder
Instagram: https://instagram.com/habitminder