Meru Health

Meru Health je starostlivosť o duševné zdravie s nepretržitou podporou licencovaného terapeuta prostredníctvom videohovorov a neobmedzeného chatu v aplikácii. Duševné zdravie nečaká na kalendár – rovnako ako vaša starostlivosť o duševné zdravie.

Stiahnite si ešte dnes, rezervujte si hovor s terapeutom a presvedčte sa sami.

Nepretržitá starostlivosť
Keď začnete s programom Meru Health, váš licencovaný terapeut Meru Health je k dispozícii prostredníctvom plánovaných osobných video stretnutí a neobmedzeného asynchrónneho chatu. Je to podpora postavená na vašom živote, nie na pláne niekoho iného.


Možnosť koučingu
Model nepretržitej starostlivosti sa vzťahuje na 12-týždňový terapeutický program Meru Health aj na našu 8-týždňovú možnosť koučingu (pozri nižšie), ktorú podporujú certifikovaní tréneri behaviorálneho zdravia. Nikto by sa nechcel cítiť lepšie. Pre niektorých je koučing Meru Health najlepší spôsob, ako to dosiahnuť.
Prepojenie mysle a tela
Duševné zdravie nie je len duševné. Výživa, spánok, cvičenie a dokonca aj jednoduchý dych priamo ovplyvňujú vaše duševné zdravie. S nositeľným zariadením na zmenu srdcovej frekvencie od Meru Health môžete toto spojenie vidieť v akcii.

Aplikácia Meru Health
Aplikácia Meru Health vylepšuje vašu skúsenosť so starostlivosťou pomocou riadených lekcií a aktivít založených na dôkazoch, ktoré môžete robiť sami alebo s podporou svojho terapeuta alebo kouča.


Poistenie v sieti
Meru Health kryje viacero poskytovateľov zdravotných poisťovní a u niektorých zamestnávateľov ide o bezplatný zamestnanecký benefit. Náklady závisia od individuálnych plánov, platieb a odpočítateľných položiek. Ale aj 12-týždňový program je oveľa lacnejší ako priemerné náklady na 12 týždňov tradičnej terapie.


Náš tím sa spojí s vaším zdravotným plánom, aby určil váš podiel na nákladoch, ak existuje.


Osvedčené výsledky
Po ukončení programu vykazuje 73 % účastníkov Meru klinicky významné zlepšenie a 59 % je v remisii symptómov depresie alebo úzkosti. To presahuje 12-týždňové výsledky tradičných prístupov k starostlivosti o duševné zdravie.

12-týždňový liečebný program
1. Až štyri terapeutické sedenia tvárou v tvár, prostredníctvom videohovoru, plus neobmedzená podpora prostredníctvom chatu v aplikácii – všetko s licencovaným terapeutom, ktorý bude s vami počas trvania programu.
2. Vedené lekcie a aktivity v aplikácii, ktoré vám pomôžu rozpoznať vaše emócie, prekonať negatívne myšlienky, zlepšiť vzťahy a úlohu spánku a výživy v duševnom zdraví.
3. Nositeľné zariadenie, ktoré vám spolu s riadeným dýchaním pomôže vidieť a zlepšiť fyzickú reakciu vášho tela na stres. Myseľ a telo sa navzájom rozprávajú. Nástroje Meru Health pre variabilitu srdcovej frekvencie (HRV) vám pomôžu počúvať.
4. Anonymná podpora a spojenie od komunity ostatných účastníkov Meru Health.


8-týždňový koučovací program

1. Dve videostretnutia tvárou v tvár s vaším certifikovaným koučom plus neobmedzená podpora prostredníctvom chatu v aplikácii.
2. Aktivity a lekcie so sprievodcom v aplikácii, ktoré vám pomôžu rozvíjať zručnosti na zníženie stresu, zvýšenie odolnosti a odomknutie vášho najlepšieho ja.
3. Týždenné workshopy na hlbšie ponorenie sa do zručností a praktík a pomoc pri uzamknutí zmien, ktoré hľadáte.