Medito: Meditation & Sleep

Bezplatná meditácia a spánok – vždy zadarmo.
Pripojte sa k viac ako 2 miliónom ľudí, ktorí hľadajú pokoj s Medito, vaším vreckovým štúdiom na vedenú meditáciu, kurzy všímavosti, dychové cvičenia a príbehy o spánku. Žiadne reklamy. Žiadne odbery. Čistý denný pokoj.

Prečo práve Medito?
• 100 % ZDARMA a neziskové – vytvorené nadáciou Medito Foundation s cieľom sprístupniť všímavosť všetkým.
• Kurzy pre každý cieľ – rýchly denný pokoj, sústredenie, úzkosť SOS, všímavá chôdza, milujúca láskavosť a ďalšie.
• Príbehy a zvuky spánku – dážď, oceán, biely šum a rozprávané príbehy, ktoré zmenia obrazovky na zhasnuté svetlá.
• Prispôsobené programy – 7-dňové štartovacie, 30-dňové výzvy a pokročilé balíčky pre každú situáciu.
• Režim offline – stiahnite si ľubovoľné cvičenie a cvičte kdekoľvek a kedykoľvek.
• Založené na dôkazoch – RCT z roku 2024 preukázalo, že pravidelné užívanie Medita zvyšuje pohodu (Remskar et kol., 2024).
• Zvuk na pozadí – pokračujte v meditácii alebo počúvaní zvukov spánku s vypnutou obrazovkou alebo pri multitaskingu

Ako to funguje
- Vyberte si náladu alebo cieľ (pokoj, spánok, sústredenie, úľava od úzkosti).
- Vyberte si dĺžku – 3 až 30 minút.
- Stlačte play, dýchajte, užívajte si.

• Sledujte svoje pruhy a dostávajte jemné pripomenutia
• Meditačné balíčky pre študentov, spánok, úzkosť, stres a ďalšie
• Dizajn vhodný pre tmavý režim

Nainštalujte si Medito teraz – neobmedzené bezplatné meditácie za menej ako minútu.

Kontaktovať
hello@meditofoundation.org
Twitter / Instagram @meditoapp
Viac informácií nájdete na stránke meditofoundation.org