Breathe: stát se bez stresu

"Aplikace Breathe obsahuje 3 výchozí dechová cvičení, a také vám umožňuje vytvořit si vlastní dechové cvičení:

- Rovnoměrné dýchání: pomáhá vám se uvolnit, soustředit se a být v přítomném okamžiku.
- Čtvercové dýchání: také známé jako čtyřhranné dýchání, je jednoduchá a vysoce účinná technika pro úlevu od stresu.
- Dýchání 4-7-8: také nazývané „Relaxační dýchání“ podporuje lepší spánek. Cvičení je popisováno jako přirozené sedativum pro nervový systém, které uvolňuje tělo do stavu klidu.
- Vlastní cvičení: vytvořte si vlastní cvičení díky neomezeným možnostem nastavení až s půlsekundovým intervalem

Funkce:
- Test zadržování dechu k otestování a sledování jeho délky
- Nastavte si oznámení, abyste dostávali připomenutí ke cvičení
- Řízené dýchání s mužským/ženským hlasem nebo se zvukem zvonku
- Nastavte si zvuk přírody v pozadí pro uklidňující zážitek
- Vibrační zpětná vazba
- Sledujte svůj pokrok pomocí intuitivních grafů
- Plně přizpůsobitelné: změňte délku cvičení, zvuky a hlasy podle svých preferencí
- Změňte dobu trvání cvičení na základě počtu cyklů
- Tmavý režim
- Přístup ke všem funkcím bez omezení


Důležité:
Pokud máte s touto aplikací jakýkoli problém, kontaktujte nás prosím na adrese breathe@havabee.com, pomůžeme vám váš problém vyřešit."